初期孕婦注意事項

時間：2017-03-03 14:47:16 玉鳳635由分享

　　早期指的是懷孕第一周到十二周期間。在孕早期，孕婦身體會有較為強烈的癥狀，孕婦開始出現(xiàn)早孕反應(yīng)(疲勞，乏力，嗜睡，食欲減退，惡心，嘔吐等)。所以孕婦要保持心情愉快，合理調(diào)整飲食，放松心情去應(yīng)對，初期孕婦注意事項有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理初期孕婦注意事項的資料，僅供參考。

　　初期孕婦注意事項

　　一、飲食

　　1、易導(dǎo)致宮縮或流產(chǎn)的食品：山楂、桂圓、薏米仁、甲魚、蘆薈、螃蟹、苦瓜、馬齒筧，以上食品建議在孕早期不要吃，菠菜和荔枝可以吃，但是要少量的;除此之外，人參和蟲草等補藥未經(jīng)醫(yī)生同意不要濫用;

　　2、孕早期時前三個月應(yīng)繼續(xù)補充葉酸，如果要補充維生素保證寶寶營養(yǎng)，可以在醫(yī)生的建議下吃復(fù)合維生素或者孕婦奶粉，但切記不要同時食用這兩樣，以免維生素過多，反而對寶寶有影響;

　　3、維生素中有些元素比如維生素A和維生素D如果缺乏或過量都會導(dǎo)致胎兒畸形或某些缺陷，所以切勿過量;

　　4、任何藥物補充都不如食補，準(zhǔn)媽媽可以多吃水果、蔬菜、及魚肉等，口胃要偏清淡，孕早期不要吃的太酸或太咸都會對胎兒造成不良影響;

　　二、行為

　　1、孕期的準(zhǔn)媽媽洗澡水溫不宜過熱，溫度要低于40度，感覺不燙為宜，且最好采用淋浴;

　　2、洗頭后盡量不要使用吹風(fēng)機，其產(chǎn)生的石棉纖維對胎兒不利;

　　3、看電視時間不宜過長，且超過2小時應(yīng)到外面呼吸新鮮空氣，電視播放時間久了會產(chǎn)生X射線;

　　4、做家務(wù)時，不要提重物，伸手夠不到的地方切勿用力去夠，以免拉伸腹部;彎腰時間不宜過長，下蹲動作要慢，可先單膝下跪，減輕腹部受壓;起床時不要一下子坐起來，應(yīng)先側(cè)臥然后用手撐起，慢慢起來;

　　5、電磁爐及微波爐屬高輻射電器，孕婦切勿接近，手機和電腦不宜玩太多，必要時穿上防輻射服，并在電腦旁放杯水可減少輻射;

　　6、使用風(fēng)扇時不宜對著正面吹，容易著涼;空調(diào)房盡量少待，首次使用空調(diào)前將過濾器洗凈再用;任何季節(jié)準(zhǔn)媽媽都不要使用電熱毯;準(zhǔn)媽媽一定要注意給小腹保暖，寶寶最怕凍喲;

　　7、孕早期，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽可都別太激動了老用手去撫摸肚肚哦，摸肚子容易宮縮呢，寶寶會不高興的啦;

　　8、平時有戴隱形眼鏡習(xí)慣的準(zhǔn)媽媽，這會可得換個框架眼鏡咯，容易感染呢，另外切勿濫用任何眼藥水，必須問過醫(yī)生呢(眼藥水含抗生素，寶寶不喜歡呢);

　　備注：孕早期指的是懷孕的1-3個月

　　三、緊急處理

　　1、若遇到陰道出血，準(zhǔn)媽媽要保持心情不要太緊張，應(yīng)第一時間就診，畢竟出血有可能

　　是先兆性流產(chǎn)的征兆，切勿大意;

　　2、孕早期抵抗力會變差，若準(zhǔn)媽媽在孕期出現(xiàn)感冒，癥狀輕者或喉嚨口痛時可多喝溫開

　　水(不宜過熱)，且每隔10分鐘用濃鹽開水漱口，效果很不錯哦，我就是這樣過來滴;

　　3、若準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)發(fā)燒，且低于38度者，建議準(zhǔn)媽才用物理降溫，比如用冰袋縛額頭和

　　頸部，并多喝溫開水，晚上睡覺前可泡個熱水腳(非發(fā)燒時不宜泡腳哦)，

　　4、若感冒或發(fā)燒較嚴(yán)重者，或低溫不退者必須就醫(yī)，切勿自己濫用藥物;

　　5、孕期出現(xiàn)便秘時，每天早餐前喝一杯蜂蜜茶，多吃水果，多喝溫開水，便秘嚴(yán)重者，建

　　議就醫(yī)，以免影響寶寶;(便便時切勿用力過大哦，腹壓增加，寶寶會不舒服呢)

　　6、孕期出現(xiàn)腹瀉時，方法一：每晚睡前燉一個蘋果吃(洗凈后連皮燉，效果佳);方法二：

　　每日清晨喝一杯淡鹽開水，日常飲食吃粥類等稀式食品;腹瀉嚴(yán)重者應(yīng)及時就醫(yī);

　　四、環(huán)境

　　1、不要在噪音較大的環(huán)境下生活或工作;

　　2、工作環(huán)境不要接觸有毒氣體或化學(xué)物品;

　　3、新裝修的房子不要住，油漆當(dāng)中的甲醛對胎兒影響較大;

　　4、盡量少去人口密集或通風(fēng)不良的地方，容易缺氧和感染病毒(流感期少出門);

　　5、臉部環(huán)境也很重要哦，愛PL的準(zhǔn)媽一定要選用純天然的植物類化妝品，確保不含化學(xué)

　　物質(zhì)，化妝品就免了，尤其口紅不能用哦，含鉛量高呀;

　　備注：孕早期指的是懷孕的1-3個月

　　孕早期注意事項

　　1、飲食方面

　　懷孕早期的時候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進餐不要太飽。

　　2、藥物方面

　　在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時期是胎兒各個器官發(fā)育的最重要的時期了。如果媽媽們?nèi)绻驗樯∶つ康牡挠盟?，吃啦孕婦不能吃的藥就會影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們在懷孕早期如果生病需要用藥的話，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對胎兒生長發(fā)育無礙的藥物。

　　3、孕期環(huán)境

　　由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。

　　4、孕期生活

　　已經(jīng)懷孕的媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因為一時的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時分床睡來節(jié)制一下生活的。

　　5、工作方面

　　一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動，平時用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時候也不要用的太長，穿上防輻射的服裝，必要的時候進行休假。

　　6、運動方面

　　在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運動，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時間太長，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。

　　7、心情方面

　　懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個好心情。