不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>孕前準(zhǔn)備>注意事項>

孕婦4個月注意事項

時間: 玉鳳635 分享

  孕婦應(yīng)充分吸收有關(guān)懷孕、分娩的各項知識。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外,也能有助于順利分娩。孕婦4個月注意事項有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦4個月注意事項資料,僅供參考。

  孕婦4個月注意事項

  1、孕期便秘:到了孕中期,你可能會經(jīng)常便秘。因此平時要多吃含纖維素的蔬菜水果,如芹菜、香蕉等;另外堅持每日做適量運動,讓準(zhǔn)爸爸陪著散散步,也可以做做廣播體操。如果便秘很嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下酌情采用緩瀉劑,但禁用瀉劑,以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

  2、妊娠貧血:孕期容易出現(xiàn)妊娠貧血,如果你經(jīng)常感到疲勞、頭暈、臉色蒼白;呼吸困難、心悸,那就要注意了。一般孕中期和后期,你至少要檢查2次血色素:(1)如果血色素在100g以上,可以通過食補解決:多吃富鐵食物;做菜多用鐵炊具烹調(diào);多吃富葉酸食物;(2)如果低于100g,那就需要通過藥物補充了。

  3、第一次胎動的感覺:絕大多數(shù)孕媽在本月能夠感覺到第一次“胎動”了。這個時候的寶寶運動量不是很大,動作也不激烈,你通常覺得這個時候的胎動像魚在游泳,或是咕嚕咕嚕”吐泡泡,跟脹氣、腸胃蠕動或餓肚子的感覺有點像,沒有經(jīng)驗的孕媽媽常常會分不清。如果感覺到第一次胎動,記得記錄下時間哦,下次產(chǎn)檢的時候告訴醫(yī)生。

  4、聽胎心:胎心、胎動是胎寶寶在向媽媽傳遞著健康與否的信息。從孕16周末起,你可根據(jù)自己的具體情況和醫(yī)生建議(并非必要),使用專用的胎心儀,在家自行監(jiān)聽胎心音。正常的胎心為每分鐘跳動120—160/次。如果發(fā)現(xiàn)胎心跳動過快、過慢或不規(guī)則,應(yīng)立即就醫(yī)。

  5、充足睡眠:你每天要保證8—9小時的睡眠時間,并且盡量午休。睡眠姿勢以左側(cè)臥位為最佳,用枕頭把腳墊高,可幫助血液循環(huán),注意蓋好腹部,以防受涼。

  懷孕4個月注意事項

  懷孕第4個月,孕媽媽起居

  現(xiàn)在你的乳房迅速地增大,你的腹部和乳房的皮下彈力纖維斷裂,在這些部位出現(xiàn)了暗紅色的妊娠紋。有的孕婦除了腹部和乳房,在臀部和腰部也出現(xiàn)了妊娠紋,這時應(yīng)進行適當(dāng)?shù)腻憻?,增加皮膚對牽拉的抗力。對于局部皮膚可以使用祛紋油進行適當(dāng)?shù)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/xuewei/' target='_blank'>按摩,促進局部血液循環(huán),增加皮下彈力纖維的彈性。為了你產(chǎn)后的美麗容顏和健康體形,懷孕期在補充營養(yǎng)的同時也要注意避免體重增加過快或過多。

  現(xiàn)在如果有條件的話,你可以開始參加孕校學(xué)習(xí)了??梢宰屨煞蚺隳阋黄鹑ヂ犚宦犛嘘P(guān)課程,一方面可以了解自己目前的狀況,預(yù)知今后一段時期胎兒的發(fā)展,預(yù)防一些失誤的發(fā)生;另一方面還可以結(jié)交一些孕婦朋友,大家在一起聊天溝通,會幫助你度過情緒的焦躁波動期。

  孕中期一些孕婦開始感到精力有所恢復(fù),原來十分疲憊的身體開始有些活力了?,F(xiàn)在膚色和體形都有所變化,這時更應(yīng)注意儀容。妊娠期間由于體內(nèi)雌激素的增加,孕婦的頭發(fā)越來越烏黑發(fā)亮,很少有頭垢或頭屑,是一生中難得的天然發(fā)質(zhì)。在保護秀發(fā)時不宜多洗、吹風(fēng),可以常用木梳梳理頭發(fā),改善腦部的血液循環(huán)。

  現(xiàn)在還應(yīng)注意口腔衛(wèi)生,懷孕后,由于內(nèi)分泌的改變,對雌激素需求的增加,孕婦牙齦多有充血或出血,同時由于飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng),身體慵懶不愿運動,沒有及時刷牙等都有可能引發(fā)牙周炎,有資料表明,在發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)的孕婦中,牙周炎的發(fā)病率很高。在注意口腔衛(wèi)生的同時,目前胎兒的狀況已經(jīng)穩(wěn)定,孕早期不能接受的拔牙、治療牙病的情況現(xiàn)在可以解決了。

  懷孕第4個月,孕媽媽營養(yǎng)

  現(xiàn)在您的嘔吐及壓迫感等不舒服的癥狀逐漸消失,身心安定,但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期,最好保持身心的平靜,以免動了胎氣。為了使胎兒的發(fā)育良好,必須攝取充分的營養(yǎng),蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡,不可偏食。此時有可能出現(xiàn) 妊娠貧血癥,因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。

  進入本月,流產(chǎn)的危險性變得很小,但是對于飲食營養(yǎng)的關(guān)注則絲毫不能放松。應(yīng)增加各種營養(yǎng)攝入量,盡量滿足胎兒迅速生長及母體營養(yǎng)存儲的需要。如增加主食攝入,一般來說,孕中期每日主食攝入應(yīng)在400~500克之間,這對保證熱量供給、節(jié)省蛋白質(zhì)有著重要的意義。增加動物性食物,以及豆類豆制品。同時盡量避免過分刺激的食物,如辣椒、大蒜等。每天最好喝一杯開水。另外,孕婦應(yīng)多吃海產(chǎn)品,多吃雞蛋。膳食宜粗細搭配、葷素搭配,不要吃得過精,造成某些營養(yǎng)元素吸收不夠。很多粗糧有著意想不到的食療作用。

  懷孕四個月胎兒的成長

  在15周后期,胎兒的身長約為16厘米,體重約120克。

  此時完全具備人的外形,由陰部的差異可辨認(rèn)男女,皮膚開始長出胎毛,骨骼和肌肉日漸發(fā)達,手、足能作些微的活動,內(nèi)臟大致已完成,心臟脈動活潑,可用超音波聽診器測出心音。

  懷孕四個月母體的變化

  痛苦的孕吐已結(jié)束。孕婦的心情會比較舒暢,食欲也于此時開始增加。頻尿與便秘現(xiàn)象漸漸恢復(fù)正常,但分泌物仍然不減。

  這個階段結(jié)束時,胎盤便已完成,流產(chǎn)的可能性已減少許多,可算進入安定期了。

  而子宮如小孩子頭部般大小,已能由外表的略看出“大肚子”的情形?;A(chǔ)體溫下降,會持續(xù)到分娩時,都保持低溫狀態(tài)。

  懷孕四個月生活上應(yīng)注意的事項

  孕吐及壓迫感等不舒服的癥狀消失,身心安定,但仍須小心。此時乃胎盤完成的重要時期,最好保持身心的平靜,以免動了胎氣。

  為了使胎兒的發(fā)育良好,必須攝取充分的營養(yǎng),蛋白質(zhì)、鈣、鐵、維生素等營養(yǎng)素也要均衡,不可偏食。此時有可能出現(xiàn)妊娠貧血癥,因此對鐵質(zhì)的吸收尤其重要。

  身體容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染,每天必須淋浴,并且勤換內(nèi)衣褲。

  此外,為了使生產(chǎn)較為輕松,最好開始作些孕婦體操,但應(yīng)以體能負(fù)荷的范圍為限,千萬不可過分勉強。

  再過一個月,平時的衣服就會穿不下了,應(yīng)趁著身體情況良好時先行準(zhǔn)備。上街理發(fā)時,可請師傅設(shè)計一個易梳洗、易整理的發(fā)型,除讓人看起來清爽外,自己心情也愉快。而加大、寬松的內(nèi)衣褲,也是必備的懷孕用品,4個孕月這一時期,是能夠發(fā)現(xiàn)較為罕見的葡萄胎的時期。例如發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲上沾有黑色的碎血塊,有時還有鮮血流出(當(dāng)然也有流產(chǎn)的可能),應(yīng)去醫(yī)院檢查。懷有葡萄胎時,多數(shù)情況下胎兒已在子宮內(nèi)死亡,組成胎盤的絨毛組織發(fā)育異常,孕婦尿中有大量促性激素,出現(xiàn)浮腫及尿旦白,妊娠初期反應(yīng)嚴(yán)重

看了孕婦4個月注意事項的人還看了:

1.4個月孕婦小腹疼痛是什么原因

2.四個月孕婦菜譜 適合4個月孕婦吃的菜譜有哪些

3.4個半月孕婦腰疼什么原因

4.探望孕婦需要注意的事項

孕婦4個月注意事項

孕婦應(yīng)充分吸收有關(guān)懷孕、分娩的各項知識。除了可消除懷孕期間的不安及恐懼外,也能有助于順利分娩。孕婦4個月注意事項有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦4個月注意事項資料,僅供參考。 孕婦4個月注意事項 1、孕期便秘:到了孕中期,你可能會經(jīng)常便秘。
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 孕婦中期注意事項
    孕婦中期注意事項

    到了懷孕中期,肚子開始變大,腰酸背痛、四肢不舒服等情況都會陸續(xù)發(fā)生,來看看懷孕中期要注意的事項。孕婦中期注意事項有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小

  • 孕婦2個月注意事項
    孕婦2個月注意事項

    懷孕二個月,正是準(zhǔn)媽媽們進行安胎、保胎的最關(guān)鍵的時候,稍不留神,就可能引起早期流產(chǎn)的。孕婦2個月注意事項有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕

  • 初期孕婦注意事項
    初期孕婦注意事項

    早期指的是懷孕 第一周到十二周期間。在孕早期,孕婦身體會有較為強烈的癥狀,孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)(疲勞,乏力,嗜睡,食欲減退,惡心,嘔吐等)。

  • 孕婦后期注意事項
    孕婦后期注意事項

    對于準(zhǔn)媽媽而言只要順利的通過孕后期,就可以順利的和寶寶見面了。但是孕后期也是準(zhǔn)媽媽最需要做好日常保健的,孕婦后期注意事項有哪些的呢?本文是

36005