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女人如何美白

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  全身美白是不少女性追求美白最終目的,有什么好的方法嗎?以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于女人美白方法的內(nèi)容,希望大家喜歡!

  女人美白方法

  1、 飲食法

  日常多吃含豐富的維生素C的信息,少吃感光能力強(qiáng)的食物。

  維生素C的食物,如西紅柿,檸檬,山楂,等新鮮的蔬菜等蔬菜都是屬于維生素C含量多的食物,而紅蘿卜,芹菜等蔬菜是屬于感光能力強(qiáng)的食物,因此日常要盡量少吃。

  2、 做好防曬工作

  能不出去曬太陽就不要出去了,當(dāng)然了如果一定要出去的話,一定要涂上防曬霜,帶上防曬工具,就算是下雨天或是陰天防曬的工作也不能少,因?yàn)槿f惡的紫外線是無處不在的,所以做好防曬工作是美白的重點(diǎn)。如果不得已需要全天在外面曝曬在做好防曬的同時(shí)回家后也應(yīng)該好好的洗洗澡,輕輕的按摩全身,用護(hù)膚霜涂抹全身。

  3、 保持充足的睡眠

  適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?,壓力?huì)讓女人臉上長斑,會(huì)失去皮膚應(yīng)有的彈性,因此想美白的朋友日常要多聽音樂,多睡覺,在睡夢中一點(diǎn)點(diǎn)變白。

  4、 控制好自己的脾氣

  千萬不要生氣傷害的只是你的身體健康,生氣同樣也會(huì)影響一個(gè)人的皮膚健康的,日常做到笑口常開,整個(gè)人也會(huì)變得美白起來的。

  5、 想美白,還要保持充足的水份

  多喝水有利于排出身體毒素,如能保持早晨早晨空腹喝一杯涼白開,或者在水中加上檸檬片的話,那么美白效果更好。

  6、 遠(yuǎn)離人工添加劑

  遠(yuǎn)離激素和避孕藥,遠(yuǎn)離油炸性食品,遠(yuǎn)離燒烤,遠(yuǎn)離避孕藥,這些因素都是會(huì)直接引起黑色素和色斑的形成的。

  7、 巧用鮮蘆薈

  蘆薈是美白的好的,日常如果曬后,將蘆薈敷在臉上,則可起到一個(gè)美白的作用。

  8、 控制皮膚水油分泌

  日常要做好臉部的清潔工作,由其是對于那些油性皮膚的人來說,更要注意控油。

  女人美白的偏方

  一、牛奶沐浴

  如果條件雙允許的話,可將牛奶放入熱水中均勻的攪拌,直到水成半透明的狀態(tài),如果有玫瑰精油的話,就放幾滴下去,然后進(jìn)行泡澡建議一次性泡個(gè)15分鐘到20分鐘的,經(jīng)常用牛奶泡澡的話,可起到一個(gè)防止皮膚干燥,另皮膚重現(xiàn)光滑,細(xì)膩,白皙的狀態(tài)中,同時(shí)對于緩解疲勞也有很大的幫助。

  二、綠茶沐浴

  平時(shí)把喝過的茶渣收集起來,當(dāng)然了如果是當(dāng)天的效果會(huì)更好一點(diǎn),放入絲襪中,把絲襪放入有水的桶內(nèi),人直接浸泡個(gè)10分鐘左右的就可了,經(jīng)常泡澡的等方面,可去除皮膚的角質(zhì),達(dá)到美容的效果,由其是對于那些體質(zhì)偏虛寒的朋友來說還具有保健的功效呢?

  其實(shí)美白,有時(shí)候并不需要多高級(jí)的護(hù)膚品的,只要做到以上這些,你也可以變身美容達(dá)人的。

  女人美白小竅門

  1、如果不是必須,應(yīng)盡量減少曬太陽,即使陰天也要注意防曬工夫,因?yàn)樽贤饩€仍會(huì)在不知不覺中傷害你的皮膚。

  2、使用無香料化妝品及面霜,且卸妝必須徹底地清洗干凈。另可配合使用臉部穴位按摩,以活化皮膚減少色素沉淀。

  3、多吃豐富維生素C的蔬果,如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進(jìn)黑色素形成的最重要因素,所以感光能力強(qiáng)的食物,如香菜、紅蘿卜、芹菜等盡量少吃。

  4、只要從事過戶外活動(dòng),無論日曬程度如何,回家后都應(yīng)先洗澡,并以按摩的方式輕輕擦拭全身,先用溫水,再用冷水沖淋,并全身抹些護(hù)膚露。

  5、暴曬后,如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱,并盡量少用手抓,否則將會(huì)加劇曬后斑的產(chǎn)生。

  6、曬后還可取用家中鮮蘆薈,刮出中間的蘆薈物質(zhì)敷在肌膚上,有鎮(zhèn)定和美白的作用。

  7、水是美容圣物,早晨醒來應(yīng)及早空腹喝涼白開,如在水中加片檸檬,則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水,讓細(xì)胞充分吸收,可有效防止皺紋生成。

  8、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等,因?yàn)槠浜写罅縑C,能有效幫助黑色素還塬,協(xié)助美白,增進(jìn)免疫力。


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