懷孕的時候要多吃營養(yǎng)品，可是你知道懷孕的時候要多補充葉酸嗎?那么葉酸從什么時候開始吃比較好呢?下面是有學習啦小編為大家整理的“懷孕什么時候吃葉酸”內容，希望大家喜歡!

　　懷孕什么時候吃葉酸

　　女人在懷孕前一個月至懷孕后三個月末增補葉酸預防神經管畸形的效果最好,此時是胎兒中樞神經的發(fā)育時期。由于我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕后體內 葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低，因此婦女從結婚時或計劃懷孕時開始服用，直到孕后 三個月末比較合適，更早開始服用和延長服用時間對婦女本身也是有益的。經產婦再次懷 孕時，也應從孕前1-3個月開始服用，以預防神經管畸形的發(fā)生，有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發(fā)育。

　　懷孕吃葉酸的注意事項

　　(2)每日服用一小片

　　現(xiàn)在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。

　　(3)葉酸不宜與維生素C同補

　　葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。

　　懷孕吃葉酸的副作用

　　1、服用葉酸片超過350mg就可能影響鋅的吸收，鋅的缺乏易導致胎兒的發(fā)育遲緩，低體重兒增加。

　　2、葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用，容易誘發(fā)病人驚厥發(fā)作。

　　3、部分病人長期大劑量服用葉酸會出現(xiàn)厭食、腹脹、惡心等腸胃病癥。

　　4、大劑量服用葉酸可出現(xiàn)小便色黃現(xiàn)象。

　　5、葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期現(xiàn)象，導致胎兒神經系統(tǒng)發(fā)育不健全。