冬季怎么美白
大家都知道冬季是一個(gè)比較喜歡美白的季節(jié),冬季美白有哪些好的方法呢?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于冬季的美白方法,希望大家喜歡!
冬季的美白方法
1、化妝水
每個(gè)美眉都需要擁有一款適合自己的化妝水,化妝水不僅是重要的二次清潔產(chǎn)品,同時(shí)美白化妝水中的美白和保濕成分又可以讓皮膚在保持水潤(rùn)的同時(shí)達(dá)到很好的美白功效。
2、服美白品
口服VC或葡萄籽之類的美白產(chǎn)品,它們可以更好的促進(jìn)美白保養(yǎng)品有吸收,這也正合了吃貨美眉們的心思,吃的同時(shí)美白也不誤事,這個(gè)美白方法的確好!
3、美白保濕精華霜
想持久地美白,那么美白保濕精華霜就不能缺少。一款好的美白保濕精華面霜,不但可以達(dá)到美白的作用,還有很好的保濕補(bǔ)水的功效。需要記住的是:美白和保濕永遠(yuǎn)不能分開(kāi)。當(dāng)然,一瓶就能搞定是最理想的狀態(tài),因此,美白保濕精華霜是美白中不可缺少的護(hù)膚品。
4、超生波的導(dǎo)入
超生波導(dǎo)入可以幫助美白產(chǎn)品更好的吸收。在使用它的時(shí)候我們首先要全面的涂抹美白保濕面霜,并在重點(diǎn)部位,也就是有斑點(diǎn)或相對(duì)較暗的部位增加用量。然后使用儀器在重點(diǎn)部位進(jìn)行導(dǎo)入,可以達(dá)到更好的吸收效果,并且很快就能看到效果哦!
5、有一款美白面膜
一款好的美白面膜除了具有美白作用之外,同時(shí)還具有很好的舒緩作用,讓你過(guò)度接觸日光和疲勞的肌膚得到很好的舒緩和鎮(zhèn)定。如果你使用的是紙面膜,在敷面膜的時(shí)候一定要做到無(wú)氣泡和完全貼合,這樣才更有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,不會(huì)讓面膜的營(yíng)養(yǎng)散失掉。
冬季美白的食物
1、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對(duì)油膩痘痘肌膚也有鎮(zhèn)靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤(rùn)膚效果。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
2、土豆
土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過(guò)程中有著重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。
3、黃瓜
富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過(guò)敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
4、豌豆
多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周?chē)陌櫦y。
常見(jiàn)的美白食物
1、蘑菇
蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無(wú)膽固醇。食用蘑菇會(huì)使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。
2、豌豆
《本草綱目》記載,豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效?,F(xiàn)代研究更是發(fā)現(xiàn),豌豆含有豐富的維生素a原,維生素a原可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,起到潤(rùn)澤皮膚的作用。
3、冬瓜
冬瓜含微量元素鋅、鎂。鋅可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤(rùn),皮膚白凈。
4、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
5、白蘿卜
中醫(yī)認(rèn)為,白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能,是由于其含有豐富的維生素c。維生素c為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質(zhì)沉積。因此,常食白蘿卜可使皮膚白凈細(xì)膩。
6、豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮膚變白。
7、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽(yáng),從而有助于護(hù)膚美容。
8、蘆筍
蘆筍富含硒,能抗衰老和防治各種與脂肪過(guò)度氧化有關(guān)的疾病,使皮膚白嫩。
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