寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢
寶寶出現(xiàn)食欲不振、惡心嘔吐、氣色發(fā)黃等癥狀，媽媽們就要注意了，寶寶很可能是出現(xiàn)積食的癥狀。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于小兒感冒的癥狀表現(xiàn)有哪些的文章，歡迎閱讀，謝謝!
寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢
1、睡覺時(shí)總是不停的翻身子，還會(huì)出現(xiàn)咬牙的癥狀，睡眠質(zhì)量很低。
2、寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。
3、寶寶總會(huì)出現(xiàn)肚子不舒服或者肚子疼的情況。
4、寶寶口氣中有明顯的酸味，而且舌苔比較厚，偏白色。
寶寶積食有哪些明顯的癥狀呢：媽媽必須學(xué)會(huì)的妙招
按捏療法
1、捏脊：讓寶寶面孔朝下平臥，家長(zhǎng)用兩只手的拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再由上而下，捏3-5遍，每晚一次。
2、揉中脘：胸中與肚臍連線的二分之一處，即是中脘穴位。家長(zhǎng)用手掌根旋轉(zhuǎn)按揉，每日兩次。
3、摩涌泉：足底心即是涌泉穴。家長(zhǎng)以拇指壓按涌泉穴，旋轉(zhuǎn)按摩30-50下，每日兩次。
運(yùn)動(dòng)療法
飯后半小時(shí)休息之后，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳⒉交顒?dòng)，促進(jìn)腸胃的消化和蠕動(dòng)，對(duì)寶寶避免積食有幫助，又能在活動(dòng)中促進(jìn)親子感情。
下面為您的寶寶推薦：
1、室外運(yùn)動(dòng)。平日里可選擇陽光明媚的天氣外出活動(dòng)，明媚的陽光讓寶寶溫暖玩耍的同時(shí)還能促進(jìn)身體鈣的吸收，又能避免積食，一舉兩得。
2、飯后散步。吃飽了千萬別讓寶寶在床上躺著，家長(zhǎng)帶著寶寶一起外出散步可幫助寶寶消化。
飲食調(diào)節(jié)
說再多避免積食的辦法，都不如家長(zhǎng)們管好寶寶的嘴，也就是日常飲食。三餐定時(shí)定量、均衡膳食才能讓寶寶有規(guī)律的飲食習(xí)慣，尤其是過年期間，不要讓寶寶吃太多的肉類，避免消化不良。
媽媽必須禁忌：
1、三餐飲食中不要太油膩，涼拌、蒸炒的烹飪方法是比較健康的，避免吃油炸食物，選擇容易消化的米粥、面湯等多喝水。
2、孩子吃飯要定時(shí)定量，不能讓其不到飯點(diǎn)就吃飯，對(duì)腸胃造成負(fù)擔(dān)的同時(shí)還不利于消化。
3、一日三餐中，晚飯要少吃，這不僅僅是為了避免積食，對(duì)寶寶身體也是大有好處的。
為了避免積食，在晚飯中，家長(zhǎng)可做小米粥給寶寶吃，營(yíng)養(yǎng)充足的同時(shí)，小米粥這種流食易消化，能有效避免積食的出現(xiàn)，小米粥中可加入枸杞和大棗一起燉煮，營(yíng)養(yǎng)更豐富噢。
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