黑布林其實就是李子的一種，又稱之為美國黑李、美國李，這種黑布林適合孕媽們食用嗎？為此學習啦小編為大家推薦了一些孕婦吃黑布林的知識，歡迎大家參閱。

　　孕婦能吃黑布林

　　孕婦可以適量吃一些黑布林，黑布林中含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營養(yǎng)成分，非常適合孕早期孕吐比較嚴重的孕媽們食用。另外黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，胃口不佳的孕婦們不妨吃一兩個黑布林來開胃。

　　而且黑布林這兩個含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑，能促進人體生產(chǎn)膠原質(zhì)，而膠原質(zhì)能幫助保持皮膚的彈性，花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。經(jīng)常在飯后少量地吃一些黑李子，還可以治愈頭皮瘙癢、脫發(fā)、多屑等毛病。

　　黑布林的功效與作用

　　1、促進消化

　　黑布林能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。

　　2、清肝利水

　　新鮮黑布林肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有種益。

　　3、降壓、導瀉、鎮(zhèn)咳

　　黑布林核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，藥理證實，它有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　《本草綱目》記載，黑布林花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面澤’，對汗斑、臉生黑斑等有良效。利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。

　　孕婦吃黑布林注意事項

　　1、未熟透的黑紅布林孕婦不能吃。沒有熟透的黑布林是有毒的，如果被孕婦食用的話會帶來不可預估的傷害。而且現(xiàn)在很多商家都是在水果還未成熟之前就摘下來，再慢慢放熟的，這樣孕婦就很容易吃到?jīng)]有熟透的黑布林，從而威脅到母子健康。

　　2.、黑布林雖然可口酸甜，但是其中果酸的含量非常高，所以患有或有再次引發(fā)危險的潰瘍病以及急、慢性胃腸炎的孕婦最好不要食用，不然會引發(fā)或加重病情，危害程度不能預料。切記患有潰瘍病和腸胃炎的孕婦是不能吃的。

　　3、孕婦食用黑布林過量是會有反作用的。孕婦使用過多黑布林很容易生痰濕和損壞牙齒，所以孕婦吃黑布林也是要適量的。

　　4、黑布林是性溫的水果，切記不能與雀肉、蜂蜜一同食用，不然會使孕婦五臟受損，嚴重可能導致人死亡。

　　孕期需慎吃的水果

　　1、杏

　　杏有滑胎作用，且對牙齒不好;吃杏過多會引起上火、拉肚子;吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。

　　2、桃子

　　多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產(chǎn);桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。

　　3、桂圓

　　桂圓容易上火，會增添胎熱;容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產(chǎn)早產(chǎn)。

　　4、菠蘿

　　對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿;多吃菠蘿容易引起上火。有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。

　　5、李子

　　李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒;多吃會使人生痰，甚至發(fā)虛熱，頭昏腦脹。另外吃李子要當心過敏。

　　6、木瓜

　　孕婦吃青木瓜可能導致流產(chǎn);體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉;過敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜。

　　7、榴蓮

　　榴蓮吃多了會導致血糖升高，生產(chǎn)巨大兒的幾率增加;孕婦吃榴蓮會加重便秘;會引發(fā)胎熱，損害胎兒健康。

　　8、山楂

　　山楂可促使子宮收縮，導致流產(chǎn);有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃;喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。

猜你感興趣：

1.孕婦可以吃黑木耳嗎

2.孕婦能吃黑芝麻嗎

3.孕婦可以吃黑莓嗎

4.孕婦可以吃山藥嗎

5.哪些食物孕婦不能吃