懷孕第十個月注意事項
臨產前的一個月也就是懷孕十個月時對于孕婦而言是很特殊的一個時期，既有要當人母的喜悅，又有對生產的緊張。這些都是正常的心理現(xiàn)象，再沒有一段時間能像懷孕期間的日子那樣，每一天都是一種期待了。懷孕第十個月注意事項有哪些呢?本文是學習啦小編整理的懷孕第十個月注意事項資料，僅供參考。
懷孕第十個月注意事項
為了能夠解決一些媽咪的迷惑，我們特意請來婦產專家為您舉例指出幾項飲食禁忌和生活上需要注意的事項。
五大飲食禁忌：
1、辛辣食品：此類食物在懷孕期間均是不能品嘗的，因為辛辣食物例如辣椒雖然含有的維生素豐富，但是刺激性也很強，容易傷津耗氣，加重氣血虛弱，進入乳汁后對嬰兒也不利，因為嬰兒的消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)畢竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成嬰兒腹瀉和上火。
2、刺激性食品：一些現(xiàn)代媽咪為了能夠更好地完成工作，在懷孕前就有每天喝咖啡或者濃茶的習慣。但是在懷孕期間，為了寶寶的健康，媽咪的習慣還是要改一改，把喝刺激性飲料改成喝溫水，吃水果等養(yǎng)生的方式。
3、酸澀的食品：酸棗，話梅這些小零嘴孕婦在產后也要少吃。以免阻滯血行，不能很好的排凈惡露，若是留在體內，絕對對身體有害。
4、涼爽的食物：預產期在夏天的新媽咪要注意了，即使天氣再熱，也不能夠貪吃冰涼的食品，例如雪糕，冰激凌等等，過冷的食物會刺激腸壁的吸收，容易加重產婦便秘的情況，且不利于消化系統(tǒng)的恢復，還會給產婦的牙齒帶來不良影響。
5、重口味美食：孕婦若是攝入過多的鹽分，會導致自身身材浮腫，對不久將要面臨的生產造成不小的負擔。
臨產前生活上應注意的事項：
1、隨著預產期的到來，媽咪們要減少獨自外出的機會，散步可以，需要有家人的陪同，不要長時間站立，以免消耗太多的精力影響分娩。
2、跟上身體需要的營養(yǎng)、少吃多餐，清淡飲食。睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
3、保持身體清潔，勤換貼身衣物，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要過于驚慌，可提前住院等待寶寶的降生。
總結：一個女子在未結婚生育之前，骨子都帶著一點象牙塔的味道，只有點當自己成為人母后才是獲得又一次的成長，情感上會更加的成熟，思想會更加的成熟，整個人會透露出知性的魅力，雖然生產不能避免疼痛，但是這是一個女性再為自己的孩子努力拼命。一些身體的疼痛，也就咬咬牙齒熬過去，不再計較了。
懷孕十個月護理要點
分娩對于產婦而言一面要無比清晰的體會孕育生命的痛楚,一面要用更加堅強的心去想如何讓自己度過這次考驗。每一個寶寶的平安降生，都是做母親的咬著牙拼搏而來的。為了讓寶寶媽在分娩時候少吃一點苦，懷孕十個月護理要做的全面，產前護理做到位，生產的時候才能事半功倍。
孕期最后一個月，產婦的宮縮反應會越老越頻繁，隨時都有可能發(fā)生破水的情況，所以為了孕婦的安全，最后一個月孕婦應該要避免獨自外出，避免太過勞累。您可以每天吃好飯在家人陪同下做一點適當?shù)纳眢w運動，例如散步等，不要消耗太多的體力。
若是發(fā)生預產期提前的情況，不要太過驚慌，此時無論是否有宮縮都要及時去醫(yī)院。在前往醫(yī)院的在路上，孕婦應平臥，因羊水流出時可能臍帶會隨之脫出，臍帶繞頸可導致胎兒缺氧，大腦若是缺氧十分鐘以上，即使能夠避免死亡對于器官也是有不可恢復的傷害。發(fā)生第一次羊水滲出時就盡快送完醫(yī)院安心待產。
預產期間，要保證每天充足的睡眠，這樣才能保證有充足的體力來面對將至的挑戰(zhàn)。分娩前期，孕婦要保持一個積極的心態(tài)，不要對分娩產生過度的恐懼，如今醫(yī)學如此先進，醫(yī)生自然會處理好各種情況。使您順利分娩。妊娠后期的出血都要馬上到醫(yī)院檢查，尤其是出血量較大時。大多數(shù)孕婦都會經歷一次乃至多次的“空歡喜”即為假臨產。
一般產婦感覺肚子發(fā)硬，子宮有規(guī)律地收縮，以為是要生了，但是急匆匆的叫來醫(yī)生肚子卻有不疼了。子宮收縮速率達到10分鐘2次時，才叫臨產。初產婦從臨產到胎兒娩出，平均時間是10小時左右。為了讓生產更加順利。分娩時，產婦要根據(jù)宮縮情況調整呼吸，轉移對疼痛的注意力。胸式表淺呼吸的訓練。仰臥，屈膝，唇放松，微張口，吐氣和吸氣相同。
總結：十月懷胎，一朝分娩，這對于產婦和家人來說是一件非常開心的事情。但是革命尚未成功，同志仍需努力。高興之余一些產前的護理還是要做到位。好好走完分娩前的最后一段路程，避免意外的發(fā)生。
懷孕十個月產檢要點
懷孕到第十個月，大多數(shù)新媽咪們認為一切都已經穩(wěn)定下來，自己要做的耐心等待寶寶與自己的見面。但是越謹慎越好，在臨產前，醫(yī)生都會建議媽媽們還要再做一次全面的檢查，讓醫(yī)生進行胎心監(jiān)護、B超檢查，了解羊水以及胎兒在子宮內的狀況。
新媽咪們也可以趁著這段時光多了解些相關性的知識，為寶寶的順利來到人間做好“鋪墊”。接下來，我們?yōu)閺V大媽咪介紹一些要檢查的項目和內容。
胎動計數(shù)
通過計數(shù)孕婦來了解胎兒的胎動情況，從而判斷出胎盤的健康狀況。每個孕婦都有自己的胎動規(guī)律，有一些個體差異是很正常的，但是如果發(fā)現(xiàn)胎兒在22小時內的胎動次數(shù)小于十次，孕婦就要高度重視，除了積極配合醫(yī)生治療。就寢時也要有意識的采取左側臥位，盡可能增加胎盤的血流情況，防止胎兒缺氧。
測量血壓
在懷孕后期，孕婦可能由于自身生理激素的變化，使得血壓偏高，產前血壓高會影響胎兒的健康。所以孕婦要注意血壓的情況，做一個詳細的記錄。
檢查胎位
在懷孕的第十個月，醫(yī)生會給孕婦確認胎位，如果胎兒大小是適中的，并且胎位是頭位，骨盆也正常，那么醫(yī)生會告訴你，你可以選擇陰道分娩。如果胎位不利于順產，通過檢查也可以提早為手術助產做準備。減輕新媽咪的分娩痛苦。
B超檢查
分娩前的最后一次超聲波檢查目的是監(jiān)測羊水量、胎盤位置、胎盤成熟度等，了解胎兒發(fā)育與孕周是否相符。
血檢查
提供了靜脈血、指血之后，準媽媽還要再抽一些耳血，檢測其體內激素水平是否在正常范圍內，從而間接地了解胎盤功能是否正常。
總結：產前心情不要太過緊張，臨產前可以聽一些音樂來舒緩自己的情緒，媽咪們用了重要的十個月時光，現(xiàn)在就是收獲的季節(jié)了，要學會自我滿足,自我安慰，做一個快樂開朗的新媽咪吧。
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