相信不少朋友都有過敏性鼻炎這種疾病，那么過敏性鼻炎吃什么好呢?以下是學習啦小編為你整理的過敏性鼻炎吃什么好，希望能幫到你。

　　過敏性鼻炎吃什么好

　　辛夷百合粳米粥

　　原料：辛夷30 克，百合20 克，粳米50 克。

　　做法：粳米洗凈，用清水浸泡30 分鐘;百合洗凈，用清水泡發(fā)備用;將辛夷研成細末;百合、粳米一同入鍋，加適量水，大火煮沸，轉小火熬煮成粥;食粥時調(diào)入辛夷末2 勺，攪拌均勻即可。每日一劑，連服2 周。

　　作用：辛夷性溫、味辛，歸肺、胃經(jīng)，可散風寒，通鼻竅。

　　加味參麥飲　

　　原料：人參、白芷、五味子各10克，麥冬、紅棗各20 克，冰糖適量。

　　做法：將除紅棗外所有藥分別淘洗干凈，共放鍋中，加適量水煎汁。取汁放入大棗燉至熟爛，加入冰糖溶化后即可服食。每天一劑。

　　作用：人參、麥冬、五味子三藥合為生脈飲，為益氣養(yǎng)陰，治療氣陰兩虛癥的主方。風熱型、痰熱型鼻炎忌用此方。

　　過敏性鼻炎如何治療

　　1、冷水洗鼻法

　　每天早上起床后用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節(jié)和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

　　2、鍛煉身體法

　　過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內(nèi)含有過敏源，當患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過敏體質(zhì)，對過敏物質(zhì)適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質(zhì)，提高免役力，增強對過敏物質(zhì)的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉后適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

　　3、吃蜂蜜法

　　吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會導致瀉肚，水溫超過80度，蜂蜜會產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過敏(熟稱枯草癥)的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過敏源測試，測出你確實是由于花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎才可使用。

　　4、食療法

　　經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過敏鼻炎癥狀，，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時晚飯要適量，盡量少吃魚類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點非常重要：過敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會加重