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孕婦可以吃什么飲料

時(shí)間: 劉麗859 分享

  孕婦可以喝什么飲料呢?作為特殊的人群,懷孕中的女性常常會(huì)食欲不振,覺(jué)得口中無(wú)味,特別是懷孕初期的孕婦,因?yàn)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/renshen/' target='_blank'>妊娠反應(yīng)常常想喝清涼清爽的飲品,那么孕婦喝飲料好不好呢?小編整理了孕婦能喝的飲料,歡迎閱讀!

  孕婦能喝的飲料

  果汁

  懷孕期間,果汁絕對(duì)是一個(gè)最好的選擇。顏色誘人、口味佳、健康、種類繁多,而且制作方法也簡(jiǎn)單。一定要自己做的才好,最好不要買(mǎi)外面的那種,坑你會(huì)添加一些化學(xué)的添加劑??梢赃x擇西瓜汁或者是橙汁,自己鮮榨,喝起來(lái)會(huì)比較健康。

  茶

  茶是自然、清新的,在你懷孕時(shí)選擇適量的茶作為你的飲料也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。孕婦要注意選擇適合自己的,在夏天,可以嘗試喝紅茶啊或是是綠茶都是比較適合的,但是一定不要喝隔夜的茶。應(yīng)適量的飲用。

  自制檸檬水

  比起市面上出售的含糖的檸檬水,自制檸檬水絕對(duì)是一個(gè)碳酸飲料更健康的替代品。而且制作的方法也是非常簡(jiǎn)單的哦,常喝檸檬水對(duì)健康有好處,而且還可以補(bǔ)充微量元素和維生素,孕婦很適合這樣的飲品,沒(méi)有任何副作用,對(duì)健康也有好處。

  這些飲品都是純天然的,對(duì)于身體是沒(méi)有任何的害處的,特別是對(duì)于懷孕期間的女性們來(lái)說(shuō)是非常不錯(cuò)的哦,如果你是夏天懷孕的,又不知道喝什么,不妨試試這幾種吧,你會(huì)覺(jué)得夏天也非常美妙,也會(huì)安穩(wěn)度過(guò)這個(gè)夏天。

  適合孕婦喝的飲料做法

  養(yǎng)肝湯——

  推薦理由:這是我隆重推薦的首選,理由有二,防止孕期缺鐵性貧血,另一個(gè)天大的好處是,防止新生兒黃疸過(guò)高效果非常好。懷孕期間適量喝,到生產(chǎn)前一個(gè)月每天喝一杯養(yǎng)肝湯,寶寶出來(lái)幾乎不用查黃疸。

  制作方法:把干的大紅棗兩邊用剪刀剪開(kāi),獅子是每邊剪8下,越密越好。拿沸水泡住密封8小時(shí),在用文火煮一個(gè)小時(shí)。紅棗和水的配比是每7顆紅棗配500ml水,全家人一起喝的話就是7×n顆配500ml×n份水。這樣煮好后差不多就是每份一杯的樣子。喝湯,紅棗就不用吃了,因?yàn)闆](méi)味道了~

  黑白木耳紅糖糊——

  推薦理由:黑白銀耳都含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、膠質(zhì)及含有磷、鐵、鈣、鎂、鉀、硫及鈉等微量元素。準(zhǔn)媽媽適當(dāng)吃可以防止妊娠高血壓,緩解孕期便秘,但不可以多吃,否則腎衰哦。

  制作方法:超級(jí)簡(jiǎn)單啦,黑白木耳泡發(fā)后,和紅糖水、枸杞一起在料理機(jī)里攪拌,半分鐘就成糊糊了。雖然樣子不怎么樣,味道還不錯(cuò)。

  孕婦不能喝的六種飲料

  其一,可樂(lè)類的飲料

  可樂(lè)類的飲料里面的成分都會(huì)有咖啡因,如果進(jìn)入孕婦身體后會(huì)馬上影響胎兒健康,而且速度很快。

  危害:腭裂、趾畸、腳畸、脊柱裂、無(wú)下頜、無(wú)眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等疾病

  其二,汽水

  含有的磷酸鹽如果和鐵元素結(jié)合后出現(xiàn)的物質(zhì)是對(duì)孕婦和胎兒都是沒(méi)有用的。而且喝多了后不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得不償失,因?yàn)榻Y(jié)合的產(chǎn)物是沒(méi)有用處的,而且懷孕期間孕婦缺鐵的話,會(huì)導(dǎo)致孕期貧血。

  其三,冷飲

  冰冷的食物會(huì)讓孕婦的胃腸收縮,血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康,而且這樣的食物刺激可能導(dǎo)致胎兒心率不正常,如此不妥。

  其四,生的水

  懷孕期間喝生水是最不提倡的,因?yàn)樗杏泻芏嗟募?xì)菌,而且喝生水很容易導(dǎo)致腹瀉發(fā)生或其他的疾病,所以需要孕婦把水煮開(kāi)后再喝,高溫下的細(xì)菌會(huì)消滅的一干二凈。

  其五,紅茶

  含有咖啡因和鞣酸,對(duì)胎兒的影響極大,因?yàn)楹丸F反應(yīng)后的合成物不能快速的被吸收,如此只能是積攢下來(lái)變成脂肪了。

  而且經(jīng)常有喝茶習(xí)慣的孕婦,寶寶出生后患先天缺鐵性貧血癥的可能極高,所以為了事情不發(fā)生,孕婦應(yīng)該避免喝。但是也不見(jiàn)得所有的茶都是不好的,綠茶就不錯(cuò),只是喝的時(shí)間需要選擇恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間,飯后喝最好。

  功能:增強(qiáng)心臟、腎臟的功能、血液流通、消水腫。不過(guò)還是不宜多飲用可以喝的茶。

  其六,咖啡

  解乏利器,只是不適合給懷孕期間的孕婦喝,不要忘記里面含有咖啡因,對(duì)懷孕的人而言這是必須避免的,因?yàn)樗鼤?huì)危害到胎兒的健康,導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生。

  所以的飲料孕婦在懷孕期間最好都不要選擇,因?yàn)闊o(wú)論是何種飲料都不是絕對(duì)的好壞的,但目前看來(lái)還是壞處多些,所以還是不要選擇喝飲料為好。


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2.孕婦不能吃哪些食物清單

3.孕婦能吃保健品嗎

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孕婦可以吃什么飲料

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