補(bǔ)腎壯陽喝什么茶
一些茶可以起到補(bǔ)腎壯陽,甚至增強(qiáng)性功能、提高性興奮度的作用。那么補(bǔ)腎壯陽喝可以什么茶呢?下面學(xué)習(xí)啦小編將為大家解答補(bǔ)腎壯陽喝什么茶,希望能幫助大家答疑解惑!
補(bǔ)腎壯陽的茶
枸杞茯苓茶
做法:枸杞子、茯苓各5~10克,紅茶6克。將枸杞子與茯苓共研為細(xì)末,每次取5~10克,加紅茶6克,用開水沖泡10分鐘即可,每日2次,代茶飲用。
功效:枸杞子甘平能補(bǔ)腎益精,茯苓甘淡能健脾利尿,紅茶能利尿提神,是治療小便不利的理想飲料。
紅棗枸杞茶
做法:枸杞一小把(約20~30粒)、紅棗3-4粒。直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中,以開水沖泡服用,或者用水煮沸后服用。
功效:枸杞性味甘平,具有滋補(bǔ)肝腎,益精明目的作用。紅棗性溫、味甘,具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神、生津液、解藥毒、促進(jìn)腸胃功能。
高麗枸杞茶
做法:高麗參3片、枸杞10克。藥材加500cc熱水,燜泡5分鐘后飲用,每天1杯,可天天喝。
功效:高麗參增補(bǔ)元?dú)?、活血抗疲勞,枸杞益肝腎、補(bǔ)氣血。
補(bǔ)腎壯陽的食療方
1、蓯蓉羊肉羹
材料:肉蓯蓉15克、羊肉150克。
做法:肉蓯蓉15克切碎在沙鍋中,煎至肉蓯蓉熟爛后取汁,羊肉150克切碎后放入沙鍋中,加藥汁及適量水燒開,用文火燉至羊肉熟爛,加蔥、姜、鹽適量,水淀粉勾芡即成。
功效:本款取其溫補(bǔ)腎陽之功效,適用于性機(jī)能減退、老年體弱、久病體虛之人服用。健康人可常服。
2、山藥羊肉粥
材料:鮮山藥500克,羊肉、糯米各250克。
做法:羊肉去筋膜,洗凈,切碎,煮爛后,放入糯米和山藥一起煮。
功效:山藥羊肉粥適合腎陽虛者食用,具有溫補(bǔ)脾腎,澀精止瀉的作用,尤其適用于慢性腹瀉及泄精者冬季養(yǎng)生食用。
3、復(fù)元粥
材料:淮山藥50克,肉蓯蓉20克,菟絲子10克,核桃仁2個(gè),瘦羊肉500克,羊脊骨1條,粳米100克,蔥白3根,生姜、花椒、大茴香、黃酒、胡椒粉、精鹽、味精各適量。
做法:將羊脊骨剁成數(shù)段,用清水洗凈。羊肉洗凈放入沸水中焯去血水,切塊。把山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁分別洗凈,一起裝入紗布袋內(nèi)系好。生姜、蔥白拍碎。把粳米淘凈,連同羊脊骨、羊肉塊、藥袋、生姜、蔥白一起放入砂鍋內(nèi),注入適量清水,大火煮沸,撇去浮沫,再放入藥椒、大茴香、黃酒,用小火燉至米爛粥稠為止。食用前,可用胡椒粉、精鹽、味精調(diào)味。
功效:有溫補(bǔ)腎陽的功效。
補(bǔ)腎壯陽的食物
1、枸杞
枸杞含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認(rèn)為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男性功能的健康良藥。用法:干嚼枸杞比煲湯更補(bǔ)腎。枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會使其變性而導(dǎo)致藥效降低。因此,從食用方法上來說,直接嚼吃枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮其保健效果。一般,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適。如果是干嚼枸杞,吃的數(shù)量就要減半了,否則容易滋補(bǔ)過度。
2、核桃
核桃是壯陽的主要食物之一,馬來西亞大學(xué)研究人員根據(jù)過去兩年所做的研究結(jié)果得出結(jié)論:由核桃抽取物制成的藥丸,可以作為“偉哥”的代替品。中醫(yī)認(rèn)為,馬大研究發(fā)現(xiàn)核桃具有壯陽作用并不稀奇,因?yàn)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/fangji/' target='_blank'>中藥書籍早已有記載其可以“補(bǔ)腎健腦”。用法:買一斤二兩核桃仁、同等重量的大棗肉、半斤蜂蜜。先把核桃仁和大棗打成小塊,再一起放進(jìn)搗蒜器里搗碎;然后把核桃大棗的混合物倒進(jìn)鍋里文火炒10分鐘,加入蜂蜜熬5分鐘。最后把熬好的核桃大棗蜂蜜膏盛到空罐頭瓶中,密封保存。這是一個(gè)月的量,每天睡覺前吃一調(diào)羹。效果非常之好。
3、山色峪靈芝
山色峪靈芝,是靈芝中的一種,性甘味平,藥理成分非常豐富,包括靈芝多糖、靈芝多肽、三萜類、16種氨基酸(其中含有七種人體必需氨基酸)等。山色峪靈芝可以調(diào)理機(jī)體內(nèi)部臟腑的功能,理通經(jīng)脈,維持人體內(nèi)環(huán)境平衡,養(yǎng)血補(bǔ)氣,而達(dá)到強(qiáng)身健體補(bǔ)腎壯陽的目的。因此業(yè)界被譽(yù)為中藥偉哥,但其價(jià)格不菲。用法:山色峪峪靈芝3--6克、枸杞8-10粒、紅茶2克。將三種原料開水悶泡2分鐘左右,即可食用,每天只放一次原料可反復(fù)沖泡,直到水無色無味!連續(xù)服用7天為一個(gè)周期,連續(xù)服用7天后,停服7天,即每個(gè)月只服用兩個(gè)周期即可,一般堅(jiān)持使用一個(gè)月,腎虛陽痿疲軟不舉的現(xiàn)象可得到顯著改善,性欲望強(qiáng)烈,時(shí)間延長,性生活質(zhì)量大大提升,房事可獲得充分滿足感。
4、生蠔
生蠔是海鮮中的一種,含鋅,有助於合成男性荷爾蒙,維持?jǐn)z護(hù)腺正常運(yùn)作,生吃是保留蠔內(nèi)的鋅的最佳方法。具體成分,鈣:生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì),遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì),對預(yù)防治療骨疏松有奇效。肝糖:蠔含有豐富的糖原,糖原會貯藏在肝臟,身體提供能量,可改善男性在事業(yè)上、生活力不從心的狀況。荷爾蒙:蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣,含有豐富的荷爾蒙,可補(bǔ)血兼提高男性的性能力,治療男性陽痿,并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。用法:姜蔥炒生蠔。材料:生蠔適量、姜3片、蔥2根、食鹽適量、生抽適量、蠔油適量、白酒適量。步驟:1、蔥拍扁切段,分開蔥白和蔥葉,姜切片。2、生蠔清洗后,燒開一鍋水,放進(jìn)水里燙幾下,看到湯水變白,鼻子聞到海腥味,即可撈起,不用煮太久。3、用廚房紙把焯過的蠔吸去水分。4、鍋內(nèi)放少許油,先把姜和蔥白爆香。5、放入生蠔,小心翻炒。6、烹入少許水,加入酒、鹽、生抽和一點(diǎn)蠔油炒勻。7、最后放入蔥葉段即可熄火。
5、桑葚
桑葚,又叫桑果、桑棗,為??坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)。中醫(yī)認(rèn)為,桑葚味甘酸,性微寒,人心、肝、腎經(jīng),為滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智的佳果。具有補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤腸燥的功效,主治由于腎精虧所導(dǎo)致的頭暈目眩、消渴口干、耳鳴、心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、便干結(jié)等癥。因此具有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功,被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“21世紀(jì)的最佳保健果品”。用法:桑葚糯米酒。桑葚子5000克,絞汁,與3000克煮熟的糯米飯攪拌均勻,再下酒曲適量裝罐,外用棉花和稻草保溫,7天左右即可取酒服用。每次4湯匙,用開水沖服。具有補(bǔ)肝腎、抗衰老的作用,食用肝腎不足等衰老癥狀。
因此,對于在意自己健康的男人和在積極備戰(zhàn)“下一代”造人工程的男人,不妨多吃些以上滋補(bǔ)食物。
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