調(diào)理糖尿病的食療偏方和飲食注意事項
糖尿病患者可以通過食療的方法來調(diào)理疾病,而且食療的方法簡單又沒有什么痛苦,是一種很好的治療方法,可以讓糖友們在吃中調(diào)理病情。今天小編給大家整理了調(diào)理糖尿病的食療偏方知識,希望對大家有所幫助。
調(diào)理糖尿病的食療偏方
一、紅薯葉燉冬瓜,降糖利尿
紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒等功效,含胰島素樣成分,對糖尿病患者有益。
材料:鮮紅薯葉、鮮冬瓜適量。
制作:紅薯葉洗凈。冬瓜削皮去瓤,切小塊。鍋置火上倒入適量清水,待水沸騰倒入冬瓜塊,煮至冬瓜塊軟爛放入紅薯葉,待湯鍋繼續(xù)沸騰時起鍋即可。
用法:每日1劑,時日不限。
適用范圍:糖尿病。
一般人群均可食用。腸胃積滯者,不宜多食。
還可以這樣做
可采新鮮紅薯葉榨汁,長期飲用,血糖會明顯下降。也可用干薯葉煮水代茶飲,但功效明顯較差。
還可以用這些東西替代
用苦瓜代替冬瓜對糖尿病患者也有很好的療效。
二、豬胰淡菜湯,同氣相求
豬胰有健脾、助消化,養(yǎng)肺潤燥、潤顏面色的功效,用豬胰治療糖尿病屬于按中醫(yī)“同氣相求”的治療思路來治療糖尿病。
材料:豬胰1個,淡萊60克。
制作:將豬胰洗凈切條,淡菜洗凈用清水浸泡20分鐘,放入鍋中,加水煮湯,等煮開后再加入豬胰。熟后再加味精調(diào)味即可。
用法:不拘時食用。
適用范圍:糖尿病患者、身體虛弱者。
過多食用豬胰損陽,健康的男性不宜多服。
還可以這樣做
也可單用豬胰。將豬胰洗凈,焙干研末,每次3-6克,溫開水送服。
三、兔肉山藥湯,益氣養(yǎng)陰止渴
“飛禽莫如鴣,走獸奠如兔。”兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪,少膽固醇的肉類,被稱為“益智肉”、“美容肉”,是糖尿病患者的理想肉食。適用于糖尿病口干口渴、多飲多尿及消瘦者,有止渴養(yǎng)陰補益之功效。
免肉性寒,有畏寒、四肢怕冷、面色蒼白等明顯陽虛癥狀者不宜吃兔肉。
材料:兔1只(約1500克),山藥500克。
制作:將兔肉洗凈,切塊,與山藥下鍋,用中火同燉至兔肉熟爛即可。
用法:飲湯食兔肉,趁熱服之。
適用范圍:適用于糖尿病口渴,乏力,消瘦者。
還可以這樣做
兔肉,洗凈,切塊與山藥同炒,再加鹽、味精等調(diào)味即可。
還可以用這些東西替代
用枸杞代替山藥,療效也不錯。
四、苦瓜粉,植物胰島素
苦瓜合有類似胰島素的物質(zhì),故有明顯降糖作用。
材料:苦瓜數(shù)條。
制作:苦瓜曬干、研粉。
用法:每次服7.5-25克。每日3次,飯前1小時服,2個月為1個療程。一般服1個療程后,糖尿病癥狀會明顯好轉(zhuǎn)。
適用范圍:各種類型的糖尿病患者均可。
糖尿病飲食注意事項
不宜飲酒
因為酒中所含的酒精不含其他營養(yǎng)素只供熱能,每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦),長期飲用對肝臟不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人,飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意,胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖,所以,為了病人的安全還是不飲酒為佳。
不宜吃糯米
糖尿病患者的主食一般以米、面為主,但是,米飯會在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖,而糯米比米飯含糖量更高,因此糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
避免辛辣食物
糖尿病患者應(yīng)該適當?shù)谋苊庑晾笔澄?,容易傷陰助火,中醫(yī)表示,多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。
糖尿現(xiàn)人應(yīng)少吃或不吃水果
因水果中含有較多的碳水化合物,并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快,可迅速導致血糖升高,對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠,果膠有延緩葡萄糖吸收的作用,因此,在病情穩(wěn)定時可以少吃一些水果。
禁食含糖高的食物
如白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外,含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用,最好不用
可用植物油代替部分動物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多,盡量不吃或少吃或減少油類攝入。蛋黃和動物內(nèi)臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應(yīng)盡量少用或不用。
慎食南瓜子
糖尿病患者由于常有饑餓感,故多以花生和瓜子作為解饞的充饑食物。因為花生和瓜子味道鮮美,含糖少,吃上一點就有飽的感覺。雖然花生和瓜子含糖量低,但含有較多的脂肪,屬于高熱量食品。如果糖尿病腎病患者隨意吃,不按照食物交換份方法減去相應(yīng)的主食量或者進食過多,都會導致血糖、血脂的增高。
妊娠糖尿病吃的水果
西柚
為什么妊娠糖尿病可以吃的水果中有西柚,西柚含維他命C等非常豐富,是含糖分較少的水果,可以說是集柚子和甜橙優(yōu)點于一身,有很高的營養(yǎng)價值。它還含有天然葉酸,同時,西柚的果肉里含有柚皮甙,柚皮甙簡直就是植物界的胰島素。因此,西柚是孕期婦女首選的水果,但注意的是不宜多吃。
櫻桃
櫻桃酸酸甜甜,是妊娠糖尿病可以吃的水果之一,而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。櫻桃中有花青素,可以幫助促進胰島素分泌,絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果,而且是越吃越健康的水果。不過還是需要控制攝入量。
獼猴桃
“維C之王”獼猴桃熱量低,糖份少,營養(yǎng)成分非常的豐富,適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。另外,獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的癥狀。
草莓
雖然草莓比較甜,但妊娠糖尿病患者同樣可以食用草莓,因為草莓含糖量并不是很高。草莓所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目養(yǎng)肝作用;它對胃腸道和貧血均有一定的滋補調(diào)理作用,還能預防壞血病,對防治動脈硬化,冠心病也有較好的療效。除此之外,它含有天冬氨酸,可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。最重要的是,它能用于治療妊娠糖尿病。
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