備孕的注意事項(xiàng)有哪些 備孕注意事項(xiàng)
在女性備孕前期,為了寶寶能夠健康的成長(zhǎng)和發(fā)育,男女雙方必須了解一些孕前的注意事項(xiàng),下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的備孕的注意事項(xiàng),歡迎閱讀。
備孕的注意事項(xiàng)
1.注意不要在情緒壓抑時(shí)受孕
人一旦處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài),不僅會(huì)影響精子或卵子的質(zhì)量,即使受孕后也會(huì)因情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動(dòng),影響生長(zhǎng)發(fā)育,甚至于流產(chǎn)。
2.注意不要在蜜月時(shí)受孕
由于在新婚前后,男女雙方為操辦婚事、禮節(jié)應(yīng)酬而奔走勞累,體力超負(fù)荷消耗,降低了精子和卵子的質(zhì)量,從而不利于優(yōu)生。
3.注意不要在旅行途中受孕
由于人在旅行途中生活起居沒(méi)有規(guī)律,大腦皮質(zhì)經(jīng)常處于興奮狀態(tài),加上過(guò)度疲勞和旅途顛簸,可影響胎卵生長(zhǎng)或引起受孕子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)。
4.注意不要在患病期間受孕
因?yàn)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/jibingdaquan/' target='_blank'>疾病會(huì)影響體質(zhì)和受精卵的質(zhì)量及宮內(nèi)著床環(huán)境,患病期間服用的藥物也可能對(duì)精子和卵子產(chǎn)生不利的影響。
5.注意不要高齡受孕
35歲以上的婦女發(fā)生染色體畸變而導(dǎo)致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢(shì)。
6.注意不要在停用避孕藥后立即受孕
長(zhǎng)期口服避孕藥的婦女,至少在停藥兩個(gè)月后才可受孕;放置避孕環(huán)的婦女在取環(huán)后,應(yīng)等來(lái)過(guò)2~3次正常月經(jīng)后再受孕。
7.注意不要在受孕前接觸放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)
因?yàn)樯臣?xì)胞對(duì)X線和劇毒物質(zhì)的反應(yīng)非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質(zhì)和劇毒性物質(zhì)環(huán)境后一個(gè)月以上受孕才較為妥當(dāng),以免生出畸形胎兒。
8.注意不要在早產(chǎn)、流產(chǎn)和清除葡萄胎后立即受孕
婦女在早產(chǎn)、流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜受到創(chuàng)傷,立即受孕容易再度流產(chǎn)而形成習(xí)慣性流產(chǎn)。葡萄胎清除后,至少要定期隨訪兩年,在這段時(shí)間內(nèi)盡可能不要受孕。
9.注意不要抽煙喝酒
經(jīng)常吸煙飲酒的婦女,最好等戒掉煙酒2~3個(gè)月后再受孕。丈夫在妻子受孕前一個(gè)月最好也戒掉煙酒。
10.注意盡量避開(kāi)炎熱和嚴(yán)寒季節(jié)受孕
因?yàn)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/huaiyun/' target='_blank'>懷孕早期,正是胎兒的大腦皮質(zhì)初步形成的階段,天氣炎熱會(huì)影響食欲,導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量減少,機(jī)體消耗量大,會(huì)影響胎兒大腦的發(fā)育。嚴(yán)寒季節(jié)孕婦多在室內(nèi)活動(dòng),新鮮空氣少,接觸呼吸道病毒的機(jī)會(huì)增多,容易感冒而損害胎兒。不過(guò),一旦寶寶真的在這兩季到來(lái),準(zhǔn)媽媽們也不要太過(guò)煩惱哦。只要按時(shí)做好每一次的產(chǎn)檢,多多與醫(yī)生溝通孕期遇到的問(wèn)題,不論在哪個(gè)季節(jié),寶寶都會(huì)健康成長(zhǎng)噠。
備孕注意事項(xiàng)
備孕注意事項(xiàng)一
采用基礎(chǔ)體溫測(cè)定法,來(lái)判斷排卵是否正常。測(cè)定方法:每日睡前將體溫計(jì)水銀柱甩至35℃以下并置枕邊,清晨醒來(lái)(值夜班者于白天睡眠68小時(shí)后)不作任何活動(dòng)之前,將體溫計(jì)置于舌下測(cè)口溫5分鐘,記錄并按日畫(huà)成曲線。排卵多發(fā)生于:基礎(chǔ)體溫最低日,或由低溫相轉(zhuǎn)變?yōu)楦邷叵嗲昂笠恢茏笥視r(shí)間。排卵正常的女性基礎(chǔ)體溫一般在經(jīng)期后稍低,排卵日可能更低,排卵后的體溫要比排卵前高0.30.5℃。
備孕注意事項(xiàng)二
要把握最佳的生育年齡2430歲這個(gè)生育力最旺盛的時(shí)間段,有利于寶寶的體質(zhì)發(fā)育。選擇有利優(yōu)生的時(shí)機(jī),這對(duì)擁有一個(gè)優(yōu)質(zhì)寶寶是很關(guān)鍵。從醫(yī)學(xué)角度看,選擇氣候溫暖舒適,食物豐富的月份最好,可以為備孕媽媽及時(shí)攝取各種營(yíng)養(yǎng)創(chuàng)造有利條件。同時(shí)還要有效預(yù)防各種病毒性傳染病,包括提前接種疫苗、戒煙忌酒、注意睡眠、鍛煉身體等。
備孕注意事項(xiàng)三
如果備孕一年以上的時(shí)間,還是沒(méi)有懷孕,需要找醫(yī)生咨詢。首先丈夫檢查精子的數(shù)量和質(zhì)量,然后妻子做內(nèi)診檢查,看是否存在生殖器官問(wèn)題;內(nèi)分泌檢測(cè);子宮黏液檢查,診斷激素分泌和排卵是否正常;精子對(duì)子宮頸黏液的穿透性檢查,判斷黏液中是否有能殺死精子的抗體;輸卵管檢查,看輸卵管是否
特別注意
在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中,早就建立了很好的孕前養(yǎng)生觀。以中醫(yī)的觀點(diǎn)來(lái)看,孕前調(diào)理分為“身”、“心”兩方面。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)五臟六腑要協(xié)調(diào)、陰陽(yáng)平衡,不可過(guò)與不及,氣血須充足。孕前調(diào)理對(duì)健康狀況良好者可在預(yù)定懷孕前3~4個(gè)月開(kāi)始;若自覺(jué)健康狀況不理想者則有半年至一年的調(diào)理期較為理想。孕婦應(yīng)該做到以下幾點(diǎn):攝取營(yíng)養(yǎng)良好的飲食;生活規(guī)律化,起床、睡覺(jué)、運(yùn)動(dòng)、工作,最好做到規(guī)律而內(nèi)容豐富;充足的睡眠;愉快的心情;多吃魚(yú)蝦、山藥,有補(bǔ)腎、調(diào)理先天精氣的作用。女性備孕需要暖宮、溫經(jīng)、辟穢,從而調(diào)節(jié)子宮溫度和清潔度,便于受精卵安全著床發(fā)育。
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