脂肪肝喝什么茶好

時(shí)間：2017-03-16 14:50:25 映芳735由分享

　　隨著生活節(jié)奏越來越快, 一些朋友不注重身體的調(diào)理惹上了脂肪肝。不同類型的脂肪肝患者在選擇藥茶時(shí)也應(yīng)不同，你知道脂肪肝喝什么茶好嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹適合脂肪肝喝的茶。

　　脂肪肝喝什么茶好

　　1、山楂茶

　　生山楂30克，每天煎飲代替茶水?；蛴蒙介珱_劑，每次1匙，1日3次沖服。山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時(shí)適量飲用對脂肪肝效果甚佳，尤其對脂肪肝伴有脂血癥的患者，可起到雙重降低的作用。

　　2、紅茶

　　含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，并且含有較多活性物質(zhì)，有減肥消脂的作用。

　　3、當(dāng)歸蘆薈茶

　　決明子30克，當(dāng)歸15克，蘆薈30克，茶葉少許。先用水泡，然后將上述4味同加水一起煎煮，開后再煎20-30分鐘，一天喝兩次?？梢灾委熤靖?，還可有效改善營養(yǎng)過剩狀況，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　4、枸杞茶

　　每天取10粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥，具有護(hù)肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。

　　5、金歸楂橘茶

　　郁金、當(dāng)歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2～3次內(nèi)服。功能和血降脂，理氣化瘀，適用于氣滯夾瘀型脂肪肝。

　　6、綠茶

　　綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量;其氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。

　　7、普洱茶

　　其富含茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質(zhì)、活性物質(zhì)的含量高，有助于暖胃、降脂、降壓，經(jīng)常適時(shí)、適量飲用，對脂肪肝是有益的。

　　8、烏龍茶

　　其含有促進(jìn)消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進(jìn)脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

　　適合脂肪肝喝的茶

　　1、正虛瘀結(jié)型喝枸杞茶

　　正虛瘀結(jié)型肋下刺痛，面色淡白或灰滯，倦怠乏力，舌淡紫，邊有瘀點(diǎn)、瘀斑，脈細(xì)澀。治宜益氣養(yǎng)營，和血化瘀。

　　復(fù)方枸杞茶：枸杞子、何首烏、絞股蘭、山楂各30g，丹參20g。加水適量，煎取藥汁，每日1劑，分早中晚3次飲服。

　　2、痰瘀型喝復(fù)方澤瀉茶

　　痰瘀型脂肪肝患者兼見形體肥胖，肝功能異常，舌紫暗、苔膩。治宜柔肝養(yǎng)血，化濁消瘀。

　　復(fù)方澤瀉茶：澤瀉、山楂各15g，海藻30g。每日1劑，加水適量，煎取藥汁，分早中晚3次服。功能除濕化痰，祛瘀降脂。

　　3、濕熱型喝化濕清肝飲

　　濕熱型脂肪肝患者兼有脅脹腹?jié)M、脘悶納呆、舌苔膩。治宜祛濕化濁，分清暢中。

　　化濕清肝飲：玉米須60g，冬葵子15g，赤小豆100g，白糖適量。將玉米須、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成湯，也可加白糖調(diào)味代茶飲。本方可作為脂肪肝的食療保健茶，常用多有裨益。

　　4、氣滯型喝三花茶

　　氣滯型脂肪肝患者伴脅肋脹痛，肝區(qū)不適，情志抑郁。治宜疏肝解郁、行氣和中。

　　三花茶：玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。功能疏肝理氣，用于肝郁氣滯型脂肪肝。

　　5、血瘀型喝荷葉山楂茶

　　血瘀型脂肪肝患者伴肝區(qū)刺痛，舌紫暗或兼見瘀斑、瘀點(diǎn)者。治宜疏肝養(yǎng)血、活血化瘀。

　　荷葉山楂茶荷葉、山楂10g。每日泡茶飲，數(shù)次多飲?？捎糜诟黝愔靖危纫擞谘鲂椭靖?。

　　脂肪肝患者飲食原則

　　1、飲食要合理搭配

　　脂肪肝患者飲食不宜過分精細(xì)，主食應(yīng)粗細(xì)雜糧搭配，多食用蔬菜、水果和菌藻類以保證足夠數(shù)量膳食纖維的攝入。富含膳食纖維的食品有粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳及鴨梨等。多種維生素能保護(hù)肝細(xì)胞，防止毒素對肝細(xì)胞的損害。因此脂肪肝患者應(yīng)多進(jìn)食富含各種維生素的食物，如新鮮黃綠蔬菜和水果。

　　2、飲食要定量

　　肥胖是大多數(shù)脂肪肝患者的宿敵，合理控制每日熱能的攝入量是治療脂肪肝的首要原則。對于正常體重者，輕體力勞動(dòng)時(shí)每日熱能的攝入量為每公斤體重30千卡路里，超重者則應(yīng)控制在每公斤體重20-25千卡路里，以減輕體重。

　　在短時(shí)間內(nèi)急劇降低脂肪攝入，非但沒有作用，還會(huì)引起低血糖等癥狀。實(shí)際上，在總熱能一定的情況下，高蛋白、適量碳水化合物和脂肪一樣都不能少，但要以合理分配為原則。保證高蛋白攝入量，有利于將脂質(zhì)順利排出肝臟，減輕脂肪肝發(fā)生幾率，并有利于肝細(xì)胞功能的恢復(fù)和再生。

　　減少糖類和甜食。碳水化合物主要由糧谷類供給。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外，盡量不要使用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點(diǎn)心。脂肪要適量。應(yīng)以植物性脂肪為主，盡量多攝取不飽和脂肪酸，限制飽和脂肪酸的攝取量。脂肪肝等肝臟疾病患者還應(yīng)*忌酒。