孕婦可以吃蛇皮果嗎 懷孕可以吃蛇皮果嗎
蛇皮果是一種草本水果，它具有清熱解毒生津利尿的效果。孕婦能否吃蛇皮果，是要根據(jù)實(shí)際情況來決定的，下面是小編為大家精心推薦的孕婦吃蛇皮果的好處，希望能夠?qū)δ兴鶐椭?/p>
孕婦吃蛇皮果的好處
從中醫(yī)角度看，蛇皮果具有疏散風(fēng)熱、止渴、通乳、補(bǔ)中益氣的功效，還可以幫助排除廢物,平衡代謝的作用。這些都是對孕婦有利的。
另外，懷孕期間，孕婦需要補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)，鐵鈣等微量元素，幫助孕婦預(yù)防貧血，增強(qiáng)體質(zhì)，同時幫助寶寶的骨骼、神經(jīng)等的發(fā)育。而每100g蛇皮果含熱量321.86J、蛋白質(zhì)0.5g,鈣28mg、鐵4.2mg等，這么高的營養(yǎng)成分，是非常適合懷孕期間的女性的。
孕婦能吃蛇皮果嗎
孕婦是可以吃蛇皮果的，可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)和維生素。
蛇皮果富含有多種維生素和礦物質(zhì)，所含的鐵鋅鈣等微量元素較高。每100g蛇皮果含鈣28mg，蛋白質(zhì)0-5g，鐵42mg，還含有多種維生素。
蛇皮果富含膠原蛋白，是一種很好的美容產(chǎn)品，對于女性的皮膚是非常有好處，可以增加彈性，有助于女性美容養(yǎng)顏。另外蛇皮果果肉鮮美，可以增加食欲，同時含有比較多的果膠，可吸附腸胃中難以消化的物質(zhì)，對提高消化能力很有幫助。孕期的女性容易便秘，吃蛇皮果可對緩解便秘有著積極的作用。
孕婦吃蛇皮果的注意事項(xiàng)
蛇皮果屬于涼性水果，所以孕婦食用的時候要注意不能夠多吃，每天是一兩個即可。
蛇皮果為什么會有酒味
很多人看到蛇皮果的外形而心生懼意，以至于棄蛇皮果的營養(yǎng)價值不顧，而拒絕食用。這是非常不對的做法。它的果肉爽脆，還有淡淡的甜味。據(jù)說吃了蛇皮果還可以美容養(yǎng)顏，效果非常好。
蛇皮果的果肉是白中帶黃色，但是咬下去是很爽脆的感覺。不過在不同的地方，所產(chǎn)的品種略有差異，有些較差的會有臭的氣味，而肉質(zhì)很乾硬，非常的酸澀。印尼峇里島產(chǎn)的蛇皮果是最好，肉質(zhì)甜中帶酸，不會苦澀，也不會很乾硬的感覺，果肉飽滿像蘋果一樣的爽脆，果核也比較小，帶有點(diǎn)點(diǎn)淡淡的香氣。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含對人體皮膚有益成分，印尼本地姑娘經(jīng)常將它作為美容水果食用。它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，有“記憶之果”的美譽(yù)。
還有一種是泰國的蛇皮果，是比較長身一點(diǎn)，果肉外表有點(diǎn)像榴連，核比較大一點(diǎn)，但味道也很不錯，偶然可以在生果店看到，但價錢并不便宜。注意蛇皮果外殼很堅硬但是很薄，撥的時候一定要小心，很容易劃破手指頭的噢!
蛇皮果有哪些吃法
剝開果皮后也類似大蒜頭呈瓣狀，里面帶有一顆棕色的核，一般3~ 4瓣其中有一兩瓣較小，果肉白色有時肉質(zhì)板實(shí)似椰肉，口感吃起來挺好吃的，咬起來很爽脆，香甜得有點(diǎn)像大樹菠蘿清甜脆口吃得讓人停不了嘴巴。但如果是選中了不新鮮的蛇皮果摸起來手感略為有點(diǎn)軟吃起來帶有一點(diǎn)酸臭味和新鮮的完全是兩碼事，所以挑選的時候就要注意了一定要挑新鮮的蛇皮果千萬不要因?yàn)樨澅阋硕I了不新鮮的。
看蛇皮果外表不太有食欲，不過吃起來并不難吃，直接去皮然后吃的，沒有做其他加工。蛇皮果的果肉是白中帶黃色，但是咬下去是很爽脆的感覺。不過在不同的地方，所產(chǎn)的品種略有差異，有些較差的會有臭的氣味，而肉質(zhì)很乾硬，非常的酸澀。印尼峇里島產(chǎn)的蛇皮果是最好，肉質(zhì)甜中帶酸，不會苦澀，也不會很乾硬的感覺，果肉飽滿像蘋果一樣的爽脆，果核也比較小，帶有點(diǎn)點(diǎn)淡淡的香氣。據(jù)說蛇皮果還有美容的效果，所以最近也有用蛇皮果做的保養(yǎng)品。
蛇皮果的營養(yǎng)價值非常好，但是由于蛇皮果產(chǎn)于印度尼西亞，所以在購買蛇皮果的時候，我們一定要注意蛇皮果的新鮮程度。蛇皮果怎么吃要根據(jù)個人的口味決定，蛇皮果可以直接食用，同時蛇皮果還能夠做成美容保養(yǎng)品，功效非常明顯。
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