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吃水果能祛痘嗎

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  祛痘不要以為是一件很難的事情,吃水果也能夠祛痘。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于吃水果祛痘的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  吃水果能祛痘

  1、蘋果

  蘋果的營養(yǎng)價值很高,它含有豐富的果酸,能夠暢通毛孔,降低痘痘的產(chǎn)生,每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。

  2、番茄

  番茄是美容護(hù)膚的好食材,也是一種祛痘食物,其中含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效,能夠減少皮膚中自由基的破壞,每周吃2到3次番茄,可以達(dá)到祛痘的效果,同時還有美白的功效呢。

  3、黃瓜

  黃瓜也是一種天然的美容食物,因為它富含維生素,切片敷在臉上可以有效祛痘,還能使皮膚變得水潤白皙。

  4、生姜

  生姜可以到到消炎殺菌的效果,把它切成片狀之后貼在長痘痘的地方,不僅可以顯著消除痘印,還可以抑制肉芽的生長,效果很好。

  5、葡萄

  葡萄中含有多酚成分,一來可以幫助我們延緩衰老,二來還能深層滋潤皮膚,促進(jìn)皮膚的新生,有效抑制痘痘的產(chǎn)生,是一種絕佳的祛痘食物。

  日常祛痘小妙招

  1、蜂蜜祛痘

  我們都知道蜂蜜有美容的功效,但是很多人都不知道蜂蜜還有祛痘的功效。如果臉上有痘痘,就用棉棒蘸一點蜂蜜,然后涂在有痘痘的地方,對痘痘的治療效果不錯。

  2、胡蘿卜祛痘

  胡蘿卜中含有豐富的胡蘿卜素,將胡蘿卜吃下以后,被吸收的胡蘿卜素會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A,而維生素A對治療痤瘡、痘痘非常有效。如果不吃的話,將胡蘿卜直接拿來敷臉治療痘痘效果也很不錯。

  3、清潔型面膜的使用

  清潔面膜能夠清楚毛孔內(nèi)的臟污,這對于痘痘的去除有很大的作用,要想有效地去除痘痘每周進(jìn)行2次左右的深沉清潔是很有必要。

  4、花露水祛痘

  花露水具有清熱解毒、消腫止痛的功效,所以用花露水涂痘痘也可以,只要將花露水涂到有痘痘的地方,就能起到殺菌抑菌的作用。

  5、土豆

  土豆切成片敷在臉上,土豆片有消炎的功效、也可以試試 伊華濃草本祛痘水。是祛痘最快最簡便的方法,剛長痘痘馬上用隔天就好。

  祛痘的八大食物

  紅棗祛痘

  很多人都知道紅棗有補(bǔ)血益氣的功能,經(jīng)常食用還可以健脾潤膚,但是對其祛痘的功能很少知道。事實上,紅棗確實有利于排除體內(nèi)余毒,去黑斑、去“痘痘”有一定的效果!

  檸檬祛痘

  檸檬一直被用來做美白的佳品,和檸檬汁同時也有非常好的排毒效果。經(jīng)常飲用,可以實現(xiàn)去除色斑、防止皮膚老化、緩解痘痘、皮膚美白等功效!

  含鋅食物祛痘

  作為一個正在堅持戰(zhàn)“痘”的人來說,平時在飲食中可以多安排一些富鋅的食物,因為鋅元素可以控制油脂分泌,有牡蠣、海魚、海參、瘦肉、蛋類都是富鋅的代表!

  維生素A、B2、B6

  維生素A、B2、B6等元素對祛痘也有很大的作用,這些元素能讓體內(nèi)激素實現(xiàn)平衡,具有護(hù)膚養(yǎng)膚效果,多吃一些如奶類、蛋類、葉狀蔬菜里面富含維生素B2,B6具有很好的抗痘能力,如動物腎臟、奶類、蛋黃、豆芽、魚類和胡蘿卜、菠菜、香菇等蔬菜就富含B6,經(jīng)常食用,對抗痘工作也有積極的食療作用。

  豬血食品抗痘

  豬血為原料做成的各種血液制品,除了獨特的風(fēng)味,其中富含的血液蛋白,經(jīng)過消化分解,形成潤滑腸道、排毒功能的物質(zhì),將腸內(nèi)的細(xì)菌、有害物質(zhì)排除體外,將豬血制成豬血湯,效果最好,可以有效地排除體內(nèi)腸毒!

  海藻去痘

  吃海藻類的食物,其中富含的膠質(zhì)可以將體內(nèi)毒素排出體外,改善體內(nèi)環(huán)境,這樣對痘痘的生長產(chǎn)生抑制作用。一般情況下,海帶、海苔就是海藻類食物的代表!

  鮮果蔬榨汁

  排出痘毒,首先先清掃體內(nèi)垃圾,對這樣的工作,鮮果汁和新鮮蔬菜榨成的汁都是最好的能手。將新鮮的果蔬榨成汁后飲用,經(jīng)過效果,體內(nèi)血液將呈最適合人體環(huán)境的弱堿性,溶解體內(nèi)廢物垃圾,然后排除體外。

  吃菌類食品

  各種蘑菇、特別是黑木耳等菌類食品,是非常好的清理血液的效果,經(jīng)常食用,去除痘毒指日可待。

  去痘痘,除了吃這些去痘食品外,還要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃水果、清涼去熱的食品,最忌諱的有油膩的、辛辣的、油炸食品!


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