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菊花茶的功效與作用禁忌_菊花茶的功效與作用食用方法

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  菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質(zhì),可抗病原體,下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的菊花茶的功效與作用吃法,供大家閱讀!

  菊花茶的功效與作用

  防治便秘

  菊花性涼,同時(shí)其中又含有一種可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、提高消化能力的物質(zhì)——丹寧。因此對(duì)于長期便秘及易便秘上火的人,可適當(dāng)喝些。

  提神

  菊花茶也有著很好的提神作用,菊花茶中含有豐富的維生素A、同時(shí)菊花茶的口感甘甜,因此常喝有助于提神的作用。

  清肝明目

  現(xiàn)代科學(xué)家認(rèn)為菊花茶具有清肝明目的作用,特別是對(duì)于長時(shí)間面對(duì)電腦的人群更應(yīng)該適當(dāng)多喝菊花茶。菊花茶同冰糖一起浸泡之后,還具有殺菌,提高身體抵抗力的作用。

  消除浮腫

  現(xiàn)在的夜貓子是越來越多了,起床后如果發(fā)現(xiàn)眼睛浮腫的話,那么就泡上一杯菊花茶,可用來直接喝,也可以用棉簽沾上點(diǎn)汁水,然后涂抹在眼睛周圍就可以了,這樣就可以很快起到消腫的作用了。

  防治心腦血管疾病

  根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn),喝菊花茶可以緩解血液中的膽固醇以及擴(kuò)張冠脈都有很大的作用。所以對(duì)于各種心腦血管高發(fā)的人,日??梢赃m當(dāng)多喝菊花茶,以起到防治心腦血管的作用。

  祛除濕氣

  夏季由于氣候的關(guān)系,濕氣特別重,濕去入邪,會(huì)引起上火、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀,這些都是濕氣過重的表現(xiàn)。此時(shí)如果可以每天喝上用菊花泡的茶,就可很好的避免濕氣過重的問題了。

  菊花茶的禁忌

  脾胃虛寒者最好少喝菊花茶

  古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。現(xiàn)代研究認(rèn)為,菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。用菊花泡茶,不宜長期連續(xù)飲用,一般3~5天即可。而體質(zhì)偏寒的人不妨放點(diǎn)枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝。 陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸??梢?,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。

  菊花茶的功效與作用食用方法

  1、菊花山楂茶:取菊花10克,加山楂、金銀花各10克,代茶飲用,能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身,適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

  2、三花茶:菊花,金銀花,茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。

  3、菊花蜜飲:菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔茫瑢?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

  4、取菊花10克,茶葉3克,一并沖泡,可防治早期高血壓。

  5、取菊花10克,桑葉、枇杷葉各5克,研成粗末,用沸水沖泡代茶飲,可防秋澡,適于因秋燥犯肺引起  的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

  6、甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。

  7、每日餐后,用五、六朵杭菊花沖泡飲服,能解渴生津。

  8、取野菊花15克(鮮品加倍),沸水沖泡10分鐘,入冰糖20克溶化即可。每日2劑,代茶飲用,沖至無味。清熱解毒、涼血明目。用于防治鼻咽癌。

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