聽(tīng)說(shuō)過(guò)最滋陰羅大論陰陽(yáng)嗎?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　第一節(jié)、身體有熱舌苔黃，舌質(zhì)淡白是寒象

　　每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷：感冒了，去醫(yī)院，大夫總會(huì)說(shuō)，把舌頭伸出來(lái)看看，嘴巴張大點(diǎn)說(shuō)“啊——”，這是判斷身體情況最直觀簡(jiǎn)便的方法。其實(shí)，我們自己也可以多掌握一點(diǎn)這方面的知識(shí)。一般來(lái)說(shuō)，平和體質(zhì)的人，舌頭應(yīng)該是淡紅舌、薄白苔;如果舌質(zhì)發(fā)紅，肯定主熱;舌質(zhì)白，通常主寒。

　　平和體質(zhì)的人，舌頭應(yīng)該是淡紅舌、薄白苔;

　　舌質(zhì)發(fā)紅，肯定主熱;

　　舌質(zhì)發(fā)白，通常主寒。

　　舌質(zhì)紅而發(fā)紫，這是虛熱;

　　舌質(zhì)老紅這是實(shí)熱，可能患上熱性病。

　　舌質(zhì)很紅，體內(nèi)有熱;如果舌質(zhì)紅但舌苔很薄，而且整個(gè)舌頭看上去都很嫩紅，這可能是虛熱，需要滋陰;

　　我們?cè)撊绾斡^察舌質(zhì)呢?舌質(zhì)就是舌頭的本質(zhì)，一般會(huì)有一部分被舌苔覆蓋了，我們可以觀察舌苔沒(méi)有覆蓋的部分，比如舌邊，通過(guò)觀察這里來(lái)看舌質(zhì)的顏色。舌質(zhì)的顏色，有兩個(gè)極端，偏白的舌質(zhì)，反映這個(gè)人的身體趨向寒的方向;如果舌質(zhì)偏紅，則反映身體趨向于熱。再詳細(xì)一點(diǎn)，如果舌質(zhì)紅而發(fā)紫，這是虛熱;舌質(zhì)老紅這是實(shí)熱，可能患上了什么熱性病。通過(guò)觀察舌質(zhì)的顏色，大家就能基本了解自己身體的寒熱了。所以，遇到淡白舌，就一定別用寒涼之藥，在飲食方面，也不要再吃一些涼性的食物，比如，絕對(duì)不可以狂吃西瓜、狂喝冷飲，否則會(huì)雪上加霜。遇到舌頭偏紅的，如果還非去吃熱性的食物，吃肉喝酒，那就相當(dāng)于火上澆油，非把自己的身體毀了不可。

　　那么，我們又該如何觀察舌苔呢?舌苔就是舌頭表面覆蓋著的那一層?xùn)|西，這層?xùn)|西一眼就能看見(jiàn)，初學(xué)之人很容易把它與舌質(zhì)混淆。再?gòu)?qiáng)調(diào)一下，舌質(zhì)是舌頭的本來(lái)面目，舌苔是舌質(zhì)表面的滑膩物質(zhì)。所以，觀察舌質(zhì)要看沒(méi)有被舌苔覆蓋的部分，可以看舌頭的邊緣，那里一般沒(méi)有舌苔。人的舌質(zhì)很紅，這說(shuō)明體內(nèi)有熱;如果舌質(zhì)紅但舌苔很薄，而且整個(gè)舌頭看上去都很紅，這可能是虛熱，需要滋陰;注意，這種虛熱的舌象往往是嫩紅。前些天，我看到了一個(gè)女性患者，她臉上的粉刺很嚴(yán)重，舌質(zhì)紅舌苔薄，我斷定這是虛熱，就用滋陰清熱的方法來(lái)調(diào)理，結(jié)果她的粉刺很快就消失了。等我再看到她時(shí)，她的舌質(zhì)就是正常的淡紅色了。細(xì)心的人可能要問(wèn)了，我發(fā)現(xiàn)上火的時(shí)候，舌苔很黃啊。舌苔黃，一般也是體內(nèi)有熱的表現(xiàn)。但是，吃了有顏色的食物染上去的不算;另外，還有長(zhǎng)期吸煙的人，舌苔往往也是黃的，不過(guò)這是煙熏效果，未必是體內(nèi)有熱。

　　在我國(guó)的第一部舌診專著《敖氏傷寒金鏡錄》里，一位姓敖的醫(yī)生就寫(xiě)了溫?zé)岵∨c舌象的關(guān)系。原來(lái)，隨著熱邪由外向內(nèi)深入，隨著體內(nèi)熱邪的增加，這個(gè)舌象居然可以發(fā)生相應(yīng)的改變，比如舌苔可以由白變成黃色;然后熱邪繼續(xù)增多，舌苔就變成干黑色;病危的時(shí)候，舌苔會(huì)變成灰色。而舌質(zhì)的顏色，正常人是淡紅的;隨著熱邪的增加，就變成了紅色;熱邪再增加，舌質(zhì)就變成了絳色。由于舌診比脈診來(lái)得直觀，所以，很多人就把舌診當(dāng)做一個(gè)法寶，用它來(lái)判斷熱邪的深入程度。

　　第二節(jié)、寒則痰涕清白，熱則痰涕濃黃

　　人受了寒，一定是身上發(fā)冷，流清鼻涕，痰是白色的。如果發(fā)現(xiàn)自己有這些癥狀，處理起來(lái)很簡(jiǎn)單，用蘇葉泡水喝就行了。

　　小孩子流清鼻涕、咳白痰，也一定是受寒了，可以用蘇葉六克熬水，將熬好的水再兌上溫水，給孩子泡腳，讓他的身體暖過(guò)來(lái)，這樣寒邪散去，身體就能恢復(fù)了。人一受寒，如果能夠馬上采取這樣的措施，基本可以把寒邪趕出體外。因?yàn)?，這時(shí)寒邪還在體表，涕清痰白說(shuō)明邪氣尚未化熱，正是好對(duì)付的時(shí)候。

　　倘若大家沒(méi)有注意這些癥狀，這一個(gè)階段過(guò)去了，問(wèn)題就進(jìn)入了第二個(gè)階段。此時(shí)外邪開(kāi)始和身體斗爭(zhēng)，身體內(nèi)出現(xiàn)了熱證，這叫外寒內(nèi)熱的階段。此時(shí)鼻涕開(kāi)始黃了，或者黃白相間，一會(huì)兒是清的，一會(huì)兒是黃的，這是寒熱錯(cuò)雜了;痰也是，很多孩子不會(huì)咳痰，但是可以聽(tīng)到聲音大起來(lái)了，痰聲很大，如果痰咳出來(lái)，肯定也是黃色的，或者黃白相間的。大家可以記住，寒熱雜錯(cuò)的時(shí)候，一般表現(xiàn)為鼻涕黃白相間，痰也是黃白相間的。鼻涕和痰呈白色，是清的，這代表寒像;一旦它們呈黃色，這代表熱像。

　　總之，我們分析身體的寒熱要緊緊地盯住鼻涕和痰的顏色，如果它們是白色的，那么就是有寒邪存在，要用溫?zé)岬姆椒?，使身體暖過(guò)來(lái)，驅(qū)除寒邪;如果痰或者鼻涕變成黃色，那就是有熱了，我們就使用清熱的方法，把熱邪清除出去。

　　第三節(jié)、鼻紅脾胃有熱，額紅肺上有火

　　人的面部對(duì)應(yīng)著五臟六腑，比如兩眉之間，是肺的對(duì)應(yīng)區(qū)。這里色白，說(shuō)明人的肺氣不足，正常的人此處應(yīng)該微微紅于其他的部分。如果此處有一塊暗淡的顏色，如同拇指肚般大小，那么人就該出問(wèn)題了。古代相面的人管這里叫印堂，說(shuō)人的印堂發(fā)暗，就會(huì)大難臨頭，其實(shí)，是要患大病了。望診大師王鴻謨老師從八歲開(kāi)始學(xué)習(xí)色診，二十幾歲的時(shí)候去青海工作。一次，他看到當(dāng)?shù)氐臅?shū)記印堂有一塊暗淡的顏色，于是讓他去檢查，結(jié)果，檢查出了肺癌。

　　另外，鼻頭代表脾，兩個(gè)鼻翼代表胃，如果這里紅，說(shuō)明脾胃有熱。說(shuō)到這里，我想起很多人都會(huì)在某個(gè)季節(jié)出現(xiàn)紅鼻頭，上面有些紅腫的包，這就是脾胃有實(shí)熱的征兆，一般服點(diǎn)防風(fēng)通圣散(現(xiàn)在有中成藥)就可以了。服藥以后，通常會(huì)瀉肚子，然后紅鼻頭就會(huì)消失。這是因?yàn)榉里L(fēng)通圣散中有大黃、生石膏等瀉脾胃之火的藥，所以治療此病的效果比較好。

　　在鼻頭的上面，也就是鼻梁那里，是肝的部位。有一次，我給一個(gè)孩子看病，望聞問(wèn)切了半個(gè)多小時(shí)，才診斷出孩子是肝氣不舒，脾氣很大，這時(shí)正好王鴻謨老師來(lái)了，我請(qǐng)王老師替孩子診斷一下，王鴻謨老師僅看了一眼，也就是五秒鐘左右，就對(duì)我說(shuō)：“這孩子脾氣大啊!病的時(shí)間可不短了”。當(dāng)時(shí)，家長(zhǎng)和我都十分驚訝。后來(lái)王鴻謨老師告訴我，他之所以判斷孩子肝氣不舒、脾氣很大，就是看到孩子的鼻梁顏色發(fā)青。

　　再說(shuō)說(shuō)印堂，也就是兩眉之間的位置，這是我們俗稱的小印堂。如果印堂發(fā)紅或者紫紅，這說(shuō)明肺部積熱，有肺火了。通常，人在外感的時(shí)候，也會(huì)反映在兩眉之間的印堂位置。清代的名醫(yī)王孟英就說(shuō)：“六淫外感，必從肺入。”所以，人感冒的時(shí)候，印堂位置也會(huì)呈現(xiàn)赤色。這個(gè)大家可以觀察一下自己或者身邊的人，印堂一旦發(fā)紅，人很快就會(huì)表現(xiàn)出外感的癥狀，這個(gè)信號(hào)還是非常準(zhǔn)的。我有個(gè)朋友就是這樣，印堂部位呈現(xiàn)出紫紅色，而且有點(diǎn)腫腫的感覺(jué)，我一看，這肯定是要感冒了，果然，第二天他的感冒癥狀就比較明顯了。

　　第四節(jié)、氣虛之人，舌有齒痕

　　現(xiàn)在，氣虛的人很多，人一氣虛，身體的動(dòng)力不足，體內(nèi)的水濕就無(wú)法代謝出去;水濕代謝不出去，又會(huì)圍困陽(yáng)氣，使氣更加虛弱。因此，水濕和氣虛一個(gè)是狼，一個(gè)是狽，經(jīng)常狼狽為奸，危害身體。那么，該如何判斷人是否有水濕，是否氣虛呢?

　　水濕重的人，舌頭一定是舌苔白、滿布，而且往往舌苔厚膩。如果舌苔非常厚膩，那就說(shuō)明體內(nèi)的水濕已凝結(jié)成痰了。

　　氣虛的人，往往舌邊有很多齒痕，舌體會(huì)胖大一些，并伴有舌苔白膩。這是因?yàn)槿梭w氣虛不能化掉水濕的緣故，調(diào)理需要一邊利水濕，一邊補(bǔ)氣。

　　那么，究竟什么樣的舌頭是齒痕舌呢?

　　齒痕舌一般多伴有舌體胖大，主脾陽(yáng)虛弱、水濕內(nèi)停，但也有人認(rèn)為齒痕舌在正常人也可以出現(xiàn)。實(shí)際上，的確很多有齒痕舌的人并沒(méi)有疾病，只是處于亞健康的狀態(tài)。所以，中醫(yī)說(shuō)的氣虛、水濕重并非就是指人有病了，而是說(shuō)體內(nèi)的氣血狀態(tài)出現(xiàn)了失衡，這在西醫(yī)看來(lái)是無(wú)病，但中醫(yī)卻提前地發(fā)現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)。

　　值得注意的是，以往大家都以為齒痕舌的舌質(zhì)顏色都是淡白的，其實(shí)，很多紅舌也有齒痕，這往往是熱盛的表現(xiàn)，此時(shí)不可貿(mào)然補(bǔ)氣。

　　在食療方面，如果是齒痕舌舌質(zhì)淡的人，在食物的選擇中，可以多選擇薏米、山藥、南瓜、紅薯、栗子等食物吃，盡量不要吃生冷瓜果和冷飲，因?yàn)闀?huì)損傷脾陽(yáng)，導(dǎo)致水濕更重。

　　總之，氣虛的重要表現(xiàn)就是：舌體胖大，舌邊有齒痕，而且舌苔白膩厚重。如果大家也有這樣的癥狀，就要注意了，這說(shuō)明你的身體出現(xiàn)了氣虛的癥狀，而且氣虛致使體內(nèi)的水濕難以排出，所以才會(huì)出現(xiàn)舌體胖大、舌苔厚膩的情況。一旦判定自己出現(xiàn)了氣虛的這些癥狀，那就要一邊補(bǔ)氣，一邊化濕?；瘽袷庆畛F(xiàn)有癥狀，補(bǔ)氣是從根本上調(diào)節(jié)身體。

　　補(bǔ)氣以補(bǔ)脾為主，可以用白術(shù)、山藥、蓮子肉等來(lái)補(bǔ)脾;利水濕可以用薏米來(lái)進(jìn)行，比如，在做飯的時(shí)候放入一把薏米。薏米祛水濕的作用很好，有的朋友是用薏米和大米各一半來(lái)做飯，結(jié)果厚膩的舌苔兩個(gè)星期就消除了。

　　第五節(jié)、氣血兩虛，舌質(zhì)淡白

　　正常人的舌質(zhì)應(yīng)該是淡紅色，如果舌質(zhì)淡白，往往說(shuō)明人血虛或體內(nèi)有寒。有的女性氣血不足，舌質(zhì)就會(huì)變成慘白色，這說(shuō)明身體需要補(bǔ)血了。

　　到底什么樣的舌頭是淡白舌呢?

　　幾年前，有一位女性，人還沒(méi)到四十歲就閉經(jīng)了，常常幾個(gè)月都不來(lái)例假，找了很多醫(yī)生，都無(wú)濟(jì)于事。開(kāi)始的時(shí)候，西藥黃體酮一用，就有反應(yīng);一停，就沒(méi)動(dòng)靜了。最后連她自己都害怕了，她心想，這樣下去還得了啊，于是就不敢用黃體酮了。中藥雖說(shuō)也吃了一些，都是通經(jīng)的，卻沒(méi)有什么效果。后來(lái)她通過(guò)朋友找到我，當(dāng)時(shí)我還在讀博士，學(xué)生宿舍是不讓女士上樓的，結(jié)果我就在接待室給她看病。

　　剛聽(tīng)說(shuō)這個(gè)事情，還沒(méi)見(jiàn)她本人時(shí)，我也覺(jué)得棘手，心想都病了這么久了，很多醫(yī)生都看過(guò)，想必要費(fèi)些心思了，但等我一看到她的舌頭，立刻就覺(jué)得這事兒好辦了。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)她的舌頭就是淡白舌，舌苔非常薄，這說(shuō)明她氣血兩虛啊。為什么有的醫(yī)生用通經(jīng)的方法不見(jiàn)效呢?就是因?yàn)椴∪舜藭r(shí)氣血兩虛，已經(jīng)無(wú)經(jīng)可通了。這就像河里面已經(jīng)沒(méi)有水了，您還挖河道疏通，那肯定沒(méi)有用，應(yīng)該把氣血養(yǎng)足了才能再疏通啊。

　　于是，我告訴她，不要著急，要慢慢養(yǎng)，等氣血足了情況自然會(huì)有所改善的。

　　中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源，我給她開(kāi)了調(diào)養(yǎng)脾胃的方子，記得當(dāng)時(shí)白術(shù)用了三十克，還加了一些養(yǎng)血的藥物，并且告訴她要早睡覺(jué)，因?yàn)橐估锸丘B(yǎng)陰血的時(shí)間。

　　調(diào)養(yǎng)了一段時(shí)間以后，我稍微用了點(diǎn)通經(jīng)的藥物，她的例假就來(lái)了。從那以后，她的例假一直正常。

　　現(xiàn)在，閉經(jīng)的現(xiàn)象很多，有的女性是因?yàn)橛傺?，有的就是因?yàn)闅庋蛔恪Ｖ档米⒁獾氖?，很多人閉經(jīng)是由減肥引起的，她們服用的某些藥物導(dǎo)致脾胃虛弱，脾胃虛弱進(jìn)而導(dǎo)致氣血不足，結(jié)果就出現(xiàn)了閉經(jīng)。

　　總之，淡白舌就是舌質(zhì)的顏色比正常人淺淡，又叫做舌淡，主要是紅色的色度值下降，這在中醫(yī)里面，多主虛寒證或氣血兩虛。傳統(tǒng)的中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛證的舌質(zhì)是淡白的，但是舌體較正常肥大，舌面濕潤(rùn)多津液，舌質(zhì)有種嬌嫩的特點(diǎn)，舌邊有齒痕，這樣的淡白舌主要出現(xiàn)在陽(yáng)虛寒證的人身上。如果舌體與正常大小相似或稍瘦小，舌面雖潤(rùn)而并不多津，則是氣血兩虛之證。

　　第六節(jié)、是否有淤血：女看舌上紅點(diǎn)，男看舌下靜脈

　　很多女性朋友都有健康問(wèn)題，其中一部分是月經(jīng)不正常，有的干脆閉經(jīng)了;還有一部分是無(wú)法懷孕。這些都嚴(yán)重影響了她們的工作和生活。

　　為什么女性會(huì)有這么多問(wèn)題呢?一個(gè)很重要的原因，就是體內(nèi)有了淤血。

　　那淤血是怎么出現(xiàn)的呢?

　　導(dǎo)致淤血的原因有很多：有的人受了寒，熱脹冷縮，血液凝固在了那里，結(jié)果就造成了淤血;有的是因?yàn)榱鳟a(chǎn)和剖腹產(chǎn)，血沒(méi)有排干凈，結(jié)果造成了淤血;還有的是因?yàn)楦螝獠皇?，氣郁積之后造成了血的淤積，等等。人的身體內(nèi)有了淤血，各種怪病就會(huì)隨之產(chǎn)生。

　　那么，我們?cè)趺醋R(shí)別淤血呢?

　　首先，有淤血的人身體某個(gè)地方容易固定的疼痛，尤其是夜里會(huì)加重，這是因?yàn)橐估餁庋\(yùn)行慢，淤血更加淤滯，所以疼痛感加劇;其次，人的記憶力會(huì)變得很差;另外，人總是喉嚨干，想喝水，但水到了嘴里，卻不想下咽，等等。

　　除此之外，身體有了淤血，我們從舌頭上也可以看出來(lái)

　　淤斑舌的舌體滿是舌苔，這樣就給人一種假象，以為這個(gè)舌頭是淡白舌，其實(shí)舌苔下面的舌質(zhì)應(yīng)該是紅色的。只是她的舌頭上有很多的紅點(diǎn)(中醫(yī)的術(shù)語(yǔ)叫蕈狀乳頭)，這些紅點(diǎn)已經(jīng)有些發(fā)黑了，這就是淤點(diǎn)，是身體有淤血的征兆。而且各位還可以看到，這個(gè)女孩子上嘴唇的汗毛很重。汗毛重這也是一種表征。

　　淤斑舌的舌質(zhì)都有些紫暗，這意味著其體內(nèi)有淤血;同時(shí)舌體上的那些紅點(diǎn)也開(kāi)始變黑了，主要分布在舌體的兩側(cè)，這也是有淤血的征兆;同時(shí)我們還可以發(fā)現(xiàn)?這兩位女孩子上嘴唇的汗毛也偏重。而汗毛重、體胖、粉刺多，這些都是多囊卵巢綜合征的一些癥狀，所以這也提示該病可能和淤血相關(guān)。而從淤斑舌我們也可以看到，這個(gè)女孩子的上嘴唇顏色較深，也有一定的淤象。

　　說(shuō)到淤血，大家其實(shí)也不要害怕，尤其是女士還有個(gè)天然的優(yōu)勢(shì)，那就是在例假期間，可以適當(dāng)?shù)赜靡恍┗钛俚乃幬锉热缣胰?、紅花、當(dāng)歸、川芎、丹參等，這樣比平時(shí)更容易化去淤血，更容易促進(jìn)氣血的暢通。不過(guò)，活血化淤的藥物不能自己隨意服用，應(yīng)該在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下使用，這樣才比較穩(wěn)妥。

　　判斷自己是否有淤血，女性一般可以看舌上的紅點(diǎn)，男性則可以觀察舌下靜脈。觀察舌下的靜脈，對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，則更為重要。舌下靜脈變粗，或者舌下絡(luò)脈青紫，這些都被統(tǒng)稱為舌下淤點(diǎn)，是淤血的重要表象，跟冠心病的發(fā)生有非常密切的關(guān)系，高血壓和高血脂患者的舌下也都可見(jiàn)到淤點(diǎn)。