健脾補(bǔ)腎中藥方有哪些
為達(dá)到延年益壽的目的,應(yīng)當(dāng)及早從補(bǔ)腎健脾入手,積極加以預(yù)防。如何健脾補(bǔ)腎?健脾補(bǔ)腎的中藥方有哪些?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的健脾補(bǔ)腎中藥方,希望對你有用!
健脾補(bǔ)腎中藥方
腎虛的種類有很多,其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。現(xiàn)代科學(xué)證明,當(dāng)人發(fā)生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低,有更多的證據(jù)表明,腎虛發(fā)生時,腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞,腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。
在中醫(yī)理論上腎虛分為兩種,一類是腎陰虛,另一類是腎陽虛,如果神陰虛可以多吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、山藥、韭菜、動物肝臟等食物做輔助治療;腎陽虛可以吃羊肉、狗肉、泥鰍、蝦、韭菜等做輔助治療。治腎虛的中藥可以試試狗脊、川斷、菟絲子各30克,水煎內(nèi)服,可以起到壯腰、填精、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用。
另外,黑色食物補(bǔ)腎效果可是眾所周知,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、黑棗、桑椹、黑蕎麥、海參、何首烏等。就拿黑米來說,含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2,營養(yǎng)價(jià)值極高,具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝,明目活血的功效。長期食用黑米,可以促進(jìn)睡眠,還可治療頭昏、目眩、貧血、眼疾及腰腿酸軟等?
中老年人補(bǔ)腎健脾藥粥譜
1、羊肉粥
原料:鮮羊肉200g,粳米100g。
制法:將粳米熬至半熟時,加入切碎的羊肉,同煮至熟,吃肉喝粥。
功效:益氣補(bǔ)虛、溫中暖下。
服法:每日1次,連用1周。
適應(yīng)癥:適用于陽氣不足、久病體弱、氣血虧損、形寒肢冷、腰膝酸軟的中老年人
2、豬肝粥
原料:豬肝50g,粳米100g。
制法:將豬肝切末,拌入適量醬油、鹽、味精備用,粳米加水煮粥,待粥將熟時,放入豬肝。
功效:養(yǎng)血補(bǔ)肝。
服法:每日1次,連用7-10天。
適應(yīng)癥:適用于頭暈?zāi)垦?、面色蒼白、神疲乏力、失眠納少者。
3、胡桃粥
原料:胡桃仁50g,粳米100g。
制法:將胡桃仁搗碎,加水與粳米一起同煮制粥。
功效:補(bǔ)腎宣肺。
服法:每日1次,連用7-10天為一療程。
適應(yīng)癥:適用于冬季咳喘病患者。
4、栗子粥
原料:栗子50g,粳米100g。
制法:將栗子去殼去皮,磨成粉,與粳米共同入鍋加水煮粥。
功效:補(bǔ)益腎氣,健脾養(yǎng)胃。
服法:每日1次。
適應(yīng)癥:適用于腎虛腰腿酸軟無力,脾虛大便溏瀉者。
5、龍眼粥
原料:桂圓肉20g,粳米100g,白糖少許。
制法:同煮成粥。
功效:益心脾、補(bǔ)氣血。
服法:每日1次。
適應(yīng)癥:適用于心脾不足、氣血虧損者。
補(bǔ)腎壯陽的中藥
1、附子
附子,辛熱,功能補(bǔ)腎壯陽,散寒止痛,可用于陽氣不足諸癥,《本草匯言》說“附子,回陽氣,散陰寒,逐冷痰,通關(guān)節(jié)之猛藥也”。然則生附子有毒,必須炮制后方能使用,用量適宜,文火久煮后,一般也無毒性反應(yīng)。
2、干姜
姜是助陽之品,自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜含有揮發(fā)性姜油酮和姜油酚,具有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗等功能,此外還有健胃止嘔、驅(qū)腥臭、消水腫之功效。故醫(yī)家和民諺稱“家備小姜,小病不慌”,還有“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”的說法。
3、枸杞子
枸杞子性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。如《本草通玄》記載:“枸杞子,補(bǔ)腎益精,水旺則骨強(qiáng),而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”《本草經(jīng)疏》中也說:“枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。”
4、肉蓯蓉
補(bǔ)腎壯陽是肉蓯蓉最重要的作用。正因?yàn)槿馍惾仡B強(qiáng)的生命力,賦予了它神奇的滋補(bǔ)功效。肉蓯蓉是中國所發(fā)現(xiàn)的60多種補(bǔ)益中藥中品位最高的藥物,而不是之一。其主要功能是補(bǔ)腎陽,益精血,潤腸通便。用于陽痿,不孕,腰膝酸軟,筋骨無力,腸燥便秘等。
5、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草,生用或酥用;辛、甘,溫;入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
6、巴戟天
說起巴戟天,它可是補(bǔ)腎壯陽的頭號藥材,是一味補(bǔ)腎助陽效果非常好的中藥。巴戟天為茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘,性微溫。歸腎、肝經(jīng)。能夠補(bǔ)腎助陽、祛風(fēng)除濕,常用于醫(yī)治陽痿不舉、小便頻數(shù)、宮冷不孕、風(fēng)濕腰膝痛苦、腎虛腰膝酸軟等癥。
7、狗脊
狗脊是一種中藥,因?yàn)樗雌饋硐窆返募沽?,所以人們稱之為“狗脊”。中醫(yī)上有種說法叫“以形補(bǔ)形”,就好比核桃仁比較像人的大腦,吃了可以補(bǔ)腦安神一樣,中醫(yī)臨床上,狗脊補(bǔ)腎壯骨的作用是確定的。狗脊、川斷、菟絲子各30克,水煎內(nèi)服,可以起到壯腰、填精、補(bǔ)腎、強(qiáng)骨的作用。
8、補(bǔ)骨脂
補(bǔ)骨脂也稱破骨子。為豆科植物補(bǔ)骨脂的干燥成熟果實(shí)。補(bǔ)骨脂具有溫腎助陽,納氣,止瀉的作用。用于陽痿遺精,遺尿尿頻,腰膝冷痛,腎虛作喘,五更泄瀉;外用于治白癜風(fēng),斑禿等證?,F(xiàn)代臨床上還用于白癜風(fēng),斑禿,腳氣,子宮出血,白細(xì)胞減少癥,外陰白色病變。
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