孕期保護(hù)牙齒的方法
不少孕婦在懷孕后,會(huì)出現(xiàn)妊娠性牙齦炎,這是由于孕婦在懷孕期間,體內(nèi)的黃體酮、雌性激素及絨毛膜促性腺激素倍增,致使牙齦的毛細(xì)血管擴(kuò)張,彎曲、彈性減弱,從而形成了牙齦炎。孕期保護(hù)牙齒的方法有哪些呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理孕期保護(hù)牙齒的方法的資料,僅供參考。
孕期保護(hù)牙齒的方法
護(hù)牙要點(diǎn)1:孕前進(jìn)行全面的口腔檢查
孕期進(jìn)行口腔治療的安全期很短,所以孕前到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查和口腔保健(清洗牙齒,去除結(jié)石、菌斑及色素等有害物質(zhì))。
護(hù)牙要點(diǎn)2:孕期攝取充足鈣質(zhì)
胎兒骨骼形成需要大量的鈣質(zhì),孕媽咪的牙齒最容易由于受到酸性物質(zhì)的腐蝕而引起齲壞。孕媽咪應(yīng)多吃一些富含鈣質(zhì)的食物,如蝦皮、牛奶、豆制品等,以補(bǔ)充自身及胎寶貝對(duì)鈣的需要,還能保護(hù)自身的牙齒健康。
護(hù)牙要點(diǎn)3:吃過(guò)食物勤漱口
有些孕媽咪喜歡吃酸味食物,吃過(guò)酸味食物后可要及時(shí)用白水漱漱口,盡量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食,因?yàn)樘鹗橙肟谥蠖紩?huì)變成酸性物質(zhì)。而且孕吐現(xiàn)象中倒流的胃酸也會(huì)傷害牙齒,此時(shí)也需要及時(shí)用白水漱漱口。
護(hù)牙要點(diǎn)4:選用軟毛牙刷
妊娠期間,內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)發(fā)生很大變化,牙齦黏膜充血、水腫,孕媽咪應(yīng)選用軟毛牙刷,每3-6個(gè)月更換1次。
建議孕媽咪每天吃過(guò)早、中、晚飯后的3分鐘內(nèi),用軟毛牙刷刷牙,每次3分鐘。以免餐后細(xì)菌在牙齒表面沉積,形成齲齒。
護(hù)牙要點(diǎn)5:功能牙膏緩解牙齒不適
如果孕媽咪出現(xiàn)齲齒現(xiàn)象,可選用含氟牙膏;如果有出血、水腫,可選用消炎止血的藥物牙膏,如添加了黃苓、冰片、薄荷、金銀花等中草藥精華的牙膏,它們具有止血和殺菌清涼功效,牙周病患者使用后會(huì)感覺(jué)清爽舒適。
懷孕對(duì)牙齒的影響
1、愛(ài)挑食導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不平衡
孕婦容易挑食,加之家人一味縱容,導(dǎo)致偏食后營(yíng)養(yǎng)攝入不平衡,某些機(jī)體需要的養(yǎng)分不能保證,從而抵抗力下降。而正常情況下,人體口腔內(nèi)都存有細(xì)菌,當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí),這些細(xì)菌就會(huì)泛濫。比如,正常情況下,口腔中有一種變形鏈球菌,這是一種專門引起蛀牙的細(xì)菌。當(dāng)機(jī)體抵抗力下降時(shí),唾液中的酶類、微量元素等物質(zhì)抗擊這種細(xì)菌的能力就下降了,容易引起蛀牙。
2、口腔殘留食物殘?jiān)?/p>
專家表示,懷孕期間的口腔衛(wèi)生應(yīng)該做得比平時(shí)更好。因?yàn)橐惶熘泻芸赡軙?huì)吃很多東西,如果不及時(shí)把食物殘?jiān)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/shenghuo/shoujiqingli/' target='_blank'>清理掉,蛀牙的機(jī)會(huì)就會(huì)大大增加。所以除了正常的一天三次刷牙外,還要保證每次吃東西后,都用醫(yī)生專門指定的漱口水漱口。
3、整天躲在屋子里導(dǎo)致缺鈣
孕期容易缺鈣,不僅自己的牙齒會(huì)受到傷害,也會(huì)殃及胎兒的牙齒。孕婦在補(bǔ)鈣的同時(shí),不妨多到戶外散散步,既鍛煉身體,又可以從陽(yáng)光中獲得維生素D,參與體內(nèi)鈣的合成。為了牙齒的健康,除了每天使用有品質(zhì)保證的含氟牙膏外,還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服氟片,吃些含氟食物,如海魚和茶水含氟量很高。
產(chǎn)婦保護(hù)牙齒應(yīng)怎么做
1.刷牙前要用溫水將牙刷泡軟
每天早上和臨睡前各刷一次。用餐后要漱口,如能用藥液漱口最理想。飯后漱口和晚上刷牙后就不要再吃東西,特別不要吃甜食。若有吃宵夜的習(xí)慣,宵夜后再刷一次牙。產(chǎn)婦一定要養(yǎng)成天天刷牙的好習(xí)慣。
2.產(chǎn)后3天內(nèi)最好用指刷法
指刷有活血通絡(luò),堅(jiān)齒固牙,避免牙齒松動(dòng)的作用。
具體操作方法:將右手示指洗凈,或用干凈紗布纏示指,再將牙膏擠于指上,猶如使用牙刷樣來(lái)回上下揩拭,然后用示指按摩牙齦數(shù)遍。
3.刷牙的方法
不能“橫沖直撞”,也不要橫刷,要用豎刷法,順序應(yīng)從上往下刷,下牙從下往上刷,咬合面上下來(lái)回刷,而且里里外外都要刷到,這樣才能保持牙齒的清潔。
4.藥液含漱
用中草藥水煎液或水浸泡以后,用藥液漱口。如用陳皮6克、細(xì)辛1克,加沸水浸泡,待溫后去渣含漱,能治口臭及牙齦腫痛。
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