懷孕忌吃什么容易流產(chǎn)
大家都知道,流產(chǎn)除了和女性自身的體質(zhì)有關(guān)之外,日常不健康的飲食方式也是引起流產(chǎn)的重要原因之一,那么孕婦吃什么會流產(chǎn)呢?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕忌吃什么容易流產(chǎn),希望大家喜歡!
懷孕容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物
山楂及山楂制品:很多女性在懷孕之后會特別想吃酸性的食物,但是山楂對子宮會有一個收縮的作用,所以當妊娠期的女性吃大量的山楂的話會引起宮縮,而引起流產(chǎn)。
螃蟹:秋季的螃蟹是最鮮美的,可是對于孕婦來說螃蟹卻是有可能引起流產(chǎn)的,因為螃蟹本身就是一種寒涼性的食物,同時具有活血化瘀的作用,所以吃螃蟹引起流產(chǎn)的機率非常大。
苦瓜:苦瓜具有清熱解毒之功效,但是苦瓜本身就是一種寒涼性食物,經(jīng)期吃苦瓜可引起痛經(jīng),同時苦瓜中含有一種會刺激女性子宮收縮的物質(zhì)奎寧,所以孕婦應(yīng)該慎食,以免引起流產(chǎn)。
辛辣食物:像八角,五香粉,花椒這些辛辣性食物,本身就會消耗腸道水分,從而使人體的胃腺體分泌變少,所以多吃容易引起便秘,痔瘡等問題,對于孕產(chǎn)婦來說,當用力排便的時候,就有可能會增加腹壓,從而引起胎兒不安,羊水早破,甚至流產(chǎn)等問題。
味精:味精的主要成份是谷氨酸鈉,研究發(fā)現(xiàn)谷氨酸鈉會和人體血液中的鋅發(fā)生化學反應(yīng),從而會使得孕婦流失大量的鋅,從而影響到胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
黑木耳:黑木耳具有血管清道夫的美稱,多吃黑木耳對預(yù)防心血管疾病有著很大的幫助,但是黑木耳同時又具有活血化瘀的作用,所以多吃會影響到胚胎的穩(wěn)固性,從而引起流產(chǎn)。
人參:人參是滋補的好選擇,中醫(yī)認為孕婦吃人參會引起氣盛陰虛,引起胎盤不穩(wěn),加重妊娠反應(yīng)。
薏苡仁:薏苡仁本身是一種常見的粗糧,中醫(yī)認為薏苡仁性滑利,對子宮肌肉有興奮作用,多吃會加重孕婦子宮收縮,從而誘發(fā)流產(chǎn)。
桂圓:桂圓本身就具有辛溫助陽之功效,對養(yǎng)血助脾胃都具有很大大的 幫助的,但是大多數(shù)孕婦都是屬于陰血偏虛,陰血偏虛則會生內(nèi)熱,所以孕婦吃桂圓的話易引起流產(chǎn)。
土豆:土豆營養(yǎng)豐富,但是不可否認的是土豆中也含有生物堿,孕婦一旦食用了過量的生物堿的話,則有可能會影響到胎兒的正常發(fā)育。
孕期吃什么食物保胎
1、紫菜
紫菜性味甘咸寒,具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養(yǎng)心的功效。用于甲狀腺腫、水腫、慢性支氣管炎、咳嗽、腳氣、高血壓等。河鰻富含多種營養(yǎng)成分,具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效,是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營養(yǎng)品。日常生活中推薦的烹飪方法是紫菜蝦皮蛋湯,因為蝦皮也是補鈣的佳品。
2、動物肝
孕期血容量比未孕前增加,血液被稀釋,孕婦出現(xiàn)生理性貧血,以鐵補充不足而發(fā)生的缺鐵性貧血最為常見??稍袐D、胎兒都需要鐵,一旦缺乏容易患孕期貧血或引起早產(chǎn)。所以,在孕期一定要注意攝取富含鐵的食物。各種動物肝鐵含量較高,但一周吃一次即可,在吃這些食物的同時,最好同吃富含VC或果酸的食物,如檸檬、橘子等,增加鐵在腸道的吸收率。
3、山藥
山藥,作為具有補腎作用的藥食兩用品,每天50~200g即可。除了補腎之外,山藥對于肺和脾的補益效果也很明顯,不僅孕前有用,孕后更可以用來養(yǎng)胎。是孕婦補腎的選擇。
不同孕婦不同保胎方法
有流產(chǎn)經(jīng)歷與沒有流產(chǎn)經(jīng)歷的準媽咪,她們的保胎方法在某些細節(jié)上是不一樣的。
有習慣性流產(chǎn)史的孕婦,發(fā)生流產(chǎn)以后,不宜馬上懷孕,最好間隔1年以上,讓子宮獲得較好的修整與休息。再次懷孕后,應(yīng)避免體力勞動,注意臥床休息,暫停夫妻性生活。這些措施對于防止再度流產(chǎn)非常必要。
除有流產(chǎn)、早產(chǎn)、多胎懷孕等懷孕并發(fā)癥的孕婦之外,醫(yī)師通常會勸告孕婦每天從事固定量的運動,以維護健康及體力。一般的體操、游泳與溫和的球類運動都是在容許范圍內(nèi)的,野外踏青、郊游也不會有問題。太過激烈或危險的運動,如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等則要避免。
而并不是所有孕婦都可以照常工作的。有下列情形時,工作最好停止或轉(zhuǎn)換其他工作:有流產(chǎn)、早產(chǎn)現(xiàn)象,或前置胎盤造成陰道出血時,必須停止工作;有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時,最好多休息;工作場所含有毒物時,最好調(diào)換工作場所,遠離放射線劑量高的工作場所,如核能電廠、放射線檢驗室或治療室;美容師、教師或護理人員因工作的性質(zhì)常需久站,容易發(fā)生靜脈曲張,應(yīng)盡量減少站立的時間。
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