壯陽湯有哪些_5種壯陽湯介紹
補(bǔ)腎壯陽,喝湯最為滋補(bǔ),那么你知道補(bǔ)腎壯陽湯的做法有哪些嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹5種壯陽湯,希望對(duì)你有幫助。
5種壯陽湯介紹
1、蓯蓉羊骨湯
材料:肉蓯蓉30克,羊脊骨1斤。
做法:肉蓯蓉洗凈切片,羊脊骨砸碎備用,蔥白洗凈。將羊脊骨放入鍋中,加入清水、蔥白、黃酒,大火煮沸,敘煎煮2~3小時(shí)成湯,加入食鹽等調(diào)味即可食用。
功效:此方子治療腎虛精虧、腰膝冷痛、筋骨無力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能補(bǔ)腎益精、強(qiáng)筋壯骨;肉蓯蓉又名“蓯蓉”,能補(bǔ)腎陽、驅(qū)寒氣、益精血,有“沙漠人參”的美譽(yù),對(duì)男性健康極好。
2、黑豆排骨湯
材料:黑豆50克,排骨200克。
做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗凈切塊;涼水將排骨下鍋,大火煮開;開鍋后,用大火煮30分鐘左右,撇凈浮沫;加入黑豆,再煲2小時(shí)左右,最后加鹽調(diào)味。
功效:黑豆性平味甘,有活血清熱、補(bǔ)虛烏發(fā)的功能。排骨也有很高的營養(yǎng)價(jià)值,可滋陰壯陽、益精補(bǔ)血。因此,常喝這道黑豆排骨湯,可以補(bǔ)腎養(yǎng)血,對(duì)頭發(fā)有一定的滋養(yǎng)效果。
3、海馬核桃瘦肉湯
材料:豬瘦肉250克,海馬5-10克,核桃肉15-30克,紅棗4個(gè)。
做法:豬瘦肉洗凈,切塊,在沸水中氽去血水備用;海馬、核桃肉,紅棗(去核)洗凈備用。把全部用料放入砂鍋,加適量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5個(gè)小時(shí),調(diào)味即成。
功效:此湯具有溫腎壯陽之功效。尤其適用于屬于陽虛體質(zhì)的人群或是老年人虛喘伴有動(dòng)則氣喘加劇、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。
4、紫菜蝦米湯
材料:紫菜(干品)20克、蝦米50克、生姜2片、蔥花少許。
做法:紫菜撕成小塊,用清水略泡,掏去雜質(zhì),弄干水分;蝦米以溫水略浸片刻,洗凈。在鑊上加入清水1250毫升(約5碗量)和姜,武火煲沸后,下蝦米稍滾,下紫菜,稍滾,調(diào)入蔥花、適量食鹽和麻油便可。
功效:有軟堅(jiān)散結(jié)、補(bǔ)腎壯陽、養(yǎng)顏烏發(fā)的作用。男人養(yǎng)生要多喝這款湯。
5、三子泥鰍湯
材料:活泥鰍200克,韭菜籽、枸杞子、菟絲子各15克,水600毫升,鹽、味精各少許。
做法:將泥鰍沸水燙殺,剖腹去內(nèi)臟、腸雜等,韭菜籽、枸杞子、菟絲子均洗凈,韭菜籽與菟絲子裝入一紗布袋,口扎緊,然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時(shí),取出布袋,加入鹽及味精即成。食肉飲湯,每日1次,連服10日為1療程。
功效:具暖中益氣,補(bǔ)腎壯陽之效。適于陽痿、早泄、貧血者食用。
壯陽食譜介紹
海參粥:將海參洗干凈,用100克的粳米和糯米一起煮,粥爛了就可以食用了。海參可補(bǔ)腎,養(yǎng)血,可輔助治療遺精,性功能減退,體質(zhì)弱等問題,是男人強(qiáng)身健體的最好保健品。
海參鴿蛋湯:海參,鴿都是壯陽,滋補(bǔ)的保健品,而將海參和鴿蛋完美的結(jié)合在一起更可讓其滋補(bǔ)的功效發(fā)揮到最強(qiáng)。由其是對(duì)于那些經(jīng)常會(huì)遺精,早泄,陽痿等都有輔助治療的效果。海參要提前去內(nèi)臟,內(nèi)臂膜等然后用水發(fā)透備用。將鴿蛋煮熟,去殼,備用。肉沖榮洗干凈,然后將肉蓯蓉,海參,鴿蛋等材料都放入鍋中煲,加入適量的清水,煲?guī)讉€(gè)小時(shí),肉爛之后,加少許鹽就可了,適合男性經(jīng)常服用。
煎蠔餅:生蠔中含有一種對(duì)提高男人精子質(zhì)量有好處的物質(zhì),用生蠔肉同豆粉,雞蛋,一起做成煎蠔餅不僅好吃,而且具有壯陽的作用。做法:中需要把準(zhǔn)備好的豆粉拌在漿加入 調(diào)葉品之后放在蠔肉上均勻的攪拌備用,在鍋上放好豬油,把準(zhǔn)備好的蠔肉攤在鍋底上,加入雞蛋,觀察蠔肉是否發(fā)出“滋滋的”的聲音,如果有可進(jìn)行翻轉(zhuǎn),再加入豬油,雙面煎熟后就可了。
巴戟牛膝酒:巴戟天是一種常見的中藥,其具有滋補(bǔ),助陽,促身體健康等作用,牛膝,米酒也都可輔助治療男人的腎虛,雙腳無力等問題,都是具有很好的保健功效的,用巴戟天,白酒,牛膝各150克,放在一起浸泡七日,就可以直接飲用了。
狗脊杜沖酒:狗脊,千年健,杜腫,威靈仙,懷牛藤,南棗都是一些對(duì)男性的健康有很大幫助的中藥,而用這些材料一起泡成酒喝的話,也可起到一個(gè)很好可起到壯陽的功效,由其是對(duì)于那些風(fēng)濕骨痛,腎虛,全身酸軟無力的人來說有著很好的輔助治療的效果。
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