具有活血化瘀功效的中藥 活血通絡(luò)中藥
很多中藥具有活血化瘀的功效，它們能夠疏通身體中的血脈、去除淤積血瘀，具有活血化瘀功效的中藥有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理具有活血化瘀功效的中藥的資料，僅供參考。
具有活血化瘀功效的中藥
第一：當(dāng)歸
中醫(yī)方面認(rèn)為當(dāng)歸性溫，服用之后具有很好的活血以及補(bǔ)血的作用，另外女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是痛經(jīng)的情況服用當(dāng)歸也能夠很好的緩解。除此之外，當(dāng)歸還具有降低血脂以及血壓的作用，能夠有效的擴(kuò)張周血管的大小，增加冠脈中的血流量，對于一些心律失常的情況有著很好的療效。
第二：益母草
益母草性寒味苦，具有很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)以及活血的作用，除此之外還具有祛瘀以及止痛、降低血壓的效果，服用益母草之后能夠很好的擴(kuò)張身體中血管的大小，有效的調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，對于體內(nèi)的微循環(huán)還具有很好的調(diào)節(jié)作用。
第三：赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及涼血止痛的作用，另外服用赤芍之后能很好的增強(qiáng)身體中的冠脈血流量以及輸出量，對于體內(nèi)的微循環(huán)調(diào)節(jié)作用也非常的非常不錯(cuò)。如果出現(xiàn)了中毒、驚厥、疼痛等情況，服用赤芍能夠很好的令身體恢復(fù)健康，一般情況下赤芍的使用量應(yīng)該控制在3克到15克之前，千萬不能夠超量服用。
第四：丹皮
丹皮也具有很好的活血祛瘀以及涼血等作用，進(jìn)入身體之后能夠很好的降低毛細(xì)血管的黏稠性，這樣就能夠很好的抑制體內(nèi)血小板的淤積，具有很好的抗炎作用。另外，日常服用丹皮還具有降低血壓的功效，另外抗菌、止血還有解熱、鎮(zhèn)痛的效果也是非常不錯(cuò)的。
第五：丹參
丹參也具有很好高的養(yǎng)血、活血、化瘀的功效，能夠很好的調(diào)整心率情況，并且增加冠脈血流量。除此之外還能夠抗變態(tài)反應(yīng)，對于身體非常的有好處。
第六：紅花
紅花具有很好的止痛祛瘀以及活血通經(jīng)的功效，服用之后能夠有效的減慢心率，同時(shí)增加血液流量，并且對于血小板的凝集情況具有很好的抑制作用，一般情況下使用量應(yīng)該控制在3克到10克之間。
第七：山楂
山楂不僅僅只有我們?nèi)粘Ｋ熘南匙饔茫瑫r(shí)他活血化瘀的作用也是非常不錯(cuò)的。服用山楂能夠很好的降低血壓以及血凝，除此之外抗菌、鎮(zhèn)靜以及強(qiáng)心效果都是非常不錯(cuò)的。不過山楂服用千萬不能夠過量服用，否則對于身體也是沒有好處的。
第八：川穹
服用川穹之后能夠很好的疏通靜脈，并且調(diào)節(jié)體內(nèi)的氣血運(yùn)行情況。另外川穹在進(jìn)入身體之后能夠有效的抑制血栓的形成，抑制身體出現(xiàn)血栓素A2。除此之外還具有鎮(zhèn)靜作用，另外降低血脂的作用也是非常的不錯(cuò)。
第九：紅花
很多人對于紅花的印象應(yīng)該是來自于諸多的宮廷劇吧，認(rèn)為紅花具有墮胎的作用。事實(shí)上紅花也是屬于活血化瘀的中藥之一，服用紅花能起到止痛以及疏通經(jīng)絡(luò)的作用，有效的擴(kuò)張身體中的血管，降低患有高血壓的可能，并且還能夠很好的抑制身體出現(xiàn)心率過快的情況，保證身體健康。不過紅花雖好，日常服用的時(shí)候仍舊需要注意用量，每次服用最好能夠控制在3~10克作用，孕婦千萬不能夠服用。
第十：生蒲黃
這種中藥材性涼，服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用，例如還具有鎮(zhèn)靜、止痛、利尿、消腫以及收縮子宮的作用。女性在分娩之后服用生蒲黃，能夠很好的促進(jìn)身體恢復(fù)健康，不過孕婦不能夠服用，避免出現(xiàn)早產(chǎn)或者是流產(chǎn)的情況。
活血通絡(luò)中藥
這類藥物具有流通血脈、疏通絡(luò)脈的作用。絡(luò)脈可分為十五絡(luò)、絡(luò)脈、孫絡(luò)，由經(jīng)脈分出，呈網(wǎng)狀散布于全身各處，配合經(jīng)脈網(wǎng)絡(luò)五臟六腑，以運(yùn)行營衛(wèi)氣血。如血瘀脈中，絡(luò)脈不通則會(huì)引起疾患，如固定不移的疼痛，包括刺痛、割痛，按之痛劇，久痛不愈，反復(fù)發(fā)作者，以及局部感覺異常、活動(dòng)不利等，均可用此類藥物。
麝香：辛，溫，入心、脾經(jīng)?；钛ń?jīng)，善走竄，內(nèi)服外用均可使壅閉之絡(luò)脈開通，亦能促進(jìn)蘇醒。心絞痛與心肌梗死，皆可以之急救?！侗静菥V目》謂之諸風(fēng)、諸氣、諸血、諸痛、諸癇、癥瘕諸病，經(jīng)絡(luò)壅閉，孔竅不利者，皆宜以此疏導(dǎo)開通。葉天士治頑痹，王清任治上部瘀血，皆以之通絡(luò)定痛。
馬錢子：性苦，寒，大毒，人肝、脾經(jīng)。消腫止痛，多用于傷、外科。王清任謂之“龍馬自來丹”，即以此為主藥。近年來多用于癌癥，亦有驗(yàn)案。外用能治面癱，煎服可治乳糜尿。惟此品毒性劇烈，需如法炮制后方可入藥。
全竭、蜈蚣：辛，溫，有毒，入肝經(jīng)。具有鎮(zhèn)痙、止痛、解毒等作用，二藥合用名“止痙散”，吞服能立止頭痛，善搜剔經(jīng)絡(luò)血瘀，故久病、怪病與血瘀兼有風(fēng)征者，用之多有效。蜈蚣能促使瘡面收口生肌，又可治噎膈。乳香、沒藥：苦，平，人肝、脾經(jīng)?；钛雇?，消腫生肌，能治血凝不通所致之痛經(jīng)與外傷性疼痛、風(fēng)濕痹痛，還有通經(jīng)作用。兩藥每每相兼而用。 紅花：辛，溫，入心、肝經(jīng)。活血通經(jīng)，消散血積，適用于各種瘀血阻滯的證候。近年來用作止痛劑頗驗(yàn)。另有藏紅花性寒，兼能涼血解毒。
桃仁：苦、甘，平，入心、肝、大腸經(jīng)。臨床與紅花合用，為活血化瘀的基本藥物。桃仁除具有調(diào)經(jīng)止痛、治傷消腫等作用外，還能潤腸，可使瘀熱從大便排出，腸癱、肺癱、腸燥便秘以及血瘀化熱者多用之。
王不留行：苦，平，入肝、胃經(jīng)。臨床多用以通利血脈，上能通乳汁，下可通經(jīng)閉。用其軟堅(jiān)、通痹、消腫之功，頗有療效。
穿山甲：咸，微寒，入肝、胃經(jīng)。善走竄，能活血散瘀，通行經(jīng)絡(luò)，可消癱腫。已化膿者，可促其自潰，亦治痹痛、癥瘕。近代用作升高白細(xì)胞計(jì)數(shù)及治療特發(fā)性血尿。
螳螂：咸，溫，入心、肝、大腸經(jīng)。散瘀血，兼能通便?？捎糜诓蝗?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/changgengzu/' target='_blank'>腸梗阻;配全竭、蜈蚣能治癌腫疼痛;又能入心瀉熱，以治小兒急驚風(fēng)抽搐。
鬼箭羽：苦，寒，入肝、大腸經(jīng)。破血通經(jīng)，用治瘀阻腹癰，風(fēng)濕痛，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)變形、活動(dòng)不利，有除痹活絡(luò)之功效。近年又用以治癌腫、糖尿病者，也有療效。 蘇木：甘、咸，平，入心、肝、脾經(jīng)。功效有類紅花，少則和血，多則破血，多用于跌打損傷、瘀阻腹痛。外用治血腫。與人參同用，有改善心功能的效果。
自然銅：辛，平，入肝經(jīng)。多用于外傷性骨折，瘀滯疼痛。有散瘀止痛，續(xù)筋接骨之效。
活血消癥藥
這類藥物能祛除瘀血，消散癥積，適用于瘀血結(jié)聚的癥結(jié)腫塊?！夺t(yī)林改錯(cuò)》謂：“氣無形不能結(jié)塊，結(jié)塊者必有形之血”故凡腫脹包塊，按之硬痛，固定不移而經(jīng)久不消者，均為瘀血所致，如肝硬化、肝脾腫大、子宮肌瘤以及各種腫瘤與血腫、包塊均是。活血化瘀藥物，能增強(qiáng)吞噬細(xì)胞功能，使毛細(xì)血管通透性增強(qiáng)，故能消除腫瘤。蟲類藥在這類藥物中比重大，葉天士說：“考仲景于勞傷血痹諸法，每取蟲蟻迅速飛走諸靈，俾飛者升，走者降，血無凝著，氣可宣通”，因其能走竄攻堅(jiān)，破血逐瘀，消散癥積之力獨(dú)勝。
廑蟲：咸，寒，人肝經(jīng)。破血逐瘀，消癥散結(jié)。用治跌撲損傷、肝脾腫大。因功善搜剔，故久瘀者多用之。人參鱉甲煎丸與下瘀血湯皆有之，單味研末吞服，治腰部扭傷有效。 水蛭：咸、苦，平，有毒，入肝、膀胱經(jīng)。破血消癥，散瘀之力較強(qiáng)，藥理證實(shí)其具有抗血凝作用，以之治冠心病、心絞痛、心肌梗死等具有較好療效，生用比熟用好，吞劑比入煎好。
虻蟲：苦，微寒，有毒，人肝經(jīng)。破血力猛，治經(jīng)閉、積聚，功效與用法與水蛭同。 蠐螬：咸，溫，有毒，人肝經(jīng)。散瘀消癥，退翳，治目疾，還具有通絡(luò)止痛之效。
鼠婦：酸，溫，人肝、膀胱經(jīng)。祛瘀攻積，治肝脾腫大，并能治濕熱交蘊(yùn)、氣滯血瘀之癃閉。 黃藥子：苦，平，人肝、心經(jīng)。散血涼血，消癭止咳，近年用以治療各種腫瘤及癌癥，有軟堅(jiān)消積作用。多服可引致藥物性肝炎，連續(xù)應(yīng)用以不超過1個(gè)月為妥。
阿魏：苦、辛，溫，人脾、胃經(jīng)。內(nèi)服散癥消積，外用化積消塊。因氣味奇臭，多人丸吞服，具有較強(qiáng)的化瘀作用。
干漆：辛、苦，溫，人肝、胃經(jīng)。祛瘀，破癥，殺蟲。祛瘀之力較勝，多吞服。
水紅花子：咸，微寒，入肝、胃經(jīng)。散血，消積，止痛。外敷能消腫塊，近年來常用于腫瘤及脈管炎。
三棱、莪術(shù)：苦，平，人肝、脾經(jīng)。破血祛瘀，消積止痛，治經(jīng)閉痛，癥瘕積聚，亦治食積腹脹。能破血中之氣，凡一切血凝氣滯之男子痃癖、女子癥瘕、小兒食積，均宜投之。張錫純謂：“化血之力三棱優(yōu)于莪術(shù)，理氣之力莪術(shù)優(yōu)于三棱”，兩藥常同用。近年發(fā)現(xiàn)莪術(shù)能抗腫瘤，可用治白血病，已制成針劑。
山楂：酸、甘，微溫，人脾、胃、肝經(jīng)。散瘀行滯，消食化積。臨床以生山楂降膽固醇頗效。民間單方以醋浸山楂，日服五六枚，可治高血壓病。有報(bào)導(dǎo)用生山楂30g煎服，治聲帶息肉有效。
急性子：微苦，溫，小毒，人肝經(jīng)。散結(jié)。治骨刺哽喉，婦女經(jīng)閉，各種積塊。
皂角剌：辛，溫，人肝、胃經(jīng)。外科用其消腫托毒排膿，亦可治麻風(fēng)、頑癬。性較銳利，可用于治療褒潛不化之頑疾或腫塊。
海藻、昆布：咸，寒，人肝、胃、腎經(jīng)。消痰結(jié)，治瘺瘤瘰疬。因其有較好的軟堅(jiān)作用，故用治各種積聚腫塊多效，治經(jīng)閉亦佳。
活血止血中藥
活血化瘀法是治療瘀血證最常用的方法，其臨床運(yùn)用是通過具有活血化瘀功效的藥物和方劑來體現(xiàn)的。因此對活血化瘀常用方藥的認(rèn)識，是探討活血化瘀療法的一個(gè)重要內(nèi)容。 活血化瘀藥物分類與效能
運(yùn)用活血化瘀藥物，要注意兩個(gè)問題：第一，要掌握藥物的特性?；钛鏊幬锍哂型ㄐ醒}、暢流血液、消除瘀滯的共有作用外，每味還兼有其他不同的特有功效。根據(jù)臨床體會(huì)，可分為止血、消癥、通絡(luò)行氣、利水、養(yǎng)血、涼血等7種類型。不僅于此，還應(yīng)該掌握藥物屬性。寒熱溫涼，不容忽視，寒者熱之，熱者寒之，是中醫(yī)治病的基本法則。如常用治冠心病的毛冬青，因系涼血活血的寒性藥物，故不宜用于寒性癥狀的患者;相反，用溫散之川芎用于熱性冠心病患者就易產(chǎn)生亢進(jìn)癥狀。還有一些藥物對疾病或部位具有敏感的特性，如消癥除痞之用三棱、莪術(shù)、阿魏;治囊腫之用黃藥子、劉寄奴;瘀血在上部用川芎、下部用牛膝，在心用郁金、在肝用澤蘭等等，掌握這些藥物特性，可以恰到好處。第二，用活血化瘀藥物不能離開辨證論治的基本精神，.不能離開理法方藥，掌握了藥性，還要掌握醫(yī)理，否則廢醫(yī)存藥，把具有豐富內(nèi)容的活血化瘀療法. 簡單化、公式化，一見某病，即用某藥，對號人座，是不會(huì)取得滿意療效的。
(1) 活血止血藥：這類藥物既能活血，又可止血，適用于因出血而引起的瘀血證，或血瘀造成的出血，具有止血而不留瘀的特點(diǎn)。根據(jù)藥性之不同，又可分為寒性與溫性兩類。 寒性藥：適用于實(shí)熱出血。
側(cè)柏葉：苦、寒，人肺、肝、大腸經(jīng)。涼血散瘀，祛風(fēng)利濕。既能活血又能止血，止血效果較好。曾以之與當(dāng)歸組成生發(fā)丸治脫發(fā)癥，除脂溢性脫發(fā)外，其他均有一定療效。有文獻(xiàn)報(bào)導(dǎo)以新鮮者浸入酒精，7天后取擦頭部治脫發(fā)有效。近年來用于治療慢性支氣管炎，兼有止咳、祛痰、消炎之效。
地榆：苦、酸，微寒，人肝、大腸經(jīng)?；钛寡?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/qingre/' target='_blank'>清熱解毒。用于各種出血，均有良效。善除下焦之熱，能治赤帶及菌痢膿血甚者，外用敷治燙燒傷頗效。《本草選旨》稱其：“以之止血，取上截炒用，以之行血，取下截生用”，生用亦能止血，用炒則能減少寒性以利胃部吸收。
槐花：苦、微寒，人肝、大腸經(jīng)。能治多種出血，防治高血壓病、動(dòng)脈硬化。用其新鮮者搗敷兩太陽穴，能防治顱內(nèi)出血。臨床還用作抗過敏藥物以治蕁麻疹等皮膚病;與地錦草同用治糖尿病，有控制血糖作用;配連翹、紅棗治血小板減少性紫癜，多有驗(yàn)者。
大小薊：甘、涼，入肝經(jīng)。兩藥皆以下行導(dǎo)瘀為主，上行之吐衄可止，故能愈咯血、臟血諸癥?！短票静荨贩Q：“大小薊皆能破血，但大療癰腫，而小薊專主血，不能消癰腫也。”用大薊鮮者搗敷治癰腫甚效，近年來還用于高血壓病、腎炎等病。臨床還看到具有良好的退黃作用。
茜草:苦、寒，人肝經(jīng)。涼血止血，能行能止，用治熱性出血，外敷能愈外傷及瘡癰腫毒?！侗静菥V目》記載此藥能“治女子經(jīng)水不通，以一兩煎酒服之，一日即通，甚效"，臨床多驗(yàn)。月經(jīng)過多，用之亦能止血，一般用作攻劑，量宜大;用作止血，量宜小。
藕節(jié)：澀，平，人肝、肺、胃經(jīng)。止血又能化瘀，治熱性出血?jiǎng)t生用，用治虛寒出血?jiǎng)t用炭。用鮮藕90g，紅棗10枚同煎服，防治月經(jīng)過多，頗有卓效。
溫性藥：適于虛寒性出血。
三七：甘、苦，溫，人肝、胃經(jīng)?；鲋寡?，兼有鎮(zhèn)痛作用，多單獨(dú)運(yùn)用，止血不留瘀，功效良好。近多用治冠心病、心絞痛，與血竭粉同用，功效更佳。亦可外敷傷處，能消腫止痛。用治膜樣痛經(jīng)，能使瘀塊及內(nèi)膜化層排出，減輕腹痛。
牛角腮：苦，溫，入心、肝經(jīng)。生用治閉經(jīng)及瘀血疼痛，炒黃加醋則性澀，治崩漏帶多。與補(bǔ)腎藥同用治功能性子宮出血。
五靈脂：咸，溫，人肝經(jīng)?；鲋雇?，為治療血滯諸痛之要藥，用于心絞痛或脘腹疼痛，醋炒后可增加止血與止痛作用，令血?dú)w經(jīng)而不妄行。
蒲黃：甘，平，人肝、心包經(jīng)?？捎糜诟鞣N出血，生用、炒用均有效果，吞服尤佳。外用亦能止血。煎湯待溫后漱口可治舌衄。
花蕊石：酸、澀，平，入肝經(jīng)。既能止血，又可化瘀，外用可愈創(chuàng)傷出血。單味吞服亦可治血尿、咯血。
血竭：甘、咸，平，入心包、肝經(jīng)?；鲋雇矗庥每墒箘?chuàng)口愈合，內(nèi)服治跌撲損傷，止心絞痛。
骨碎補(bǔ)：苦，溫，入腎、心經(jīng)。破血止血，補(bǔ)腎堅(jiān)骨，外傷疾病多用之，外用治脫發(fā)。近年用治鏈霉素引致反應(yīng)之耳聾，有一定療效。最宜于
具有活血化瘀的作用的食物
1.生姜
性溫，味辛。姜有促進(jìn)血液循環(huán)、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預(yù)防心腦血管梗塞。
2.山楂
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)?！妒宠b本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質(zhì)能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、降脂、強(qiáng)心。
3.西紅柿
西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠，可降低膽固醇;黃酮素，有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，改善血液循環(huán)。
4.洋蔥
辛溫，歸肺、肝經(jīng)。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強(qiáng)的血管擴(kuò)張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，并降低血壓。
5.橄欖
橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量，增加好膽固醇含量，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
6.檸檬
檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用，防治高血壓和心肌梗塞。
7.韭菜
韭菜含鉀豐富，常吃韭菜可優(yōu)化體內(nèi)的鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病人有益。
8.大蒜
大蒜對心血管系統(tǒng)有分良好的影響，能降低血壓、血脂和膽固醇。每天吃2瓣大蒜，三個(gè)月后血壓可下降12%左右，且隨著時(shí)間進(jìn)展會(huì)下降更多。
9.葡萄
1997年，美國某大學(xué)發(fā)現(xiàn)，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，有溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì)，對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
10.葡萄柚
葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量，也能優(yōu)化動(dòng)物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
11.大白菜
大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度，增血管彈性，常吃可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化心血管疾病。
12.芹菜
芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降壓和影響中樞神經(jīng)。芹菜元還有一定的擴(kuò)張末梢血管作用，這與降壓作用也有相當(dāng)關(guān)系。
13.黑木耳
黑木耳具有益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質(zhì)過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動(dòng)通暢，減少心血管病的發(fā)生。黑木耳還有較強(qiáng)的吸附作用，有利于將體內(nèi)的代謝廢物及時(shí)排出體外。
14.黃酒
甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經(jīng)，有通血脈、御寒氣、行藥勢的功效?！夺t(yī)林纂要》里說它“散水，和血，行氣，助腎興陽，發(fā)汗”?！侗静菥V目》說：“老酒，和血養(yǎng)氣，暖胃辟寒;燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開郁結(jié)”。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。
15.玉米油
玉米油內(nèi)含豐富的亞油酸、亞麻酸等必需脂酸，對于調(diào)節(jié)血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。玉米油富含抗氧化劑維生素E，對于清除氧自由基、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞也有一定作用。
16.醋
味酸苦、性溫，歸肝、胃經(jīng)，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅(jiān)、解毒療瘡的功效。《本草求真》里說：“醋主斂，故書多載散瘀解毒，下氣消食。”用于瘀血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。
17.魚
無論是深海魚、淺海魚，還是淡水魚，都含有對抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA兩種不飽和脂肪酸，因此吃魚有預(yù)防心腦血管病的功效。
18.山藥
山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、優(yōu)化血液循環(huán)的功能。
19.番薯
番薯中的黏液蛋白，能維持血管壁的彈性，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)膽固醇的排泄。
20.茄子
茄子包含維生素P，有軟化血管增強(qiáng)彈性，降低毛細(xì)血管通透性，防止毛細(xì)血管破裂。
21.香菇
香菇中有腺嘌呤、膽鹼及一些核酸類物質(zhì)，有利于預(yù)防動(dòng)脈硬化和心血管病。
22.白花椰菜
白花椰菜中豐富的鉀，在心臟活動(dòng)中具有重要作用;另有助于預(yù)防高血壓。 99熱心醫(yī)生溫馨提醒：除了飲食上注意活血化瘀之外，運(yùn)動(dòng)是最單純、有效的活血方式，可以改善血液的高凝狀態(tài)。每日用半小時(shí)左右活動(dòng)筋骨，促進(jìn)血液循環(huán)和機(jī)體代謝，可明顯改善不適癥狀。血淤體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，有利血淤體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血淤傾向。
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具有活血化瘀功效的中藥 活血通絡(luò)中藥
