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脂肪肝喝什么茶好

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  隨著生活節(jié)奏越來越快, 一些朋友不注重身體的調(diào)理惹上了脂肪肝。不同類型的脂肪肝患者在選擇藥茶時也應不同,你知道脂肪肝喝什么茶好嗎?下面,學習啦小編來為你介紹適合脂肪肝喝的茶。

  脂肪肝喝什么茶好

  1、山楂茶

  生山楂30克,每天煎飲代替茶水?;蛴蒙介珱_劑,每次1匙,1日3次沖服。山楂配伍綠茶或山楂蜂蜜飲適時適量飲用對脂肪肝效果甚佳,尤其對脂肪肝伴有脂血癥的患者,可起到雙重降低的作用。

  2、紅茶

  含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等,并且含有較多活性物質(zhì),有減肥消脂的作用。

  3、當歸蘆薈茶

  決明子30克,當歸15克,蘆薈30克,茶葉少許。先用水泡,然后將上述4味同加水一起煎煮,開后再煎20-30分鐘,一天喝兩次??梢灾委熤靖?,還可有效改善營養(yǎng)過剩狀況,增強體質(zhì)。

  4、枸杞茶

  每天取10粒枸杞子開水沖泡代茶飲,對脂肪肝有輔助治療作用。枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥,具有護肝補腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?,F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿,它對治療肝臟疾病有效。

  5、金歸楂橘茶

  郁金、當歸各12g,山楂、橘皮各25g,加水同煎取汁代茶飲,每日1劑,分2~3次內(nèi)服。功能和血降脂,理氣化瘀,適用于氣滯夾瘀型脂肪肝。

  6、綠茶

  綠茶含有豐富的茶多酚,可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質(zhì)含量;其氧化產(chǎn)物茶色素具有一定的調(diào)血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是:脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶,因綠茶易刺激胃腸道,容易加重胃腸道的不適。

  7、普洱茶

  其富含茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質(zhì)、活性物質(zhì)的含量高,有助于暖胃、降脂、降壓,經(jīng)常適時、適量飲用,對脂肪肝是有益的。

  8、烏龍茶

  其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分,可以降低血液中的膽固醇含量,促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

  適合脂肪肝喝的茶

  1、正虛瘀結型喝枸杞茶

  正虛瘀結型肋下刺痛,面色淡白或灰滯,倦怠乏力,舌淡紫,邊有瘀點、瘀斑,脈細澀。治宜益氣養(yǎng)營,和血化瘀。

  復方枸杞茶:枸杞子、何首烏、絞股蘭、山楂各30g,丹參20g。加水適量,煎取藥汁,每日1劑,分早中晚3次飲服。

  2、痰瘀型喝復方澤瀉茶

  痰瘀型脂肪肝患者兼見形體肥胖,肝功能異常,舌紫暗、苔膩。治宜柔肝養(yǎng)血,化濁消瘀。

  復方澤瀉茶:澤瀉、山楂各15g,海藻30g。每日1劑,加水適量,煎取藥汁,分早中晚3次服。功能除濕化痰,祛瘀降脂。

  3、濕熱型喝化濕清肝飲

  濕熱型脂肪肝患者兼有脅脹腹?jié)M、脘悶納呆、舌苔膩。治宜祛濕化濁,分清暢中。

  化濕清肝飲:玉米須60g,冬葵子15g,赤小豆100g,白糖適量。將玉米須、冬葵子煎水取汁,入赤小豆煮成湯,也可加白糖調(diào)味代茶飲。本方可作為脂肪肝的食療保健茶,常用多有裨益。

  4、氣滯型喝三花茶

  氣滯型脂肪肝患者伴脅肋脹痛,肝區(qū)不適,情志抑郁。治宜疏肝解郁、行氣和中。

  三花茶:玫瑰花、代代花、茉莉花各20g,加水煎取藥汁,或沸水沖泡代茶飲,每日1劑。功能疏肝理氣,用于肝郁氣滯型脂肪肝。

  5、血瘀型喝荷葉山楂茶

  血瘀型脂肪肝患者伴肝區(qū)刺痛,舌紫暗或兼見瘀斑、瘀點者。治宜疏肝養(yǎng)血、活血化瘀。

  荷葉山楂茶荷葉、山楂10g。每日泡茶飲,數(shù)次多飲??捎糜诟黝愔靖?,尤宜于血瘀型脂肪肝。

  脂肪肝患者飲食原則

  1、飲食要合理搭配

  脂肪肝患者飲食不宜過分精細,主食應粗細雜糧搭配,多食用蔬菜、水果和菌藻類以保證足夠數(shù)量膳食纖維的攝入。富含膳食纖維的食品有粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、海帶、木耳及鴨梨等。多種維生素能保護肝細胞,防止毒素對肝細胞的損害。因此脂肪肝患者應多進食富含各種維生素的食物,如新鮮黃綠蔬菜和水果。

  2、飲食要定量

  肥胖是大多數(shù)脂肪肝患者的宿敵,合理控制每日熱能的攝入量是治療脂肪肝的首要原則。對于正常體重者,輕體力勞動時每日熱能的攝入量為每公斤體重30千卡路里,超重者則應控制在每公斤體重20-25千卡路里,以減輕體重。

  在短時間內(nèi)急劇降低脂肪攝入,非但沒有作用,還會引起低血糖等癥狀。實際上,在總熱能一定的情況下,高蛋白、適量碳水化合物和脂肪一樣都不能少,但要以合理分配為原則。保證高蛋白攝入量,有利于將脂質(zhì)順利排出肝臟,減輕脂肪肝發(fā)生幾率,并有利于肝細胞功能的恢復和再生。

  減少糖類和甜食。碳水化合物主要由糧谷類供給。除蔬菜、水果所含天然碳水化合物外,盡量不要使用精制糖類、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞等甜食和甜點心。脂肪要適量。應以植物性脂肪為主,盡量多攝取不飽和脂肪酸,限制飽和脂肪酸的攝取量。脂肪肝等肝臟疾病患者還應*忌酒。


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