不卡AV在线|网页在线观看无码高清|亚洲国产亚洲国产|国产伦精品一区二区三区免费视频

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>孕育百科>快樂孕期>孕期營養(yǎng)>

剛懷孕不可以吃什么東西

時間: 張燕20 分享

  女人懷孕期間的食物營養(yǎng)很重要,但是有些食物是不能吃的,吃了對胎兒不好還有可能導(dǎo)致畸形,請懷孕的媽媽們注意了,下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕不可以吃什么東西,希望大家喜歡!

  剛懷孕不可以吃的東西

  1、生豆?jié){

  生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆?jié){未,可引起食物中毒。

  2、罐頭食品

  罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑,孕婦食入過多對健康不利。

  3、生竹筍

  新鮮竹筍含有天然毒素氰甙,吃了生的或沒有煮透的竹筍,也可能引起食物中毒。

  4、生豆類

  四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類,在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。

  5、腐爛的生姜

  腐爛后的生姜產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人吃了這種毒素,即使量很少,也能引起肝細胞中毒和變性。

  6、青西紅柿

  青西紅柿含有毒物質(zhì)龍葵素,食用這種還未成熟的青色西紅柿,口腔有苦澀感,吃后可出現(xiàn)惡心、嘔吐等中毒癥狀,生吃危險性更大。

  7、木薯

  木薯的根、莖、葉都含有毒物質(zhì),如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯,可引起中毒,其毒素可導(dǎo)致神經(jīng)麻痹疾病,甚至?xí)鹩谰眯园c瘓。

  8、鮮黃花菜

  花菜中含有秋水仙堿,這種毒素可引起嗓子發(fā)干、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透后過開水燙一下,再烹調(diào)食用。

  9、發(fā)芽馬鈴薯

  馬鈴薯發(fā)芽部位的毒素——龍葵素,比其肉質(zhì)部分高幾十倍至幾百倍,一旦誤食,輕度意識障礙、呼吸困難,重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

  剛懷孕應(yīng)該吃什么

  1、蛋白質(zhì)含量高的食物

  煮雞蛋、肉類(用水煮或清燉的方法烹調(diào)最好)、深海魚類(清蒸、水煮比較好),盡量不要用油炸、紅燒等油膩的做法。牛奶的蛋白質(zhì)含量很高,是懷孕初期很好的營養(yǎng)食物,如果準媽媽不喜歡喝牛奶,懷孕前的準備可以喝酸奶,或者吃奶片、奶酪等,也可以用冰淇淋代替牛奶,但要注意,盡量少吃過涼的食物。

  2、蔬菜類

  懷孕注意事項各種新鮮蔬菜都是很好的選擇,尤其是綠葉蔬菜,因為綠葉蔬菜里面的葉酸含量較高,準媽媽們都知道,懷孕初期要補充適量的葉酸,可以預(yù)防嬰兒神經(jīng)管畸形。青菜類的做法也應(yīng)以水煮、素炒、涼拌等。

  3、水果類

  水果胎兒在發(fā)育過程中,需要維生素參與細胞的合成。雖然蛋類、乳類、豆類。蔬菜中維生素的含量也不少,但它們都易溶于水,往往在烹調(diào)過程中大量流失掉。而水果可以洗凈生吃。這樣就避免了加熱過程中維生素的損失。所以孕媽媽適當(dāng)吃些水果,特別是新鮮水果。對補充自身和胎兒對維生素的需求是非常有利的。

  4、粗糧

  比如玉米、小米、燕麥,也可以喝八寶粥等,但懷孕初期盡量少吃薏米。如果你早上起來孕吐嚴重,可以醒來后就先吃一片全麥面包,或吃幾塊全麥餅干。

  5、豆類

  豆類這里所說的豆類主要是指大豆和大豆制品。大豆的營養(yǎng)價值很高一具有健腦作用。大豆制品營養(yǎng)也很豐富。且易消化吸收。孕媽媽適當(dāng)多吃些大豆制品,可補充多種人體必需的營養(yǎng)素,對己對胎兒都有益。

剛懷孕不可以吃什么東西

女人懷孕期間的食物營養(yǎng)很重要,但是有些食物是不能吃的,吃了對胎兒不好還有可能導(dǎo)致畸形,請懷孕的媽媽們注意了,下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕不可以吃什么東西,希望大家喜歡! 剛懷孕不可以吃的東西 1、生豆?jié){ 生大豆中含有有毒成分,如果食用未
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 剛懷孕應(yīng)該吃什么東西
    剛懷孕應(yīng)該吃什么東西

    懷孕初期的飲食非常重要,孕媽媽需要補充大量的營養(yǎng),應(yīng)該多吃對胎兒發(fā)育有益的食物。那么孕早期應(yīng)該吃些什么好呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的

  • 剛懷孕忌吃什么東西
    剛懷孕忌吃什么東西

    懷孕之后,吃成為準媽媽們首要關(guān)注的問題。尤其是忌口這件事,被提上每日關(guān)注的重要議程。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的 剛懷孕忌吃什么東西,希

  • 剛懷孕吃什么東西能流產(chǎn)
    剛懷孕吃什么東西能流產(chǎn)

    女性懷孕初期,胎兒不穩(wěn)定,身體較敏感,稍微飲食不當(dāng)就容易流產(chǎn),所以孕媽媽一定要重視孕期的飲食情況。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的剛懷孕吃

  • 剛懷孕吃什么東西
    剛懷孕吃什么東西

    剛懷孕的飲食情況,這是很多孕媽媽都十分關(guān)心的問題,那么,到底在孕期的準媽媽應(yīng)該選擇哪些食物呢,吃什么東西才對自己和肚子里的寶寶是最好的呢

80768