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中暑了要怎么辦 中暑的急救方法

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  如果出現(xiàn)中暑現(xiàn)象的話我們首先應(yīng)該要講患者移到陰涼透風(fēng)的地方,這樣可以讓患者盡快的恢復(fù),我們在夏季的時(shí)候外出的話一定要做好防暑的工作。本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的中暑急救方法,希望對你有所啟發(fā)。

  中暑急救方法

  1.搬移:迅速將患者抬到通風(fēng)陰涼的地方,使其平臥并解開衣扣,松開或脫去衣服 如衣服被汗水濕透應(yīng)更換降溫,患者頭部可捂上冷毛巾,可用,酒精,白酒,冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴然后用扇或電扇吹風(fēng),加速散熱,但不要快速降低患者體溫, 當(dāng)體溫降至,以下時(shí) 要停止一切冷敷等強(qiáng)降溫措施補(bǔ)水,患者仍有意識時(shí),可給一些清涼飲料,在補(bǔ)充水分時(shí)可加入少量鹽或小蘇打水但千萬不可急于補(bǔ)充大量水分。

  2.促醒:病人若已失去知覺,可指掐人中,合谷等穴位,使其蘇醒中暑急救措施轉(zhuǎn)送,對于重癥中暑病人,必須立即送醫(yī)院診治,搬運(yùn)病人時(shí)應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送,不可使患者步行同時(shí)運(yùn)送途中盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸口,肘窩及大腿根部,積極進(jìn)行物理降溫。

  3.轉(zhuǎn)送:對于重癥中暑病人,必須立即送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)應(yīng)用,擔(dān)架運(yùn)送,不可使患者步行,同時(shí)運(yùn)送途中盡可能用冰袋敷于病人額頭、枕后、胸 口、肘窩及大腿根部,積極進(jìn)行物理降溫轉(zhuǎn)送。對于重癥中暑病人,必須立即送醫(yī)院診治。搬運(yùn)病人時(shí)應(yīng)用擔(dān)架運(yùn)送不可使患者步行。同時(shí)運(yùn)送途中盡可能用冰袋敷 于病人額頭、枕后、胸口、肘窩及大腿根部積極進(jìn)行物理降溫。

  預(yù)防中暑的方法

  1.出行躲避烈日

  夏日出門記得要備好防曬用具,最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈,發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍!如果此時(shí)必須外出,一定要做好防護(hù)工作,如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡,有條件的最好涂抹防曬霜;準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外,在炎熱的夏季,防暑降溫藥品,如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊,以防應(yīng)急之用。外出時(shí)的衣服盡量選用棉、麻、絲類的織物,應(yīng)少穿化纖品類服裝,以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱,引起中暑。老年人、孕婦、有慢性疾病的人,特別是有心血管疾病的人,在高溫季節(jié)要盡可能地減少外出活動。

  2.別等口渴了才喝水

  不要等口渴了才喝水,因?yàn)榭诳室驯硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低,每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水,彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。另外,夏季人體容易缺鉀,使人感到倦怠疲乏,含鉀茶水是極好的消暑飲品。

  3.飲食

  夏天的食的蔬菜,如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高;新鮮水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%,都可以用來補(bǔ)充水分。另外,乳制品既能補(bǔ)水,又能滿足身體的營養(yǎng)之需。其次,不能避免在高溫環(huán)境中工作的人,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料。

  4.保持充足睡眠

  夏天日長夜短,氣溫高,人體新陳代謝旺盛,消耗也大,容易感到疲勞。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,既利于工作和學(xué)習(xí),也是預(yù)防中暑的措施。最佳就寢時(shí)間是22時(shí)至23時(shí),最佳起床時(shí)間是5時(shí)30分至6時(shí)30分。睡眠時(shí)注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。

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