梅花針灸治療落枕的方法和緩解方法
如果晚上睡姿不好，白天醒來(lái)就容易出現(xiàn)落枕，其實(shí)在中醫(yī)上是可以利用梅花針灸來(lái)著治療的哦，而且效果還不錯(cuò)哦，自己也可以試試哦。以下是小編推薦梅花針灸治療落枕的方法知識(shí)，歡迎閱讀!
梅花針灸治療落枕的方法
療法一
叩剌部位：落枕穴、養(yǎng)老穴、懸鐘、內(nèi)關(guān)、阿是穴。
操作規(guī)程：選擇落枕穴、養(yǎng)老穴、懸鐘、養(yǎng)老、內(nèi)關(guān)、阿是穴，常規(guī)消毒后，采用中等刺激叩刺，每穴叩30次，同時(shí)患者要活動(dòng)頸部。并且可選用較為嚴(yán)重的壓痛點(diǎn)，嚴(yán)格消毒，輕叩至微微出血，加拔火罐，大約10分鐘，用消毒棉簽擦凈血跡即可。可配合灸法。
操作間隔：每日1次，中病即止。
主治：頸項(xiàng)、背部僵硬疼痛，拘急麻木。
療法二
叩刺部位：頸部夾脊穴、頸背部膀胱經(jīng)循行穴。
操作規(guī)程：首先選擇頸后部脊柱兩旁華倫夾脊穴進(jìn)行中等刺激手法叩刺。再選擇背部?jī)蓚?cè)膀胱經(jīng)，從頸部開(kāi)始，用中等刺激從上至下，先內(nèi)后外進(jìn)行叩刺。至局部皮膚發(fā)紅即可。
操作間隔：早晚各1次。
主治：晨起頸項(xiàng)疼痛，活動(dòng)不利，活動(dòng)時(shí)加劇，頭部向患側(cè)偏歪，有明顯斥痛點(diǎn)。
療法三
叩刺部位：局部阿是穴、肩井、肩髎。
操作規(guī)程：選擇局部阿是穴、肩井、肩髎，常規(guī)消毒后，采用中等刺激叩刺，每穴叩30次，同時(shí)患者要活動(dòng)頸部，并且配合灸法。
操作間隔：每日1次。
主治：頸項(xiàng)背部僵硬疼痛，疼痛部位主要以肩部疼痛為主，有明顯壓痛點(diǎn)。
療法四
叩刺部位后頸部、第1～4胸椎兩側(cè)、阿是穴、大椎、肩井、外關(guān)。
操作規(guī)程：常規(guī)消毒，在壓痛點(diǎn)采用重刺激，其他部位采取中等刺激?？杉踊鸸拗委煟蠹s10分鐘，用消毒棉簽擦凈血跡即可。
操作間隔：急性期可每日1次。
主治：晨起頸項(xiàng)疼痛，活動(dòng)時(shí)加劇，頭部向患側(cè)偏歪，拘急麻木。
落枕后緩解疼痛的方法
冷敷法
如果局部疼痛、僵硬嚴(yán)重，或者有腫脹或灼熱感，就表示受傷部位充血發(fā)炎。所以,在24小時(shí)內(nèi),應(yīng)該給予冷敷?？捎妹砘蛩芰洗”鶋K敷患處,每次15—30分鐘，每天兩次,嚴(yán)重者可每小時(shí)敷1次。
掰腳趾法
將你的腳抬起來(lái)，把大腳拇趾掰開(kāi)，按順時(shí)或逆時(shí)的方向慢慢地按摩旋轉(zhuǎn)，則你的落枕將獲得最大修復(fù)。如果發(fā)覺(jué)腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫(yī)院看醫(yī)生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經(jīng)常按摩，將直接或間接疏緩頸項(xiàng)的肌力，有助于預(yù)防脖子的傷害。
熱敷或吹風(fēng)機(jī)法
等到炎癥疼痛減輕時(shí)，再考慮熱敷，以疏通經(jīng)絡(luò)，活血化淤。可用熱毛巾濕敷，或用熱水袋干敷。有時(shí)間的話(huà)，可洗熱水澡，尤其在頸部患處用熱水反復(fù)沖洗，邊洗邊用手按摩頸部，效果更佳。如果懶得去弄毛巾，不妨直接用吹風(fēng)機(jī)用暖風(fēng)吹脖子，也可促進(jìn)那根打了結(jié)的筋舒展開(kāi)來(lái)。
按摩“落枕穴”
中醫(yī)針灸當(dāng)中，有個(gè)“落枕穴”，在手背側(cè),第2、第3掌骨之間，指掌關(guān)節(jié)后一點(diǎn)的地方。該穴是治療落枕的特效經(jīng)驗(yàn)用穴，可以左右手交替自我按摩。
要領(lǐng)：以大拇指揉按穴位，用力由輕到重，保持重按10—15分鐘;在按摩穴位的過(guò)程中，將頭稍向前伸,由前下方緩緩縮下去，使下頜向胸骨上窩靠近，頸部肌肉保持松馳，然后將頭輕輕緩慢地左右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度由小逐漸加大，并將頸部逐漸伸直到正常位置。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)以基本不出現(xiàn)疼痛的最大幅度為限。
落枕引起頭痛的常見(jiàn)原因
睡姿不對(duì)
落枕屬于一個(gè)不正常的現(xiàn)象經(jīng)常出現(xiàn)在我們的生活中，雖不是什么疑難雜癥，但是它任然可以折磨一個(gè)人。落枕之所以會(huì)引起頭痛，首先是因?yàn)槁湔碇?，人們的睡姿不?duì)，不利于全身上下的血脈流通，從而導(dǎo)致腦部出現(xiàn)缺血的癥狀，引起頭痛。
頸部肌肉被拉伸
落枕造成的頸部肌肉僵硬，甚至是痙攣拉傷，會(huì)引起頭痛。因?yàn)轭i部與頭部有著最為直接的聯(lián)系，頸部肌肉在被拉上之后，信息會(huì)通過(guò)神經(jīng)傳送給大腦，從而造成大腦的不適，引起頭痛。但在一般情況下，只需要找準(zhǔn)穴位正確地按摩，這種疼痛的癥狀就會(huì)馬上消失。
壓迫神經(jīng)
由于睡覺(jué)落枕后，一般頭部都會(huì)偏向一側(cè)，所以偏向的那一側(cè)常常會(huì)有壓迫神經(jīng)的癥狀。在人們醒來(lái)后，被壓的那一側(cè)得到了放松，血液在那里的流暢也突然通暢起來(lái)。有時(shí)會(huì)因?yàn)檠旱牧髁窟^(guò)猛，而造成毛細(xì)血管破例現(xiàn)象。這也會(huì)引起腦部的疼痛，也就是血脹痛。
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