孕婦想吃辣的怎么辦
對(duì)于鐘愛(ài)辣椒的媽咪們來(lái)說(shuō),懷孕后如果不能吃辣簡(jiǎn)直是一道晴天霹靂。相信媽咪們也聽(tīng)周圍很多人說(shuō)過(guò):懷孕后不要吃辣椒。孕婦想吃辣的怎么辦呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的孕婦想吃辣的怎么辦資料,僅供參考。
孕婦想吃辣的怎么辦
辣椒確實(shí)有很多好外,每100克辣椒維生素C含量高達(dá)198mg, 維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富,可以提高高機(jī)體的免疫功能。
在懷孕早期由于妊娠反應(yīng),大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳,適當(dāng)吃些辣椒,有助于增加食欲. 吃飯不香、飯量減少時(shí),準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加飯量。但同時(shí)有一點(diǎn),準(zhǔn)媽媽也要注意,做辣椒時(shí)一定要掌握火候,因?yàn)槔苯繁旧硭木S生素C不耐熱,很容易被破壞,還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。
孕婦要適度吃辣椒
準(zhǔn)媽媽并不一定要絕對(duì)禁止吃辣椒,但一定要適量,以免刺激腸胃,引起便秘、血流量加快等。
孕期由于增大的子宮對(duì)消化道有壓迫,所以準(zhǔn)媽媽很容易便秘,如果吃辣椒,尤其是干辣椒太多,更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏氣,腹壓就會(huì)隨著加大,從而使子宮、胎 兒、血管局部受擠壓導(dǎo)致供血不足,容易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。如果準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)吃辣椒,可間接地引起子宮破裂、子癇等。如果屬于前置胎盤的媽媽要絕對(duì)禁止吃辣椒。
建議準(zhǔn)媽媽在孕期不要過(guò)多地?cái)z入像辣椒這樣的辛辣食物,還要提醒一下,超市里賣的老干媽這樣經(jīng)過(guò)加工過(guò)的辣椒,準(zhǔn)媽媽最好也不要吃,因?yàn)檫@里面含有亞硝酸胺鹽和防腐劑。
孕期為何不能過(guò)量吃辣
1、吃辣椒太多易便秘:孕期本來(lái)就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘時(shí)用力屏氣,腹壓加大,使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足,易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。
2、對(duì)胎寶帶來(lái)不利影響:辛辣物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi),可能會(huì)刺激到寶寶,給胎寶造成不良影響。
3、過(guò)量吃辣也會(huì)中毒:辣椒辛熱有毒,過(guò)食可使體內(nèi)濕從熱化,表現(xiàn)為皮膚痤瘡,血壓升高,痔瘡加重,鼻出血等。長(zhǎng)期大量食用辣椒,會(huì)引起中毒表現(xiàn),如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈,甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。
適量吃辣也健康
當(dāng)然,準(zhǔn)媽媽并不一定要絕對(duì)禁止吃辣椒,但一定要適量。這樣不僅不會(huì)給寶寶帶來(lái)危害,相反會(huì)起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用哦!
辣椒確實(shí)有很多好處,每100克辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg, 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì)含量也很豐富,可以提高機(jī)體的免疫功能。
其次,在懷孕早期由于妊娠反應(yīng),大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳,適當(dāng)吃些辣椒,有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時(shí),準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加飯量。但同時(shí)有一點(diǎn),準(zhǔn)媽媽也要注意,做辣椒時(shí)一定要掌握火候,因?yàn)槔苯繁旧硭木S生素C不耐熱,很容易被破壞,還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。
哪些準(zhǔn)媽禁止吃辣
1、臨產(chǎn)前的準(zhǔn)媽:準(zhǔn)媽臨產(chǎn)吃辣椒,可間接地引起子宮破裂、子癇等。
2、前置胎盤的準(zhǔn)媽:屬于前置胎盤的媽媽要絕對(duì)禁止吃辣椒。
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