懷孕2個(gè)月注意事項(xiàng)
進(jìn)入孕2月，容易流產(chǎn)，避免激烈運(yùn)動(dòng)和性生活;胎兒腦部和內(nèi)臟的形成時(shí)期，不可接受X光檢查，不要隨意服藥，避免感冒，戒煙戒酒，不接觸寵物;懷孕2個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理懷孕2個(gè)月注意事項(xiàng)的資料，僅供參考。
懷孕2個(gè)月注意事項(xiàng)
懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)之一：
在懷孕的前兩個(gè)月，準(zhǔn)媽媽們要尤其注意休息。
如果您休息不夠，每天總是操勞或者是過度勞累，不僅會(huì)損傷您自己的身體，還會(huì)使得您的寶寶在您的肚子中也不能得到更好的休養(yǎng)，這對(duì)他們的生長(zhǎng)發(fā)育是非常不利的。
所以，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言械那皟蓚€(gè)月，一定要保證每天有充足的休息時(shí)間，并且一定要盡可能避免進(jìn)行性生活。
懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)之二：
那么除了注重休息之外，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言械那皟蓚€(gè)月，為了穩(wěn)住您的胎位，也要注意避免提重物，做過重的體力勞動(dòng)。
除此之外，如果您平常如果有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，那么在懷孕的前兩個(gè)月，也要避免進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)時(shí)間的跑步、跳遠(yuǎn)、旋轉(zhuǎn)，或者是進(jìn)行一些會(huì)用到您的下腹部或者是腰部的運(yùn)動(dòng)，這些都是不允許的。
不僅如此，在您懷孕的前兩個(gè)月，您要盡可能的避免頻繁上下樓梯，上下樓梯會(huì)使用到你的腰腹部，對(duì)于穩(wěn)住胎位來說，這也是不利的。
懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)之三：
準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言械那皟蓚€(gè)月還要盡可能的保護(hù)您的腹部，不要去擁擠的場(chǎng)所，避免您的腹部受到他人的撞擊，或是因?yàn)橥妻沟媚母共渴軅?/p>
所以，在您懷孕的前兩個(gè)月，雖然您的肚子還不明顯，但是為了安全起見，還是不要擠公交了。
懷孕兩個(gè)月注意事項(xiàng)之四：
那么最后呢，準(zhǔn)媽媽們還要在飲食上多加注意。除了不能再吃生冷的食物之外，也要杜絕煙和酒。
準(zhǔn)媽媽如果在懷孕前兩個(gè)月的時(shí)候抽煙或者喝酒，很容易導(dǎo)致您的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育畸形，所以，為了您的寶寶，您一定要杜絕煙酒以及咖啡因，同時(shí)，也要遠(yuǎn)離二手煙。
懷孕前兩個(gè)月的飲食呢，準(zhǔn)媽媽們一定要以有營(yíng)養(yǎng)為主，同時(shí)要多吃一點(diǎn)蔬菜和水果，盡早讓您的胎位穩(wěn)下來，好讓以后的八個(gè)月，寶寶更好的生長(zhǎng)發(fā)育。
懷孕2個(gè)月胎兒指標(biāo)
胎重：約1～4克
胎長(zhǎng)：1～3cm
五官：眼睛、嘴巴、耳朵出現(xiàn)輪廓。鼻部膨起，外耳開始有小皺紋，人臉的模樣基本形成。
四肢：骨骼處于軟體狀態(tài)。5周時(shí)具有萌芽狀態(tài)的手、腳和尾巴。7周時(shí)，頭、身體、手腳開始有區(qū)別，尾巴逐漸縮短。8周末，用肉眼也可分辨出頭、身體和手足。
胎盤：子宮內(nèi)底銳膜內(nèi)絨毛大量增加，逐漸形成胎盤。
臍帶：臍帶開始形成，孕媽媽與胎兒聯(lián)系進(jìn)一步加強(qiáng)。
懷孕2個(gè)月飲食要點(diǎn)
1、飲食提示：孕2月是胎兒器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，倘若營(yíng)養(yǎng)供給不足，很容易發(fā)生流產(chǎn)、死胎和胎兒畸形。孕媽媽要盡量均衡營(yíng)養(yǎng)，不挑食、不偏食。
2、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：注意攝入含有適量的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷、維生素(A、B 、C 、D 、E )和葉酸(預(yù)防神經(jīng)管畸形)等的食物，確保胎寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育。
3、不要多吃：山楂：很多孕媽媽喜歡吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流產(chǎn);土豆：孕媽媽少吃土豆，特別是發(fā)芽或者綠皮土豆;薯片：含有較高油脂和鹽分，誘發(fā)妊娠高血壓;桂圓：性溫大熱，而孕媽媽多陰血偏虛，容易便秘、口干、胎熱，出現(xiàn)陰道流血、腹痛、流產(chǎn)等。
4、孕婦食譜：百花豆腐。
營(yíng)養(yǎng)分析：豆腐和蝦都含有豐富的蛋白質(zhì)，是準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好選擇。
制作方法：蝦去殼，洗凈，拍成茸，料拌勻至起膠;豆腐沖凈壓碎，與蝦膠拌勻，置于碟上隔水蒸8分鐘;將油燒滾，與蔥粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上即可
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