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春天怎么美白 春天中醫(yī)美白攻略

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  要美白,從夏天開(kāi)始可能就有點(diǎn)晚了,中醫(yī)美容專家為大家準(zhǔn)備了春天的美白攻略,趕緊用起來(lái)!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的春天中醫(yī)美白攻略,供大家參考!

  春天中醫(yī)美白攻略

  食:

  絲瓜湯(潤(rùn)膚美容):絲瓜汁有“美容水”之稱,且絲瓜味道清淡,汁水足,非常適合夏天食用。絲瓜性平味甘,有清暑涼血、潤(rùn)膚美容的作用。大家可以做點(diǎn)絲瓜湯喝,將絲瓜和西瓜皮切成小塊,加少量荷葉一起熬湯喝,能利小便、潤(rùn)肌膚。

  玫瑰茄(清香開(kāi)胃):紫紅色的玫瑰茄花茶是美白潤(rùn)膚的好飲品。玫瑰茄中富含有機(jī)酸、維生素以及大量天然色素,對(duì)皮膚很好,平??梢耘蔹c(diǎn)喝。注意,泡茶的時(shí)候要用溫水,放上1~2個(gè)小花,整杯茶都會(huì)變成紅色,味道稍微有點(diǎn)酸,喝前可以稍微加點(diǎn)蜂蜜。

  炒芥藍(lán)(富含Vc):我喜歡吃芥藍(lán),尤其是白灼的,很清淡,吃著舒服。芥藍(lán)中的維生素C含量很高(41毫克/每百克),多吃有利于對(duì)抗自由基對(duì)皮膚的損傷。烹飪時(shí)可稍微加點(diǎn)蠔油,味道會(huì)很不錯(cuò)。

  方:

  用白芍、白術(shù)、白茯苓、甘草,水煎溫服即可。白芍、白術(shù)和白茯苓是傳統(tǒng)的潤(rùn)澤皮膚、美白的藥物,與甘草一起有助于治療面色萎黃、面部色斑、無(wú)光澤。

  揉:

  四白穴:四白穴又叫“美白穴”、“養(yǎng)顏穴”,在眼眶下緣的凹陷處。每天用手指輕輕按揉3分鐘,臉上的皮膚會(huì)變得細(xì)膩、美白。另外,因?yàn)樗陌籽ㄔ谘劬χ車(chē)?,?jiān)持按揉還能有效預(yù)防眼病,比如眼花、青光眼、近視等,也能祛除眼部皺紋。

  自制紅糖美白面膜

  紅糖應(yīng)該說(shuō)是家庭中比較常見(jiàn)的一種食材,而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)在經(jīng)期她們都會(huì)泡一杯紅糖說(shuō)來(lái)喝,這樣可以活絡(luò)氣血,月經(jīng)也排得較為順暢。紅糖中含有多種人體必需的氨基酸,如賴氨酸等,還有蘋(píng)果酸、檸檬酸等,是合成人體蛋白質(zhì)、支持新陳代謝、參與人體生命活動(dòng)必不可少的基礎(chǔ)物質(zhì)之一。除了營(yíng)養(yǎng)豐富之外它更是女人排毒養(yǎng)顏的佳品。

  紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”,具有強(qiáng)力的“解毒”功效,能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出,通過(guò)全身的淋巴組織排出體外,從源頭阻止黑色素的生成,可以用紅糖、蜂蜜等自制面膜,用來(lái)敷臉和按摩肌膚達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

  紅糖面膜 將3大匙紅糖(約100克)放在小鍋里,加入200毫升礦泉水加熱,直至煮成黏稠的糖膠狀(變成半液體半固體的狀態(tài)),關(guān)火。等糖膠冷卻后,均勻地、厚厚地涂在洗凈的臉上,敷20分鐘左右清洗掉。每周使用兩次,能有效美白、祛斑

  紅糖牛奶美白面膜 紅糖100克,用熱水溶化,加入適量鮮牛奶,沖調(diào)后涂于面部,30分鐘后用清水洗凈。每周2~3次,使用3個(gè)月左右,可減少皮膚中的黑色素,讓膚色更白皙。

  紅糖紅茶滋潤(rùn)面膜 取紅茶和紅糖各兩湯匙,加水煎煮后,再與適量面粉混合調(diào)勻敷面,15分鐘后清洗掉,肌膚會(huì)變得很滋潤(rùn),每周可做2~3次。

  夏季防曬小妙招

  首先,在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去干什么?上班,郊游,親近大海,還是去運(yùn)動(dòng)。這一點(diǎn)很重要,因?yàn)樗?a href='http://www.athomedrugdetox.com/fanwen/jueding/' target='_blank'>決定著你今天用什么類型、SPF值多高的防曬品。普通類型皮膚的人,SPF值以8-12為宜;對(duì)光敏感的人,SPF值以12-20為宜;若只是在上下班的路上接觸陽(yáng)光的上班族,SPF值在15以下即可,在野外游玩、海濱游泳時(shí),防曬品的SPF值要在30以上。如果要去游泳,最好選用防水的防曬護(hù)膚品。此外,膚色白皙者最好選用SPF超過(guò)30的防曬霜,防止斑點(diǎn)的產(chǎn)生。皮膚偏深者,平日可采用SPF值為15的防曬品。

  其次,MM們時(shí)常出門(mén)了才想起來(lái)涂抹防曬霜,這個(gè)做法也是不對(duì)的。防曬霜一定要在出門(mén)前半小時(shí)抹,出門(mén)前再補(bǔ)充一次,這樣皮膚才能有效地吸收,防曬霜才能充分發(fā)揮防曬的效果。在使用劑量上,每次至少要有1-2ml 的量,才能達(dá)到最佳的隔離效果。并且應(yīng)盡量避免在日照最強(qiáng)烈的時(shí)間段出門(mén)(上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn))。同時(shí)還要善用各種輔助用品,例如陽(yáng)傘、帽子、長(zhǎng)袖衣服、太陽(yáng)眼鏡等,用來(lái)共同抵抗紫外線入侵。

  最后,很多MM平時(shí)都是帶妝出門(mén)的,而如果此時(shí)要補(bǔ)涂防曬霜要怎么辦呢?很多女孩選擇直接往臉上抹了一層又一層的防曬霜,結(jié)果可能會(huì)“補(bǔ)”出可怕的脂肪粒!正確的做法是要在先用紙巾輕輕擦去汗水和油脂,或者僅僅用吸油紙吸去油脂,然后用防曬粉餅來(lái)補(bǔ)妝。如果臉上汗和油很多,那么務(wù)必先用卸妝濕紙巾擦去汗水和油膩,然后補(bǔ)防曬霜,也可用補(bǔ)水噴霧將臉部清潔后再補(bǔ)。

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