女性滋陰補腎喝什么茶
想要滋陰補腎的話，可以喝滋陰補腎的茶。那女性滋陰補腎可以喝什么茶呢？下面是學習啦小編為大家?guī)淼呐宰剃幯a腎喝什么茶，相信對你會有幫助的。
女性滋陰補腎的茶
1、桂花茶：滋陰補腎、調解內(nèi)分泌、保肝、養(yǎng)胃、排毒養(yǎng)顏。
2、康乃馨茶：排毒養(yǎng)顏，調節(jié)內(nèi)分泌，延緩衰老。
3、紅巧梅茶：消火祛斑，美白潤膚，調節(jié)內(nèi)分泌，促進新陳代謝。
4、臘梅花茶：美容皮膚，養(yǎng)顏消斑，調節(jié)內(nèi)分泌，促進細胞新陳代謝。
5、牡丹花+巧紅梅+桃花+玫瑰花+野菊米茶：排毒養(yǎng)顏、調節(jié)內(nèi)分泌失調、治療便秘。
6、玫瑰茄+冰糖茶：玫瑰茄的功效是排毒養(yǎng)顏，調節(jié)內(nèi)分泌，健脾開胃，幫助消化，解酒。加蜂蜜效果會更好。
7、花草茶：玫瑰花、枸杞子、杭白菊、金盞花各5克，烏梅5粒，一起沖泡，有調節(jié)內(nèi)分泌，消除疲勞的功效。
8、月季花茶：排毒養(yǎng)顏、調節(jié)內(nèi)分泌、調經(jīng)止帶、對內(nèi)分泌失調及腰酸腎痛的婦女非常適合，對婦科疾病也有很好的治療效果。
9、玫瑰花茶：排毒養(yǎng)顏、調節(jié)內(nèi)分泌、疏肝解郁、健脾活血、胃脘積寒、對腹中冷痛、習慣性便秘有很好的治療效果，同時還可美化肌膚，淡化黑色素，長期飲用可改善睡眠。
女性滋陰補腎的食物
(1)、龍眼
龍眼肉中含有豐富的鐵質，同時還含有維生素A和B，它不僅僅有補血的作用，同時還可治療健康、驚悸、神經(jīng)衰弱等病癥。
(2)、紅豆
紅豆不僅營養(yǎng)成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養(yǎng)顏的效果，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。
(3)、菠菜
這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。
(4)、葡萄
葡萄營養(yǎng)豐富，而且有補氣血、強筋骨的功效，是補血水果中非常值得推薦的一種。葡萄中含有大量的葡萄胎，還含有較多的鈣、鐵、磷以及多種維生素和氨基酸等，是老年人以及婦女和體弱貧血者的滋補佳品，此外還有緩解疲勞的功效。
女性滋陰補腎的食療方
1、四物湯
四物湯對于女人而言可是一個寶，所謂四物指的其實就是當歸、熟地、白芍、川芎。對于女性朋友們來說，每個月的那幾天結束之后就可用四物湯進行補血調經(jīng)了。女性常喝四物湯不僅可補血，預防貧血，同時還可喝出好氣色 。
做法：將四物包好，加入排骨一起燉成湯就可以了。如果不喜歡吃排骨的話，也可根據(jù)自己的口味加入其它的肉類都是可以的。
2、三紅湯
所謂三紅湯指的就是紅棗，紅豆，花生三種紅色的食物一起熬煮出來的湯品了。眾所周知紅色的食物都具有補血的功效，而紅棗，紅豆，花生本身也都是屬于相對容易能買得到的因此值得推薦給大家。
做法：把紅棗，紅豆，花生等都放在一起熬就可以了，在這里提醒一下花生一定不要去皮哦。因為花生的皮，更具補血功效。
3、銀耳南瓜補血湯
銀耳南瓜都是最適合女性的養(yǎng)顏佳品，其也具有補血的功效，特別是對于那些氣色不好，臉色偏黃的女性由為適用了。
做銀耳南瓜補血湯之前最好先準備好所需的材料南瓜一片、干蓮子20克、銀耳一朵、紅棗10顆，冰糖適量。
做的時候要先將南瓜洗干凈，最好不要去皮，口感更好，然后把蓮子心去掉，把紅棗洗干凈。鍋中的水開之后先加入蓮子和銀耳用小火煮15分鐘，然后放入南瓜煮至松軟就可以吃了。
4、百合白果牛肉湯
百合具有滋陰潤燥之功效，而牛肉富含豐富的氨基酸和人體所需的各種營養(yǎng)素，將這些材料一起熬成湯喝不僅可補氣補血，同時還具有美容，去火氣等作用呢?
上面這四款冬就是我平時用來補血的偏方，當然了應該說其效果都還是相當不錯的。
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