男生怎么快速祛痘
男生長期坐在電腦前,作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等原因會導(dǎo)致長痘痘,如何快速祛痘呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于男生快速祛痘的方法,希望大家喜歡!
男生快速祛痘的方法
1、使用消炎用品
洗完臉之后,在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠,蘆薈膏可以清熱下火,并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。還有青瓜等
2、不要熬夜
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),別說太陽穴了,滿臉都會長痘痘,必須保證睡眠,早睡早起精神好。合理安排好自己的作息時間。
3、保持衛(wèi)生
常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。不洗臉會使灰塵堵塞毛孔
4、注意飲食
不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物,因?yàn)橛湍伿澄飼?dǎo)致體內(nèi)分泌更多的油脂,讓痘痘更加嚴(yán)重,并且會使脾氣暴躁。
5、戒煙戒酒
或者在應(yīng)酬的時候才喝酒,把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁,焦油,對皮膚刺激非常大,加速體內(nèi)氧化反應(yīng),使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。
男人祛痘的水果
1、柚子
柚子是秋季成熟的水果,因?yàn)樗ず衲筒兀鹊竭@樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇,柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的?,F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn),柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用,對糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能?,F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。臉上有痘痘的朋友可以嘗試一下。
2、西紅柿
西紅柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作為水果還是蔬菜,它都是一種極佳的去毒食物。西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
3、草莓
草莓營養(yǎng)價值豐富,被譽(yù)為是“水果皇后”,含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、維生素PP、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、鞣酸、天冬氨酸、銅、草莓胺、果膠、纖維素、葉酸、鐵、鈣、鞣花酸與花青素等營養(yǎng)物質(zhì)。
尤其是所含的維生素C,其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。而所含的蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2,以及胡蘿卜素、鈣、磷、鐵的含量也比蘋果、梨、葡萄高3到4倍。同時維生素C有助消化,維生素B群和大量的纖維素更能潤腸通便,預(yù)防便秘。晚上肚子餓的時候吃些草莓,既能飽腹又能祛痘。
4、葡萄
中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經(jīng),有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便的功效。葡萄皮中的白藜蘆醇、葡萄籽中的原花青素含量都高于葡萄的其他部位、也高于其他大多數(shù)果樹,且具有極高的藥用價值,已經(jīng)成為世界性的重要營養(yǎng)兼藥用的商品。
一直以來,葡萄都被當(dāng)做是“補(bǔ)血”水果,因?yàn)樗胸S富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、煙酸和維生素B1、B2、C等多種維生素和礦物質(zhì)。多吃葡萄不僅能補(bǔ)氣益血,還能去黑頭。
5、木瓜
木瓜鮮美兼具食療作用,尤其對女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以補(bǔ)償胰和腸道的分泌,補(bǔ)充胃液的不足,有助于分解蛋白質(zhì)和淀粉。
而且,木瓜所含的熱量極低,它那超強(qiáng)的祛痘作用不容小覷。木瓜所含的木瓜酵素,促進(jìn)新陳代謝,及時把多余的毒素排出體外。木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細(xì)胞的脫落,促進(jìn)新細(xì)胞的更新,使細(xì)胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細(xì)嫩。果酸的優(yōu)點(diǎn)在于協(xié)助老廢角質(zhì)剝落、代謝玄色素、改善粗糙、使皮膚有光澤。
男人祛痘的誤區(qū)
一、洗臉之后不會馬上使用護(hù)膚產(chǎn)品
大自然寄予了所有的生物一個保護(hù)自我的本能,對于人類而言,大自然就給了我們天生的保護(hù)屏障,就是肌膚,然而肌膚也會時時分泌皮脂,來進(jìn)行自我保護(hù),所以肌膚才能伴隨我們的一生,從生到死。
但是這層皮脂也是比較脆弱的,因?yàn)槠ぶ谙茨樦缶蜁晃『艽笠徊糠?。而新的皮脂不能迅速形成,所以我們剛剛洗臉之后還會覺得皮膚緊繃,干燥。所以失去皮脂膜保護(hù)的皮膚應(yīng)該盡快使用護(hù)膚品,以形成保護(hù)層,保持肌膚皮脂分泌平衡。因此,應(yīng)該在洗臉后3~5分鐘內(nèi)就使用護(hù)膚品。
二、油性皮膚每天都要去角質(zhì)
這是一個錯誤的想法,如果你真的去做了,并且還在堅持,那就說明你是一個很大的傻瓜。
因?yàn)檎H说慕琴|(zhì)并不是很厚,即使積累到一定程度,一次的去角質(zhì)工作就夠了。因?yàn)榻琴|(zhì)需要幾個星期才能夠堆積得很厚,所以你不用每天都要去角質(zhì),一般的去角質(zhì)磨砂用品一個星期用一次就好。
潔凈面膜這些都有去除油脂、剝除角質(zhì)的用途,即使男性比女性的皮膚厚一點(diǎn),你又是油性皮膚,這樣一層層的剝離角質(zhì)層也是很可怕的。因?yàn)樽钔鈱拥慕琴|(zhì)層對皮膚是具備保護(hù)作用的,老化角質(zhì)才需要定期清除。
三、使用熱水洗臉會清潔的徹底
熱水的確可以使清潔工作更加容易進(jìn)行,但是熱水的溫度很高,蒸發(fā)得比較快,所以用熱水洗臉之后水分的迅速蒸發(fā)會帶走大量的皮膚本身含有的水分。
即使在寒冷的冬季也不必要用熱水洗臉,使用和體溫差不多的溫水就可以,之后最好再用冷水沖一下讓毛孔收縮。
四、用濕毛巾洗
有的人認(rèn)為用毛巾上的毛圈來帶走毛孔中的污垢,如果你這樣想的,哪么就趕快打消這個念頭吧。毛巾洗臉只會讓毛孔變粗大,皮膚粗糙。
用毛巾洗臉是不能深入毛孔帶走其中的污垢的,更何況久濕不干的毛巾有利于各種微生物滋生,濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上涂抹各種細(xì)菌。最好是用柔和的潔面海綿并經(jīng)常晾曬消毒。
五、不出門就不用防曬
不管出不出門,一定的防曬措施都是需要做的。出門陽光中的紫外線,一旦經(jīng)由青春痘的傷口,直射穿透表皮層,就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點(diǎn),即使在青春痘消失以后,仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。
假如擔(dān)心防曬霜太油,可以在搽完防曬霜之后,用面巾紙在臉上吸按一下,將多余的油吸掉。如此,既不會影響防曬霜的功能,又預(yù)防油脂的負(fù)擔(dān)。
六、出現(xiàn)痘痘就馬上用藥
痘痘會冒出來的理由有許多種,你想要祛痘祛痘的話,首先就要弄清楚為什么你的臉上會長痘痘,只有徹底改善復(fù)發(fā)誘因才能有效地控制青春痘的泛濫。千萬不要盲目使用祛痘產(chǎn)品,用錯方法不但去不了痘痘,反而會傷害了皮膚。
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