懷孕8個月了，即將臨近分娩，　孕媽媽在飲食上有很多禁忌的事情,而現(xiàn)在正好是水果要大量上市的季節(jié),水果甘香味甜，但是孕晚期能吃什么水果呢?下面是由學習啦小編為大家整理的懷孕八個半月吃點什么水果好，希望大家喜歡!

　　適合懷孕八個半月吃的水果

　　蘋果：蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，有助胎寶寶發(fā)育的同時，也可以防止孕媽媽過度肥胖。而且，蘋果富含鋅，專家研究發(fā)現(xiàn)，如果產(chǎn)婦在妊娠期間體內(nèi)鋅元素充足，分娩的時候較為順利，痛苦少或無痛苦。

　　櫻桃：櫻桃的鐵質非常豐富，幾乎是蘋果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕媽媽的理想水果。但是，櫻桃是溫性水果，吃多了容易上火，因此上火、潰瘍、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕媽媽吃櫻桃的話，建議每天控制在12顆左右。

　　西柚：在優(yōu)生優(yōu)育知識普及的今天，很多準爸媽都知道葉酸對胎寶寶的作用，西柚里就還有較多的天然葉酸。此外，西柚含有的維生素、微量元素和可溶性纖維素都是孕媽媽在整個孕期比不可少的營養(yǎng)素。所以，婦產(chǎn)科醫(yī)師一直把西柚作為孕媽媽的首選水果。

　　秋梨：秋梨作為我國最古老的果木之一，具有防治外感風寒、肺部感染及肝炎的功效，也可以治療妊娠水腫及妊娠高血壓。

　　柑橘：柑橘的汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、微量元素和礦物質，很受孕媽媽的歡迎。柑橘也屬溫性水果，補陽益氣，過量反而對身體無益，故建議孕媽媽們每天吃柑橘不超過3只，總重量控制在250克以內(nèi)。

　　檸檬：檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質對胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用。而且檸檬富含維生素C，能增強孕媽媽的免疫力，預防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細膩。檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，建議調(diào)成飲料或泡水喝。

　　香蕉：香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護心臟與血管內(nèi)皮的作用，對孕媽媽非常又好處。此外，香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5—羥色胺，從而改善情緒。營養(yǎng)學家推薦，孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

　　火龍果：火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽媽吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素;火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調(diào)節(jié)胃腸功能，預防孕期便秘;而且火龍果中并不含有蔗糖和焦糖，孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題，而且火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高癥的孕媽媽都很有好處。建議孕婦可以1～2周吃一個火龍果。

　　孕婦不能吃的7種水果

　　1.桂圓

　　孕媽媽大多會出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，桂圓非但不能補益，反會增加內(nèi)熱，發(fā)生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣而流產(chǎn)。特別是懷孕8個月以內(nèi)更不能吃。

　　2.荔枝

　　荔枝是溫性食物，如果長期大量的食用就會容易引起上火，因此孕媽媽吃荔枝要適量。此外，荔枝含有豐富的糖分，患有妊娠糖尿病的孕媽媽要禁止食用;陰虛火旺或陽亢孕媽媽也不要吃，以免加重陰虛或陽亢。

　　3.山楂

　　山楂酸性甜可口，是很多孕媽媽喜歡吃水果。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕期大量食用山楂及其制品，很容易導致流產(chǎn)。

　　4.杏

　　杏肉不僅味美色艷、香氣宜人，還含有大量的營養(yǎng)物質：豐富的胡蘿卜素和鉀、鎂、鈣等。但杏屬于熱性食物，而且又滑胎的作用，所以孕媽媽們還是得慎食。

　　5.桃

　　桃具有補益氣血、養(yǎng)陰生津的作用，但孕媽媽過量食用了就可能會引起急性流產(chǎn)、出血等險情。

　　6.山楂

　　山楂能活血化淤通經(jīng)，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流產(chǎn)史、或有流產(chǎn)征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　7.獼猴桃

　　獼猴桃營養(yǎng)豐富，素有“果中之王”的美譽。獼猴桃中含有豐富的維生素C使皮膚保持白皙。先兆性流產(chǎn)現(xiàn)象的孕媽咪千萬別吃獼猴桃。