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女生滋陰補(bǔ)腎的茶有哪些_女生滋陰補(bǔ)腎喝什么茶

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  滋陰補(bǔ)腎要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,也要有好的飲食習(xí)慣,多喝滋陰補(bǔ)腎的茶可以更好的滋陰補(bǔ)腎,那你知道女生滋陰補(bǔ)腎的茶都有哪些呢?女生滋陰補(bǔ)腎可以喝什么茶呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集到的有關(guān)女生滋陰補(bǔ)腎的茶有哪些的答案,希望能幫到大家!

  女生滋陰補(bǔ)腎的茶

  1、菟絲子茶

  菟絲子是一種常見(jiàn)的中藥材,服用之后具有很好的壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。除了直接煎湯服用之外,用來(lái)泡茶也是非常不錯(cuò)的養(yǎng)生選擇。

  可以將菟絲子搗碎和適量的紅茶一起用開水進(jìn)行沖泡,隨后加入適量的紅糖,大約十分鐘之后就可以直接服用茶水了。這種方法具有很好的補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)的功效,對(duì)于一些陽(yáng)痿、遺精等癥狀具有很好的效果。如果男性出現(xiàn)了性能力下降以及不孕不育等等情況,服用這道菟絲子茶是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇,同時(shí)還具有名目以及延年益壽的功效。

  2、杜仲茶

  杜仲也是一種具有補(bǔ)腎功效的中藥材,除了煎湯的服用方法之外,泡茶也是最近非常流行的一種服用方法??梢詫⒍胖偃~子切碎,然后和茶葉一起放入茶杯中用開水沖泡,十分鐘之后就能夠服用了。這道茶飲具有很好的補(bǔ)肝腎以及強(qiáng)健筋骨的作用,并且還能夠提高性能力,非常適合一些肝腎陽(yáng)陽(yáng)虛所引起的各種陽(yáng)痿以及早泄還有高血壓心臟病的情況。如果能夠堅(jiān)持長(zhǎng)期服用,那么還具有延年益壽以及抗衰老的作用。

  3、益智仁茶

  將益智仁徹底的碾碎,隨后和茶葉一起放入杯子之中用開水沖泡,隨后當(dāng)做茶飲來(lái)服用。這道方子具有很好的溫腎益氣的作用,同時(shí)對(duì)一些由于腎元不足所引起的各類型問(wèn)題治療效果很好,例如陽(yáng)痿、不舉、性欲低下還有失眠多夢(mèng)以及心煩氣躁的情況。

  4、蝦米茶

  將蝦米和紅茶按照10比3的比例準(zhǔn)備好,然后將兩種食材一起放入杯子之中沖泡,大約十五分鐘之后就可以開始服用了。這道茶飲在沿海地帶非常的流行,是很多漁民非常喜愛(ài)的日常茶飲之一。經(jīng)常服用蝦米茶,能夠很好的起到溫腎壯陽(yáng)功效。老中醫(yī)建議,在服用蝦米茶的時(shí)候最好能夠一直反復(fù)的沖泡,等到?jīng)]有味道的時(shí)候直接將蝦米還有茶葉一起吃掉,這樣才能夠保證效益最大化。

  女生滋陰補(bǔ)腎的食療

  1、丹參紅花燉烏雞

  材料:烏骨雞800克,丹參10克,紅花6克,川貝母15克,味精3克,姜5克,大蔥6克,鹽5克,胡椒粉2克,料酒10克。

  做法:將烏雞宰殺后,去毛,內(nèi)臟及爪;丹參潤(rùn)透,切成薄片;川貝母去雜質(zhì),切成大顆粒;紅花去雜質(zhì),洗凈;姜拍松,蔥切段;將烏雞、川貝母、紅花、丹參、姜、蔥、紹酒一同置于燉鍋內(nèi),加入2800毫升清水;將燉鍋置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘;加入鹽、味精、胡椒粉攪勻即成。

  功效:烏雞是養(yǎng)生滋陰補(bǔ)腎的首選美味食物。烏骨雞做菜或者是煲湯,都對(duì)健康非常有好處,不但可以滋陰養(yǎng)顏,還可以氣血雙補(bǔ)。

  1、甲魚滋腎湯

  材料:甲魚1只(300克以上者),枸杞子10克,熟地黃15克。

  做法:將甲魚宰殺后,去頭、爪、內(nèi)臟、甲殼,洗凈,切成小方塊,放入鋁鍋內(nèi);再放入洗凈的枸杞子、熟地,加水適量,武火燒開,改用文火燉熬至鱉肉熟透即成??沙J秤?。

  功效:滋陰補(bǔ)腎。方中鱉肉,能滋陰涼血;枸杞護(hù)肝補(bǔ)腎,益精明目;熟地滋陰補(bǔ)血。頭痛屬腎陰虛者宜食本方。

  3、淮杞石斛螺頭湯

  材料:淮山、杞子、石斛、無(wú)花果、干螺頭、姜、豬肉。

  做法:淮山、杞子、石斛和無(wú)花果洗凈備用;干螺頭用熱水泡軟,燒熱半鍋水,加一小塊姜,放入螺頭汆水3~5分鐘撈起;豬肉洗凈切塊,汆水撈起;將8碗水倒入瓦煲燒開,放入所有材料武火煮沸,轉(zhuǎn)文火煲兩個(gè)小時(shí),下鹽調(diào)味飲用。

  功效:滋陰補(bǔ)腎、祛風(fēng)明目、健脾開胃、補(bǔ)腎益精。螺頭有滋養(yǎng)肝陰、益眼明目的功效,再配合養(yǎng)陰益肝的杞子和石斛一起煲湯,味道鮮美,補(bǔ)而不燥,對(duì)工作過(guò)勞、用神過(guò)度的人士特別有幫助。

  女生滋陰補(bǔ)腎的食物

  山藥:性平味甘,為中醫(yī)“上品”之藥,具有補(bǔ)肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。

  瑪卡:麗江破壁瑪卡片有滋補(bǔ)強(qiáng)身的功用,含人工無(wú)法合成的瑪卡酰胺和瑪卡烯,能全面激活腎臟的自我修復(fù)能力,能加速腎臟的新陳代謝和自我調(diào)節(jié)能力,增加性生活持久力。

  干貝:又稱江珧柱。性平味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。

  杞子:性平味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。

  首烏:有補(bǔ)肝腎、益精血的作用,歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。


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女生滋陰補(bǔ)腎的茶有哪些_女生滋陰補(bǔ)腎喝什么茶

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