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孕期為什么長黃褐斑 孕期長黃褐斑的原因

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  很多女性在懷孕后,唇部、鼻梁、顴骨和前額周圍都會長出深色的斑點,這就是所謂的“孕期黃褐斑”,黃褐斑通常又稱為妊娠斑或黑斑。孕期長黃褐斑的原因有哪些呢?下面是學習啦小編整理孕期長黃褐斑的原因的資料,歡迎閱讀。

  孕期長黃褐斑的原因

  · 女性荷爾蒙影響

  黑色素是人體天然產(chǎn)生,頭發(fā)、眼睛等顏色都來源于此。準媽媽在懷孕期間,由于雌激素和孕激素的影響會促進體內(nèi)黑色素的增加,但這只是暫時的。產(chǎn)后,孕期長出的色斑大多數(shù)會漸漸散去,恢復原來的膚色。但是,有少數(shù)女性生產(chǎn)后色斑也不會完全消失。

  · 孕期飲食的影響

  黃褐斑的形成與孕婦的飲食密切相關(guān),如果飲食中缺少一種叫谷胱甘肽的物質(zhì),皮膚內(nèi)的酪氨酸酶活性就會增加,從而使黃褐斑肆意生長。

  如何防止孕期黃褐斑顏色加深

  · 防曬是第一要務

  避免紫外線照射很重要,不管晴天雨天、室內(nèi)室外,女性都要做好防曬措施。因為陽光中的紫外線很容易造成色素的加深。建議準媽媽涂抹綠色安全的防曬霜,出門打傘、戴上墨鏡、帶上帽子等等。若手臂上有零星斑點,那么夏天出門也要穿長袖薄外套。此外,避免早上10點到下午2點出門,因為此時的紫外線最強。

  · 使用天然保養(yǎng)品

  1.卸妝清潔

  回家后要記得清潔皮膚,否則防曬霜的殘留物會傷害準媽媽脆弱的肌膚??梢韵仁褂眯秺y乳,再用溫和天然的洗面奶洗臉。

  2.注重保養(yǎng)

  不能選用含鉛含汞的美白護膚品,最好用純天然的護膚品,對皮膚的傷害較少。不要刻意選擇美白產(chǎn)品。因為某些色斑在產(chǎn)后是會慢慢散掉。

  3.注意皮膚變化

  注意,有的皮膚顏色變化可能是皮膚癌或其他疾病的征兆。如皮膚在顏色的變化同時還伴有觸痛、疼痛、發(fā)紅或者出血,或者是身上痣的顏色、形狀有變,都要盡快咨詢醫(yī)生,以防皮膚病變。

  可以消除孕期黃褐斑的食物

  1.富含維生素C的水果

  (1)獼猴桃

  獼猴桃也被譽為“水果中的金礦”。顧名思義,其營養(yǎng)價值很高,內(nèi)含豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D以及鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中大量的維生素C可以有效抑制皮膚中內(nèi)多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色色素還原為淺色色素,抑制黑色素的生成和沉淀,保持肌膚的白皙。

  注意:有的準媽媽脾胃虛寒,不宜多吃獼猴桃,以免造成腹瀉。

  (2)西紅柿

  有研究證明,常吃西紅柿可以有效減少黑色素的沉淀。因為其含有豐富的西紅柿紅素和維生素C,是祛除黑色素的有力武器。西紅柿不僅具有祛除色斑的功效,常吃西紅柿還有利于保養(yǎng)皮膚。建議準媽媽食用西紅柿蛋湯,也可以每天1杯西紅柿汁加少許魚肝油飲用,或者用西紅柿汁敷面,15-20分鐘后清洗干凈。長期堅持,不僅對改善色斑有幫助,還能保持面色紅潤。

  注意:切忌空腹食用西紅柿,因其屬于性寒食品,以免造成腹痛

  (3)檸檬

  檸檬也是含豐富維生素C的水果,內(nèi)含的枸櫞酸能夠有效抑制黑色素沉淀。除了飲用以外,將檸檬制成沐浴露洗澡還能使肌膚細嫩有光澤。

  注意:檸檬屬酸性食物,吃多了會損害牙齒。

  2.各種時令蔬菜

  時令蔬菜都是當季原生態(tài)食品,有豐富的營養(yǎng),且大部分蔬菜還有豐富的維生素C,有消除色斑的功效。

  推薦:冬瓜、卷心菜、花菜、絲瓜等等,都具有很強的美白功效。

  3.豆制品和動物肝臟

  這類食物因含有豐富的維生素E,對黃褐斑的消除有一定輔助作用。黃豆中的維生素E可以破壞自由基的化學活性,能夠抑制肌膚的衰老以及防止色素沉淀。

  推薦:大豆甜湯。

  4.牛奶

  牛奶能夠改善肌膚的細胞活性,延緩皮膚的老化,增強肌膚彈性、促進肌膚的新陳代謝以保持細嫩光滑。

  推薦:核桃牛奶芝麻糊。

  5.帶谷皮類食物

  體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的增多也會引起黑色素的沉淀。而谷皮類食物中的維生素E能夠有效抑制過氧化物質(zhì)的產(chǎn)生,從根部切掉黑色素的產(chǎn)生。

  推薦:豬腎薏仁粥。

看了“孕期為什么長黃褐斑”的人還看了:

1.懷孕為什么長斑

2.孕婦為什么長斑

3.如何避免孕期長斑

4.如何預防孕期長斑

5.懷孕了臉上都會長斑嗎

孕期為什么長黃褐斑 孕期長黃褐斑的原因

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