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壯陽養(yǎng)生保健酒有哪些_壯陽養(yǎng)生保健可以喝什么酒

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  壯陽養(yǎng)生保健的酒

  第一:板栗酒

  材料:板栗、白酒

  做法:將板栗和白酒按照1比3的比例準(zhǔn)備好,然后將板栗清洗干凈,最后逐個(gè)進(jìn)行切口;將準(zhǔn)備好的板栗放入白酒之中浸泡,一個(gè)星期之后就可以開封服用了。建議在每次行房 之前適量的服用一些,不僅能夠很好的提高性能力,對(duì)于腎臟也有很好的滋補(bǔ)效果。

  功效:這道中藥藥酒具有很好的補(bǔ)腎、壯陽以及滋補(bǔ)心脾的功效,對(duì)于一些男性陽痿還有滑精的情況具有很好的治療效果。

  第二:菟絲子酒

  材料:菟絲子、五味子、白酒

  做法:將菟絲子和五味子放入干凈的紗布袋中扎緊,然后放入壇子之中,最后倒入準(zhǔn)備好的白酒。一個(gè)星期之后就可以將紗布袋去除,然后服用了。建議每天能夠在三餐飯前服用少量的菟絲子酒,能夠很好的促進(jìn)身體健康。

  功效:這道方子具有很好的補(bǔ)腎以及明目的效果,對(duì)于一些由于肝腎不足所以及頭暈目眩、陽痿、早泄以及遺精和腰膝酸軟的情況具有很好的治療效果。

  第三:鎖陽酒

  材料:鎖陽、白酒

  做法:將鎖陽和白酒按照比例準(zhǔn)備好好,然后將清洗干凈之后的鎖陽瀝干水分,最后放入白酒之中浸泡。七天之后就能夠?qū)⑺幵^濾干凈服用藥酒了。建議每天服用兩次,這樣能夠剛更好的滋補(bǔ)身體。

  功效:這道中藥藥酒能夠起到非常不錯(cuò)的壯陽以及養(yǎng)血的作用,特別適合那些由于腎虛所一起的陽痿還有腰膝無力的情況,另外精血不足的情況也可以服用這道藥酒。

  第四:鹿茸酒

  材料:新鮮的鹿茸、山藥片、白酒

  做法:將新鮮的鹿茸切片,然后和準(zhǔn)備好的山藥片一起放入紗布袋中包裹好。將紗布袋放入白酒之中浸泡七天時(shí)間,做好密封工作放到陰涼的位置。時(shí)間倒了之后就可以開封服用了。

  功效:壯陽補(bǔ)腎中藥藥酒有哪些,這種鹿茸酒就是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

  壯陽養(yǎng)生保健的食物

  1、黑豆

  常食黑豆,可以活血化瘀,健脾開胃。男人吃什么補(bǔ)腎壯陽?黑豆就可以起到補(bǔ)腎的作用。黑豆里含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、黑色素,對(duì)壯陽補(bǔ)腎效果明顯。

  2、黑米

  黑米因?yàn)槠漕伾妹?,黑米中的鐵含量,是普通大米的7倍。經(jīng)常食用一些黑米,可以補(bǔ)氣,益精,壯陽,補(bǔ)腎。

  3、黑蕎麥

  黑蕎麥含有豐富的食物纖維,可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng),還有很高的藥用價(jià)值看,可以補(bǔ)腎、保護(hù)心血管、降血壓、降血脂。黑蕎麥可以治療盜汗、腎虛等癥。

  4、黑木耳

  專家發(fā)現(xiàn),黑木耳可以吸附腸道里的臟東西,起到清潔腸道的作用。而且,黑木耳還可以起到壯陽、抗衰老的作用。經(jīng)常吃一些黑木耳,可以補(bǔ)氣、降血壓、降血脂。

  5、黑棗

  黑棗里含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、糖類和礦物質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為,黑棗有補(bǔ)血的作用。對(duì)于腎虛的朋友來說,經(jīng)常食用一些黑棗,也可以起到補(bǔ)腎壯陽的效果。

  壯陽養(yǎng)生保健的穴位按摩

  一、兩手掌對(duì)搓至手心熱后,分別放至腰部,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止??稍缤砀饕槐椋勘榧s200次。此運(yùn)動(dòng)可補(bǔ)腎納氣。

  二、兩手握拳,手臂往后用兩拇指的掌關(guān)節(jié)突出部位,自然按摩腰眼,向內(nèi)做環(huán)形旋轉(zhuǎn)按摩,逐漸用力,以至酸脹感為好,持續(xù)按摩10分鐘左右,早、中、晚各一次。

  腰為腎之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因腎虧所致的慢肌勞損、腰酸背痛等癥。


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