在懷孕后，好像準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們關(guān)心的都是胎兒的健康與安全，當(dāng)然寶寶的頭發(fā)黑密也是準(zhǔn)爸媽們關(guān)心的一個問題。那么孕期吃什么能讓寶寶的頭發(fā)又黑又密呢?下面是有學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的懷孕吃什么寶寶頭發(fā)黑密內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　懷孕吃什么寶寶頭發(fā)黑密

　　專家提醒，胎寶寶的頭發(fā)發(fā)質(zhì)是否良好，與懷孕期間的飲食營養(yǎng)有著很大的關(guān)系。頭發(fā)的主體是一種角化的蛋白質(zhì)，因此在懷孕期間專家特別的提醒，孕婦必須要適量的多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物，比如像魚類、肉類、蛋類、豆制品、牛奶等，這些食物中所含有的蛋白質(zhì)不僅十分的豐富，同時還非常有利于人體的吸收以及利用，從而更好的保證胎寶寶的頭發(fā)良好生長。

　　但是在吃富含有蛋白質(zhì)的食物一定要特別的注意，千瓦不要過量，否則的話不但會影響到胎兒頭發(fā)的生長，同時還有可能會導(dǎo)致巨大兒的形成。面的吃什么對胎兒頭發(fā)好這個問題，蛋白質(zhì)食物應(yīng)該適當(dāng)攝取。

　　除此之外還應(yīng)該注意多吃些維生素的補充，這是由于維生素對胎兒頭發(fā)的生長也十分的有利。尤其是要注意多攝取些維生素B、c，這兩種營養(yǎng)物質(zhì)對胎兒的頭發(fā)生長更加的有益。比如像麥芽等富合維生素b及維生素C的新鮮蔬菜和水果，這些食物孕媽媽都要多吃，它可以讓胎寶寶頭發(fā)更亮澤。

　　懷孕時寶寶頭發(fā)是怎么長出來的

　　大部分孕媽媽都不知道寶寶是什么時候開始長頭發(fā)的，頭發(fā)又是怎么長出來的。其實在胎兒還是三個月的胚胎的時候，身體上的毛發(fā)就已經(jīng)開始逐漸的發(fā)育了，在最開始的時候一般以眼瞼、眉部、下巴及鼻子等部位的上皮層開始長毛發(fā)，但這個時候只是初始毛囊基質(zhì)發(fā)育。等到慢慢地成長為較成熟的次發(fā)性毛囊基質(zhì)時，這個時候毛囊細(xì)胞已經(jīng)埋藏在真皮層了，并且一些柔細(xì)的毛發(fā)也開始形成。

　　隨著胎兒的逐漸生長發(fā)育，這個時候的柔軟毛發(fā)會接著皮脂腺、立毛肌及血管叢等也依附過來，然后組成了一個較完整的毛發(fā)結(jié)構(gòu)，在這個時候胎寶寶的頭發(fā)也就正式的形成了。

　　懷孕時寶寶什么時候開始長頭發(fā)

　　一般情況下胎寶寶在三個月的胚胎期時就已經(jīng)開始長頭發(fā)了，尤其是眼睫毛最先長出來，除此之外這個時候?qū)殞氁查_始長指甲了。而在懷玉四個月的時候，這個時候胚胎開始出現(xiàn)基本的人形，并且開始長肉和頭發(fā)，這個時候是懷孕的關(guān)鍵期，容不得任何一些輻射以及放射性物質(zhì)的影響，以免導(dǎo)致胚胎發(fā)育畸形。而在懷孕5個月的時候是寶寶頭發(fā)快速生長的時期，當(dāng)胎寶寶長到7個月時除了后腦勺整個頭皮部位都處于快速生長期。

　　胎寶寶在腹中會經(jīng)歷以此胎毛脫落的過程，這個時間段一般是在懷孕7-8個月，這個時候胎寶寶的頭發(fā)除了后方枕骨部的頭發(fā)之外都會發(fā)生一次大的脫落，在寶寶即將出生時才會又陸續(xù)長出新發(fā)。