高溫中暑怎么辦_高溫中暑如何預(yù)防

時(shí)間：2017-02-09 09:04:23 燕華2640由分享

　　中暑，在這個(gè)火熱的夏季并不陌生，無(wú)論老人小孩一不小心就會(huì)有中暑的問(wèn)題的，而中暑直接會(huì)引起身體的虛脫，甚至?xí)灻?，那么高溫中暑怎么辦呢？下面一起來(lái)看看。

　　什么是中暑

　　中暑醫(yī)學(xué)上成為熱射病，是指因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過(guò)度積蓄，從而引發(fā)神經(jīng)器官受損。熱射病在中暑的分級(jí)中就是重癥中暑，是一種致命性疾病，病死率高。該病通常發(fā)生在夏季高溫同時(shí)伴有高濕的天氣。

　　對(duì)高溫環(huán)境適應(yīng)不充分是致病的主要原因。在大氣溫度升高(>32℃)、濕度較大(>60%)和無(wú)風(fēng)的環(huán)境中，長(zhǎng)時(shí)間工作或強(qiáng)體力勞動(dòng)，又無(wú)充分防暑降溫措施時(shí)，缺乏對(duì)高熱環(huán)境適應(yīng)者易發(fā)生熱射病。

　　易發(fā)因素包括：①環(huán)境溫度過(guò)高人體由外界環(huán)境獲取熱量。②人體產(chǎn)熱增加如從事重體力勞動(dòng)、發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)和應(yīng)用某些藥物(苯丙胺)。③散熱障礙如濕度較大、過(guò)度肥胖或穿透氣不良的衣服等。④汗腺功能障礙見(jiàn)于系統(tǒng)硬化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕形成或先天性汗腺缺乏癥等患者。

　　高溫中暑怎么辦

　　1、移至陰涼處

　　中暑都是發(fā)生在高溫的室外或者室內(nèi)。如果碰見(jiàn)了中暑的患者，首先應(yīng)盡快把患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)，陰涼的地方，解開(kāi)患者衣領(lǐng)，保證呼吸通暢。

　　2、盡快降溫

　　天熱中暑患者，應(yīng)該盡快給予降溫，將患者轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼的地方后，可用些涼水或少數(shù)稀釋過(guò)的酒精擦洗患者的頭部、頸部、腋窩、大腿根部等動(dòng)脈血管方位，以到達(dá)降溫作用。

　　3、服藥解暑

　　在炎熱的夏季，或者高溫天氣外出時(shí)，應(yīng)準(zhǔn)備一些解暑的藥物，如十滴水、藿香正氣水等，當(dāng)在高溫環(huán)境中出現(xiàn)頭昏、眼花、耳鳴、面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等癥狀時(shí)，可隨時(shí)服用藥物，以緩解癥狀，減輕病情。

　　4、按穴急救

　　如果是嚴(yán)重的天熱中暑，患者出現(xiàn)昏迷不醒的情況，可按壓其人中、合谷等穴位盡快將其救醒?；蛘咦屍湫岚彼却碳?，讓其盡快蘇醒，并撥打急救電話及時(shí)送醫(yī)治療。

　　高溫中暑如何預(yù)防

　　1、衣著：

　　外出時(shí)穿衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物，應(yīng)少穿化纖品類服裝，切忌為了顯露身材穿著過(guò)于緊身、不透風(fēng)的衣褲，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱，引起中暑。

　　2、飲食：

　　夏天可進(jìn)食含水量較高的蔬菜和新鮮水果，如生菜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、西紅柿、桃子、西瓜、楊梅、梨等，用來(lái)補(bǔ)充機(jī)體丟失的水分。另外，飲用乳制品、果汁等亦是較好的選擇，既能補(bǔ)水，又能滿足營(yíng)養(yǎng)之需。切忌為圖口爽而貪涼飲冷。

　　3、休息：

　　夏天日長(zhǎng)夜短，氣溫較高，人體新陳代謝旺盛，消耗增大，容易感到疲勞。保持充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí)，最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

　　4、出行：

　　夏日出門前記得要備好防曬用具，最好不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽(yáng)光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如此時(shí)必須外出，就一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，有條件的最好涂抹防曬霜;備足水和飲料。老人、孕婦及，心血管病患者，此時(shí)應(yīng)盡可能減少戶外活動(dòng)。此外，出行前備上十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等防暑降溫藥品十分必要，以防應(yīng)急之用。

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