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孕期的注意事項(xiàng)有哪些

時(shí)間: 張燕20 分享

  懷孕的女性是特別的保護(hù)對(duì)象,因?yàn)榕詡儺?dāng)媽媽并不容易,要承受著孕期中的許多身體不適,盡管如此孕婦們都需要注意生活中的許多細(xì)節(jié),那么懷孕期間有什么注意事項(xiàng)呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕期的注意事項(xiàng)有哪些,希望大家喜歡!

  孕期的注意事項(xiàng)有哪些

  1 預(yù)防感冒

  普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大,但如果體溫較長(zhǎng)時(shí)間維持在39℃左右,也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒,不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用,高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮,引起流產(chǎn)。因此,孕早期要避免去公共場(chǎng)所,尤其在感冒流行季節(jié),同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。

  2 不要自行亂吃藥

  妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適,不要自行亂吃藥。這時(shí),是胚胎組織對(duì)藥物最敏感的時(shí)期,剛剛形成的胚胎非常稚嫩,很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)燒時(shí)切不可亂用阿斯匹林等退熱藥,一定及時(shí)去看醫(yī)生并告訴懷孕的時(shí)間,以便醫(yī)生選用既有效又不會(huì)對(duì)胎兒有害的藥物。

  3 禁止做腹部X線檢查

  早孕階段尤其是懷孕15-56天時(shí),胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部,極易發(fā)生胚胎畸形,發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此,在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射。除此之外,孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個(gè)月后,X射線骨盆測(cè)量在孕早期也應(yīng)盡量避免,最好安排在妊娠36周左右。

  4 洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

  懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng),通常會(huì)使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時(shí)間太長(zhǎng),容易身體過(guò)于疲倦,引起頭暈,虛脫在衛(wèi)生間里;或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時(shí)間過(guò)久,會(huì)造成子宮充血,刺激子宮肌肉引起收縮,引發(fā)流產(chǎn)。

  5 不涂抹香味濃烈的香水

  香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑,容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng),引起過(guò)敏反應(yīng),如皮膚瘙癢,還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適,而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外,濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此,孕期最好避免使用這樣的香水。

  孕期飲食的注意事項(xiàng)

  對(duì)于孕婦,飲食是至關(guān)重要的,營(yíng)養(yǎng)不良直接影響肚子里寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,那么要怎么吃的有營(yíng)養(yǎng)呢,哪些又是不能吃的呢?下面一起來(lái)了解下。

  孕婦是一類(lèi)受保護(hù)的人群,因?yàn)樽陨響延刑?,所以在各個(gè)方面的抵抗能力都比較弱,而且孕婦的飲食要格外注意,吃的不好,也會(huì)引起胎兒的健康問(wèn)題,孕婦只有保持自身的營(yíng)養(yǎng)狀況,才能夠讓胎兒健康成長(zhǎng),在懷孕期間,不能自已喜歡什么就吃什么,是食物選擇孕婦,而不是孕婦選擇食物。

  對(duì)于一些油脂含量較高,有刺激性的食物最好是不要吃,嚴(yán)格意義上來(lái)講,這一類(lèi)食物是不能吃,還有一些帶有防腐劑的東西,也就是超市里的包裝食品,經(jīng)過(guò)包裝的薯片,巧克力,罐頭,面包等等,這些都是孕婦應(yīng)該遠(yuǎn)離的,如果想要吃,可以自己做,孕婦每天有大把時(shí)間在家里,可以自己調(diào)料烹飪美食,最起碼里面不會(huì)有各類(lèi)防腐劑成分。

  孕婦所選擇的美食一定要足夠營(yíng)養(yǎng),一種食物中不可能含有更多的營(yíng)養(yǎng),所以孕婦選擇美食的時(shí)候要進(jìn)行多樣化的選擇,多吃一些蔬菜,必須是新鮮的,不要反季的,吃一些雞鴨魚(yú)肉,能夠?yàn)楹⒆用刻斐砷L(zhǎng)提供必要的蛋白質(zhì),還可以有效保護(hù)孕婦身體內(nèi)的各個(gè)器官,一些比較甜的食物,比如說(shuō)西瓜等水果,不要吃的太多,可以適度吃一些,如果孕婦吃太多甜食品,會(huì)引起糖尿病,不利于寶寶成長(zhǎng)。有的時(shí)候可以吃一些促進(jìn)排毒的食物,菌類(lèi)食物就是不錯(cuò)的排毒食物?;蛘呤呛纫缓确涿?,這樣可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。

孕期的注意事項(xiàng)有哪些

懷孕的女性是特別的保護(hù)對(duì)象,因?yàn)榕詡儺?dāng)媽媽并不容易,要承受著孕期中的許多身體不適,盡管如此孕婦們都需要注意生活中的許多細(xì)節(jié),那么懷孕期間有什么注意事項(xiàng)呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的孕期的注意事項(xiàng)有哪些,希望大家喜歡! 孕期的注意事項(xiàng)有哪
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