牛奶美白祛斑的方法及食療法
牛奶是好東西,不僅能為身體補充營養(yǎng),而且還有很不錯的美白祛斑效果,其實也有很多人會問小編用牛奶究竟牙好如何祛斑的效果會好一些。以下是小編推薦牛奶美白祛斑的方法的知識,歡迎閱讀!
牛奶美白祛斑的方法
一、食療
1、牛奶蒸蛋
方法:將雞蛋打散,然后加糖順時針攪拌均勻。再加入牛奶,攪拌均勻。最后倒入容器中,加蓋蓋子,中大火10分鐘即可。
功效:牛奶喝蛋都是同樣滑溜的材料,而且都具有獨特的相處之道。蛋黃和牛奶除含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A外,還含有鐵、磷等物質(zhì)。雞蛋和牛奶的高蛋白質(zhì)和營養(yǎng)保準(zhǔn)愛美的妹紙吃了肌膚能像嬰兒般白嫩。
2、煮牛奶
方法:煮牛奶時不要加糖,須待煮熟離火后再加。加熱時不要煮沸,也不要久煮,否則會破壞營養(yǎng)素,影響人體吸收。科學(xué)的方法是用旺火煮奶,奶將要開時馬上離火,然后再加熱,如此反復(fù)3~4次,既能保持牛奶的養(yǎng)分,又能有效地殺死奶中的細(xì)菌。
功效:其實牛奶煮了喝才是最正確的方法(當(dāng)然這里是指的新鮮的牛奶,不是指配方奶,配方奶則建議45℃的水溫沖泡較好)。煮牛奶能促進牛奶中的蛋白質(zhì)和維生素、鈣質(zhì)的更好的被人體吸收,調(diào)理健康的身體的同時能盡享牛奶的美容的功效。
二、敷面膜
1、牛奶香蕉面膜
制作:準(zhǔn)備半只熟香蕉,搗爛成泥狀,摻入適量的牛奶,調(diào)成糊狀,敷在臉上,保持15~20分鐘后用清水洗凈。
2、牛奶碎豆腐面膜
制作:將豆腐弄碎包在干凈的紗布里,然后用冰牛奶清潔面部,待洗完臉后,就用包著豆腐的紗布來搓臉。
功效:牛奶碎豆腐面膜能進一步的清潔臉部肌膚,去除臉部的污垢,可以使皮膚變得更光滑、白皙,達到美白的效果。
3、牛奶食鹽面膜
制作:在一個小罐子里融化一杯食鹽,倒入已經(jīng)放好溫?zé)崴脑「桌铮偌尤?杯等量的脫脂奶粉。這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了,浸泡20分鐘之后,再進行你日常的洗浴流程。
功效:牛奶食鹽面膜可以改善粗糙的肌膚,一周使用一次,你便可以告別皮屑。
日常祛斑的方法
金盞花葉汁
將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。
冬瓜藤熬水
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。
洗米水
洗米水兼具清潔與美白功效,用其洗臉,有意想不到的清潔和美白功效。對后天形成的小斑點有效。
蜂蜜祛斑
蜂蜜被譽為“大自然中最完美的營養(yǎng)食品”,含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,營養(yǎng)全面而豐富,常食可使皮膚紅潤細(xì)嫩,有光澤。
獼猴桃祛斑
獼猴桃富含維生素c,可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙,并有助于消除皮膚上已有的雀斑等斑點。
蒲公英花水
取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎,護膚除斑。
祛斑美白養(yǎng)生粥食療
山藥枸杞粥
山藥和枸杞都是非常好的補品,能夠補血養(yǎng)顏、祛除色斑,兩者搭配做粥食用,祛斑效果一流,食用時建議大家放入一些蜂蜜和白糖,口味更佳。
西芹牛肉羹
西芹加牛肉調(diào)制成羮,經(jīng)常吃可以美白祛斑,而且非常美味哦!美容美食兩不誤。
琵琶紅棗粥
紅棗是補血效果非常棒的,加入琵琶更是具有潤肺祛斑養(yǎng)胃的功效,是美容粥的首選。
薏仁蓮子粥
薏仁美白保濕功效好,能夠很好的治療雀斑、老年斑、蝴蝶斑等各種色斑,利用它進行熬粥可以更好的祛斑美白。
什錦水果羹
我們可以把梨和蘋果、香蕉、菠蘿、草莓等水果做成很美味的羮,可以搭配幾種水果進行嘗試,可能會有驚喜哦!
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