孕婦5個(gè)月注意事項(xiàng)
五個(gè)月的時(shí)候胎兒看上去象一只梨子,大約有13厘米長(zhǎng),重約170克,這時(shí)子宮里的胎兒與出生后的嬰兒一樣可愛,孕婦5個(gè)月注意事項(xiàng)有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕婦5個(gè)月注意事項(xiàng)的資料,僅供參考。
孕婦5個(gè)月注意事項(xiàng)
懷孕到了第5個(gè)月,應(yīng)注意腹部的保溫并預(yù)防腹部松馳,最好使用束腹、腹帶或腹部防護(hù)套。
乳房脹大,最好換穿較大尺碼的胸罩,有些人可能已有些許的乳汁排出。
胎兒日漸加速發(fā)育,需要充分的營養(yǎng),尤其是鐵質(zhì)不足時(shí),極易造成母體貧血,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)影響到胎兒的健康。
此時(shí)是懷孕期間最安定的時(shí)期,若要旅行或搬家宜趁此時(shí)機(jī),但孕婦仍就應(yīng)避免過度勞
懷孕五個(gè)月,孕媽咪的腹部更加隆起,進(jìn)一步增加孕媽咪行動(dòng)的困難,所以出行時(shí)要特別小心。同時(shí),監(jiān)測(cè)胎動(dòng)是這個(gè)月一項(xiàng)非常重要的工作孕媽咪的腹部更加隆起,進(jìn)一步增加孕媽咪行動(dòng)的困難,所以出行時(shí)要特別小心。同時(shí),監(jiān)測(cè)胎動(dòng)是這個(gè)月一項(xiàng)非常重要的工作。
頭發(fā)護(hù)理
由于荷爾蒙的變化,頭發(fā)的生長(zhǎng)速度會(huì)加快,顯得比以前多且有光澤,但另一種可能是油性的發(fā)質(zhì)變得更油,干性的發(fā)質(zhì)變得更干、更脆,而且頭發(fā)也掉得很多。
解決方法:宜選擇溫和且適合自己的洗發(fā)精、護(hù)發(fā)素;常洗頭(最好每天洗一次);芝麻、核桃、瘦肉和新鮮水果等食品,不僅有利于頭發(fā)的健康生長(zhǎng),其中所含的鈣、鋅、銅和維生素C等,也正是這個(gè)階段的胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。
乳房護(hù)理
隨著乳房的脹大,左、右乳頭之間的距離開始逐漸變寬,雙乳開始向腋下擴(kuò)展并下垂。周圍的皮膚缺乏彈性和張力,雙乳的外側(cè)還有可能出現(xiàn)少量的妊娠紋。乳頭很干燥,乳頭有時(shí)內(nèi)陷。
解決方法:必須每天穿戴胸罩給乳房提供良好的支撐;涂些天然護(hù)膚油既保護(hù)皮膚又減小摩擦力;每天用手輕柔地按摩乳房,促進(jìn)乳腺發(fā)育;經(jīng)常清洗乳頭。乳房出現(xiàn)的腫脹甚至疼痛的情況,可以采用熱敷、按摩等方式來緩解。
內(nèi)分泌的變化,使孕婦的指甲也長(zhǎng)得很快,而且易脆、易折斷。
解決方法:剪短指甲,不留長(zhǎng)指甲,更不要涂抹指甲油;做家務(wù)時(shí),如接觸洗滌劑,宜帶上防護(hù)的塑膠手套;經(jīng)常涂抹護(hù)手霜。
腳部護(hù)理
腳部負(fù)擔(dān)也很重,雙腳更不堪重負(fù),腫脹、干燥,甚至疼痛現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。
解決方法:清潔,水溫40℃為宜。腳部按摩:干刷按摩,以劃圈方式從上往下按摩。涂抹保濕類型的足底護(hù)理霜,并加以按摩促進(jìn)吸收。
監(jiān)測(cè)胎動(dòng)
于每天早、中、晚固定時(shí)間各數(shù)1小時(shí),每小時(shí)大于3次,反映胎兒情況良好。也可將早、中、晚三次胎動(dòng)次數(shù)的和乘4,即為12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。如12小時(shí)胎動(dòng)達(dá)30次以上,反映胎兒情況良好,少于20次,說明胎兒異常,如果胎動(dòng)少于10次,則提示胎兒宮內(nèi)缺氧。
牙齒疾病
癥狀:刷牙時(shí)出血;牙齦紅腫;牙齒有不同程度的松動(dòng);有口臭。
預(yù)防:早晚刷牙,進(jìn)食后漱口,洗凈手指伸入口內(nèi)按摩牙齦,常吃豆制品、肉蛋類、新鮮蔬果等。
治療:一般簡(jiǎn)單、保守的牙科治療,例如補(bǔ)牙、洗牙或牙科例行檢查,在懷孕期間,只要身體狀況允許,皆可在醫(yī)生的建議下進(jìn)行。
陰道炎癥
癥狀:異常白帶;出血;陰道有脫出物;陰部瘙癢;外陰部出現(xiàn)腫塊;性交痛;下腹疼痛;
預(yù)防:孕媽媽應(yīng)勤換、勤曬內(nèi)衣,少吃辛辣刺激食物,以免助濕生熱,誘發(fā)各類炎癥。
治療:陰道炎、宮頸炎、盆腔炎,口服消炎藥、中成藥等,最好到在醫(yī)生幫助下治療。
胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
癥狀:產(chǎn)檢在孕28周后每周測(cè)量宮高,連續(xù)2次小于正常的第10百分位數(shù),或孕婦體重連續(xù)三次不增長(zhǎng)者,應(yīng)懷疑胎兒宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。
預(yù)防:避免感冒等傳染病,避免接觸毒物和放射性物質(zhì)。加強(qiáng)營養(yǎng),增加休息,以增加胎盤血流量。
治療:左側(cè)臥位休息。高蛋白飲食,加強(qiáng)營養(yǎng);藥物治療:醫(yī)生建議下進(jìn)行;加強(qiáng)監(jiān)護(hù),觀察胎動(dòng)。
產(chǎn)檢要點(diǎn)
繼續(xù)孕期復(fù)診,除了常規(guī)檢查項(xiàng)目外,還需要進(jìn)行一些特別的檢查項(xiàng)目,以及早發(fā)現(xiàn)缺陷兒。從這個(gè)月開始,孕媽媽每4周要進(jìn)行一次產(chǎn)檢。
產(chǎn)檢項(xiàng)目
B超:通常醫(yī)生會(huì)要求孕媽媽在孕早、中、晚期各進(jìn)行一次全面的B超,只要是診斷劑量的B超檢查,對(duì)胎兒是沒有影響的。本月B超,主要目的是針對(duì)胎兒的重大畸形作篩檢,如腦部異常 (水腦、無腦……)、四肢畸形、胎兒水腫等。另外,此時(shí)B超可得知胎兒的性別。
羊水診斷
羊水診斷:檢測(cè)異常胎兒,最好在孕16~20周進(jìn)行(特殊情況除外),可以檢查出染色體的數(shù)量和形狀的所有的異常。羊水診斷是有風(fēng)險(xiǎn)的。因此,羊水診斷僅限于染色體或基因疾病高危孕婦。對(duì)于其他孕婦,超聲波和血清篩查試驗(yàn)已經(jīng)可以給出極好的指標(biāo)。
心理變化
1、認(rèn)為自己的身體很穩(wěn)定,一般不會(huì)出什么問題,可以松一口氣了。
2、認(rèn)為只要自己和胎兒都沒什么問題,不一定非要去醫(yī)院定時(shí)體檢。
改善方法:
雖然身心狀況都較平穩(wěn),但也不可過于放松對(duì)身體的注意,因?yàn)樵兄衅诓⒉灰欢ň推桨矡o事。隨著胎兒一天天長(zhǎng)大,心臟、腎臟、肝臟等重要臟器的負(fù)擔(dān)會(huì)越來越重,也可能會(huì)出現(xiàn)異?,F(xiàn)象,如妊娠高血壓綜合征、貧血等。特別是原本就有這些疾病的孕婦,更容易發(fā)生意外。
胎教要點(diǎn)
踢肚游戲:即胎寶寶開始踢準(zhǔn)媽媽肚子時(shí),孕媽媽要輕輕拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。通常1—2分鐘后胎寶寶會(huì)再踢,這時(shí)再輕拍幾下然后停下來。待寶寶再次踢肚的時(shí)候,孕媽媽可改換拍的部位,胎寶寶會(huì)向你改變的地方去踢,但應(yīng)注意改變的位置不要離胎寶寶一開始踢的地方太遠(yuǎn)。這種游戲每天進(jìn)行2次,每次可玩幾分鐘。 據(jù)專家測(cè)定,經(jīng)過這種胎教的胎寶寶出生后,學(xué)習(xí)站立和走路都會(huì)快些,動(dòng)作也較靈敏,而且不愛啼哭。 提示有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)史及早期宮縮的準(zhǔn)媽媽不宜做。
懷孕五個(gè)月胎兒的成長(zhǎng)
此時(shí)期結(jié)束時(shí),胎兒的身長(zhǎng)約為25厘米,體重在250-300克之間。
頭的大小約為身長(zhǎng)的三分之一,鼻和口的外形會(huì)逐漸明顯,而且開始長(zhǎng)頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋,皮下脂肪也開始形成,皮膚呈不透明的紅色。心臟的脈動(dòng)也增強(qiáng),力量加大,如是女嬰,則陰道發(fā)育成形。
骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育,手、足運(yùn)動(dòng)更活潑,母體開始感覺胎動(dòng)。
懷孕五個(gè)月母體的變化
子宮如成人頭般大小,子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來便知道是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的孕婦了。而且乳房與臀圍變大,皮下脂肪增厚、體重增加,全身出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。
若前一個(gè)月還有輕微的孕吐情形,此時(shí)會(huì)完全消失,食欲依然不減,身心到達(dá)安定時(shí)期。
此時(shí)微微可以感覺胎動(dòng),剛開始也許不太明顯,但腸子會(huì)發(fā)生蠕動(dòng)的聲音,肚子不舒服等現(xiàn)象。 這一時(shí)期,孕婦常感到口干舌燥,耳鳴,但不發(fā)燒,這些都是妊娠引起的體內(nèi)變化,不是病態(tài),分娩后均可自愈。
胎動(dòng),是了解胎兒發(fā)育狀態(tài)的最佳方法,孕婦應(yīng)將初次胎動(dòng)的日期記下,以供醫(yī)師參考。
懷孕五個(gè)月胎兒大小和發(fā)育情況
懷孕第5個(gè)月的第一周,胎兒大小約為14cm,胎兒體重約200克;
懷孕第5個(gè)月的第二周,胎兒大小約為15cm,胎兒體重為200——250克;
懷孕第5個(gè)月的第三周,胎兒大小約為15——16cm,胎兒體重約260克;
懷孕第5個(gè)月的第四周,胎兒大小約18cm,胎兒體重300——350克。
懷孕第5個(gè)月里面的最后一周。胎兒大小約19cm,胎兒體重約350克
懷孕五個(gè)月的最后,胎兒大小約為17.5——22.5cm之間,胎兒體重接近0.5千克,這個(gè)月底您的寶寶耳朵發(fā)育良好,可以開始分辨聲音了,因此媽媽們可以為寶寶講故事,或給寶寶聽一些早教兒歌。這個(gè)月寶寶也跟我們大人一樣,有了規(guī)律性的睡眠和清醒時(shí)段。也會(huì)做出種表情來了。如果是男寶寶,那么這個(gè)寶寶的睪丸已經(jīng)開始從腹腔落到陰囊中。如果是女寶寶,那么她的陰道、子宮、輸卵管都已經(jīng)各就各位了。
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