男性壯陽吃什么好
男性壯陽吃什么呢?生活中有許多男性兄弟常常由于腎虛氣血缺乏,引發(fā)早泄、陽痿等表現(xiàn)。那么男性壯陽吃什么呢?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的內(nèi)容,希望大家喜歡!
一、男性壯陽吃什么
1、羊肉
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經(jīng)集注》里記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,里面有像棉纖維一樣的白絲,就是質(zhì)量較好的杜仲。
2、雞蛋
雞蛋是人體性功效的營養(yǎng)載體,是性生存后復(fù)原朝氣優(yōu)異的“還原劑”。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以防衛(wèi)新婚之夜性愛的美好。吃什么菜壯陽而印度醫(yī)生則議案,夫妻在過性生存之前,應(yīng)多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國草野也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習(xí)俗。新婚夫婦性生存常常,體力節(jié)儉較大,補食雞蛋有助于迅速復(fù)原體。
3、泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等。其味甘,性平,有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞。對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì),有促使精子設(shè)立的作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。
4、驢肉
驢肉俗語說:“天上的龍肉,地上的驢肉。”驢肉氣味鮮美,是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎,味甘性溫,好處腎壯陽、強筋壯骨效勞??芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
5、鞭菜
鍋里壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中并不鮮見,在中醫(yī)里,鞭屬于有機結(jié)構(gòu)食物,極易被人體吸收并轉(zhuǎn)化為自身能量,效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養(yǎng)顏美膚、強筋壯骨的作用,現(xiàn)代科學(xué)研究又發(fā)現(xiàn)其含有大量腎活力因子,17種氨基酸,多種微量元素,多鈦和血紅蛋白等活力物質(zhì),不僅男性可以食用,對女性的調(diào)理也是恰到好處。
6、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含厚實蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功能。適用于男子性功效阻攔、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可興旺身子沖淡性功效。
7、“烏龜王八”
“烏龜王八”這兩種都是至滋陰補血之物,而水魚(俗稱王八)更兼具軟堅散結(jié)之效。藥書所載,別名鱉或山瑞的水魚“入肝經(jīng)、強肝補腎、益血氣,可補腎陰之不足。
二、男性壯陽的方法
1、刺激腹股溝管部可強化睪丸功能
按摩睪丸可增強男性性功能。但更具效果的是刺激位于陰莖根部兩側(cè)的腹股溝管。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經(jīng)的通路。如果腹股溝管機能低下,必然會引起睪丸功能低下。因此,重要的是使腹股溝管中的血液循環(huán)良好。
按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側(cè),從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。
另外,在洗澡時可利用淋浴的蓮蓬頭用溫水刺激該部,也能改善血液循環(huán),強化睪丸功能。
2、利用淋浴進行陰莖按摩
入浴時,最好利用淋浴進行陰莖按摩。所謂“淋浴按摩”是指用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部周圍,這對于恢復(fù)睪丸“能量”效果極佳。
勃起如同肩膀酸痛一樣,使支持陰莖的韌帶和神經(jīng)都相當(dāng)疲勞。且勃起時間愈長疲勞愈重。當(dāng)然,亦如同肩膀疼需要按摩一樣,性生活之后,對陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會改善血行,能盡快恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。
不僅是腹股溝部,而且下腹部、臍周圍及腹股溝下部均有很多重要穴位。如果對這些部位用淋浴充分加熱則更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆內(nèi)不同,這是因為淋浴能對穴位進行集中加熱刺激。當(dāng)然,淋浴的水壓較強為好。
男性壯陽吃什么好
上一篇:男性壯陽的穴位有什么
下一篇:男性壯陽生精吃什么好