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懷孕不能吃什么水果或食物有哪些

時(shí)間: 張燕20 分享

  女性懷孕后,會(huì)有妊娠反應(yīng),愛吃酸、甜之類的東西,但要注意的是,孕期的飲食要十分小心,因?yàn)橐徊恍⌒木陀锌赡軐?dǎo)致胎兒流產(chǎn)。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕不能吃什么水果或食物有哪些,希望大家喜歡!

  懷孕不能吃的水果

  懷孕前三個(gè)月,不要吃活血的水果,比如桂圓,棗子之類的,還有盡量不要吃西瓜,現(xiàn)在西瓜都是催熟的不好,而且西瓜易拉肚子,易引發(fā)早產(chǎn)等,所以少吃。在孕早期,孕媽咪最好還是多吃一些蘋果、桃、杏、菠蘿、烏梅等中性水果。也不要吃山楂,山楂吃多了容易造成宮縮流產(chǎn)。

  有的女性懷孕后,會(huì)有妊娠反應(yīng),愛吃酸、甜之類的東西,但要注意的是,山楂果及其制品,孕婦不吃為宜?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí):山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會(huì)刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn)。

  懷孕不能吃的食物

  第一、菠菜。菠菜中含有非常豐富的鐵元素,是有利于人體補(bǔ)充身體所需的鐵質(zhì)并且可以預(yù)防缺鐵性的貧血。但是因?yàn)椴げ酥泻写罅康牟菟幔菟釋︹}質(zhì)和鋅質(zhì)有著非常強(qiáng)烈的破壞作用,容易導(dǎo)致孕婦缺鋅和缺鐵。因?yàn)殇\和鐵是孕婦非常重要的元素,如果缺少了這兩種元素會(huì)對寶寶的生長發(fā)育造成一定的影響,所以,最好在懷孕期間就不要食用菠菜了。

  第二、山楂。很多孕婦喜歡使用山楂來緩解懷孕期間的惡心或者食欲不振的反應(yīng),山楂的確是具有開胃健脾的功效,但是山楂中也含有對子宮興奮作用的因素,食用以后會(huì)刺激子宮的收縮,容易導(dǎo)致流產(chǎn)的情況,所以有過自然流產(chǎn)的孕婦就要特別小心了。

  第三、人參。人參是大補(bǔ)元?dú)獾募哑罚?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/zhongyizhishi/' target='_blank'>中醫(yī)認(rèn)為在懷孕期間,孕婦的身體主要是陰血偏虛,陽氣相對旺盛的狀態(tài),如果在此期間服用人參不當(dāng)?shù)那闆r下,容易導(dǎo)致陰虛陽亢,并且因?yàn)槿藚⒕哂欣虻淖饔?,所以服用以后容易?dǎo)致孕婦出現(xiàn)水腫、加重妊娠反應(yīng),從而促進(jìn)流產(chǎn)的幾率。

  第四、溫?zé)?a href='http://www.athomedrugdetox.com/yangsheng/zhuangyang/' target='_blank'>壯陽的食物。很多老人家會(huì)給孕婦進(jìn)補(bǔ),比如給孕婦食用鹿胎、鹿角膠等補(bǔ)品,這類食物容易滋生內(nèi)熱,孕婦是不宜食用的,如果是要食用,要一定要經(jīng)過醫(yī)生的指導(dǎo)下才食用,避免出現(xiàn)任何的差錯(cuò)。

  第五。酸性的食物。在剛剛懷孕的前半個(gè)月孕婦是不宜食用酸性的食物,因?yàn)榇罅康乃嵝允澄飼?huì)導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)堿度下降的情況,出現(xiàn)堿度下降孕婦最主要的表現(xiàn)就是容易感到疲勞、乏力。長期食用也會(huì)導(dǎo)致腹中的寶寶出現(xiàn)發(fā)育不良的情況,嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致畸胎的出現(xiàn)。

  孕期飲食注意事項(xiàng)

  妊娠期糖尿病源于水果吃得多

  很多孕婦在懷孕早期什么都不想吃,只是大量地?cái)z入水果。這一點(diǎn)要特別注意,因?yàn)樗锩婧泻芨叩奶欠种氯焉锲谔谴x異常,妊娠期糖尿病的發(fā)生。有研究表示,發(fā)生妊娠期糖尿病的病人,一大部分都是在診斷了妊娠期糖尿病之前存在飲食的不合理,主要是大量含糖食物的攝入。比如說糕點(diǎn)、水果或者是含糖分的飲料。愛吃水果可以,但是量一定要控制。

  懷孕時(shí)不是吃得越多越好

  在日常飲食方面要注意總熱量不要攝入太多。問題較多的是孕婦營養(yǎng)過剩,再加上食物的不平衡,導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)糖代謝異常。在醫(yī)院監(jiān)測發(fā)現(xiàn),妊娠期糖尿病近幾年逐漸上升。輕型糖耐量受損的壓力也在增高。這兩種已經(jīng)占到了8%。其實(shí)這些可以預(yù)防,就是要進(jìn)行合理的飲食。胎兒是需要一定營養(yǎng)、熱量,但是胎兒在早期需要的熱量很少。進(jìn)入十三周以后,到晚期階段,為了滿足胎兒的宮內(nèi)發(fā)育,熱卡只需要增加300千卡。半兩主食含90千卡,一個(gè)蘋果含90千卡,一個(gè)雞蛋含90千卡,這樣三個(gè)90就是270千卡了。等于只需比沒懷孕的時(shí)候多吃一個(gè)蘋果、一個(gè)雞蛋以及半兩主食。不要吃的太多,對身體沒什么好處。

  總而言之,孕期要注意熱量攝入,飲食攝入不是越多越好,要注意飲食的合理性。再適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)。不要說整個(gè)懷孕期,由于老公和家人的關(guān)心,各種營養(yǎng)食物都供給很多,再加上不工作,這樣能量攝入增加了,消耗減少了,肯定會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過度。營養(yǎng)過度不但使導(dǎo)致糖代謝異常的幾率增加,胎兒也會(huì)在宮內(nèi)過度的發(fā)育,形成巨大兒。同時(shí)還要注意,孕婦體重長得太多,就限制自己吃一些。還有偏食現(xiàn)象比較嚴(yán)重,像各種的蛋白類食物不愛吃,可能就會(huì)出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象。

  食物補(bǔ)鈣很難滿足鈣的需求

  孕婦懷孕之后,容易缺鈣,那應(yīng)該如何合理的補(bǔ)鈣呢?500毫克,這么大的量,單純從飲食當(dāng)中獲取很難做到。比如說我們食物中含鈣比較豐富的食品,包括牛奶(新鮮牛奶、酸奶)、豆?jié){、肉類(有些人喝骨頭湯,但是這個(gè)鈣量很微小)。我們?nèi)粘:鹊男迈r牛奶,一袋也不超過200、300毫克。因此食物很難補(bǔ)充夠。所以提倡孕婦吃一些食物,再吃含有600毫克的鈣劑。

懷孕不能吃什么水果或食物有哪些

女性懷孕后,會(huì)有妊娠反應(yīng),愛吃酸、甜之類的東西,但要注意的是,孕期的飲食要十分小心,因?yàn)橐徊恍⌒木陀锌赡軐?dǎo)致胎兒流產(chǎn)。下面是由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕不能吃什么水果或食物有哪些,希望大家喜歡! 懷孕不能吃的水果 懷孕前三個(gè)月,不要吃活血的水
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