陽(yáng)痿早泄怎么調(diào)理
陽(yáng)萎又稱勃起功能障礙(國(guó)際上簡(jiǎn)稱ED)，是指在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的關(guān)于陽(yáng)痿早泄怎么調(diào)理，一起來(lái)看看吧!
陽(yáng)痿早泄的調(diào)理方法
男性陽(yáng)痿早泄如何自我調(diào)理?怎么治療男性陽(yáng)痿早泄?陽(yáng)痿早泄是男性常見(jiàn)的一種疾病，是屬于性功能障礙的一種，男性得了陽(yáng)痿早泄危害很大，不僅影響身體健康，還破壞了家庭的幸福，所以要積極的治療。那么治療男性陽(yáng)痿早泄?
1、消除心理因素：要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱问《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，御藥行提示女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性生活時(shí)思想要集中，特別是在達(dá)到性快感高峰即將射精時(shí)，更要思 想集中有利于改善陽(yáng)痿早泄。
2、提高身體素質(zhì)：身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡，對(duì)陽(yáng)痿早泄的康復(fù)有很大的幫助。
3、節(jié)房事，戒手淫：長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，頻繁手淫導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽(yáng)痿、早泄的 有效措施。
4、飲食調(diào)養(yǎng)：專家指出，多吃壯陽(yáng)食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等，動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、 豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能，改善陽(yáng)痿早泄。
陽(yáng)痿的預(yù)防方法
1、學(xué)習(xí)性知識(shí)。 有的未婚男子自稱陽(yáng)痿(無(wú)性欲或不能勃起)，往往只是沒(méi)有足夠刺激引起性欲，不能 視為病態(tài)。新婚夫妻性生活時(shí)，男方緊張、激動(dòng)，女方恐懼、羞澀，配合不好，導(dǎo)致性交失 敗是缺乏經(jīng)驗(yàn)，不是病態(tài)，要互相理解、安慰，隨著時(shí)間推移大多能滿意和諧。
2、了解生理波動(dòng)。 當(dāng)男子在發(fā)熱、過(guò)度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽(yáng)痿，多半 是一種正常的抑制，生理的波動(dòng)，男方不要徒增思想負(fù)擔(dān)，女方不要因之埋怨、指責(zé)，以免 弄假成真，導(dǎo)致陽(yáng)痿。
3、謹(jǐn)慎用藥。 避免服用或停止服用可能引起陽(yáng)痿的藥物。如因疾病必須服用某類藥物時(shí)應(yīng)盡量選擇 那些對(duì)性功能沒(méi)有影響的藥物。
4、節(jié)房事 長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性 生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的 有效措施。
5、飲食調(diào)養(yǎng)。 狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生 米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都 有助于提高性功能
6、加強(qiáng)身體素質(zhì)。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是發(fā)病 因素，應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。跑步，游泳，打球等運(yùn)動(dòng)都是很不錯(cuò)的選擇的。
7、及時(shí)治療各種能夠引起陽(yáng)痿的疾病，如前列腺炎等。
8、日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎虛外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，增強(qiáng)人體抵抗力，極大的降低了由腎虛引起陽(yáng)痿、早泄等癥。這類中草藥茶主要有杜仲、枸杞、碟清草、蟲椹草、蟲草等。
9、逐漸提高自身身體素質(zhì)男性陽(yáng)痿在很大程度上來(lái)說(shuō)都是因?yàn)槟行缘慕】党霈F(xiàn)了問(wèn)題，而男性的身體虛弱和緊張狀態(tài)都有可能導(dǎo)致這樣的情況發(fā)生。而超過(guò)9成以上的男性在工作之余都不會(huì)主動(dòng)的選擇健身和鍛煉的方式來(lái)充實(shí)自己，這就使得僵硬和疲勞的身體得不到緩解。
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