懷孕前丈夫注意事項
丈夫精子的質(zhì)量也決定了寶寶身體的健康與不健康。所以在孕前丈夫也應(yīng)該注意很多事情。懷孕前丈夫注意事項有哪些的呢?本文是學(xué)習(xí)啦小編整理的資料,僅供參考。
懷孕前丈夫注意事項
1.工作
從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時間內(nèi),應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品,可以影響精子的生成過程,因此,在妻子懷孕前,丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品。
2.減肥
肥胖丈夫在減肥過程中,不能讓妻子懷孕。因為在肥胖人的體內(nèi),貯存有更多的有害化學(xué)物質(zhì),某些脂溶性的化學(xué)物,如六六六、滴滴涕等有機氯農(nóng)藥和致癌化學(xué)物多氯聯(lián)苯都貯在脂肪中。一般說來,在脂肪組織中沉積的環(huán)境污染物,對人的毒害作用較小,但在快速減肥過程中,體內(nèi)儲備的脂肪便會很快重新分解代謝,而蓄積在脂肪中的毒物,也隨之游離出來進入人的血液之中,進而對精子造成直接或間接的危害。
3.調(diào)理體質(zhì)
體質(zhì)和營養(yǎng)狀況一般的,孕前3個月至半年就可開始注意飲食調(diào)理,每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪,這些營養(yǎng)物是胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ),優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等,維生素以A、D、C、B為主,新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素,其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要,鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育,鐵對造血功能,鋅、碘對胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形都有直接關(guān)系,飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅果類食物均含有這類物質(zhì),適量脂肪的攝人可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。
4.飲食
a.不注意吃蔬菜水果
消除對策:準(zhǔn)備懷孕時,制定一個合理均衡攝取營養(yǎng)的方案,而合理營養(yǎng)是指有充足的熱量供應(yīng)、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素、微量元素等。除了多吃一些雞、魚、瘦肉、蛋類、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食品,為了生育一個健康聰明的孩子,男子還應(yīng)該多吃一些綠葉蔬菜、水果和粗糧,以保證精子發(fā)育所必要的營養(yǎng),使遺傳潛力得到最大的挖掘,同時為胎兒生長發(fā)育準(zhǔn)備好充足而均衡的營養(yǎng)。
b.只喜歡吃肉類食物
消除策略:準(zhǔn)備懷孕前在飲食安排上既要多吃肉食,同時也不可以疏忽吃蔬菜、水果和粗糧這些有助于形成堿性體質(zhì)的食物,這樣,才能攝取到高蛋白、必需微量元素、維生素和礦物質(zhì)、充足的能量等提升生育能力的重要營養(yǎng)素。
c.大量吸煙致使體內(nèi)缺乏維生素C
消除對策:在計劃懷一個寶貝時,一定要在受孕的3-6個月前停止吸煙,同時,多吃綠葉蔬菜和水果,這些食物中的維生素C含量很高。
5.注意情緒
在生育下一代之前,女性朋友需要注意自己的情緒,不好的情緒對生育健康影響很大,會導(dǎo)致女性朋友生育能力下降。所以,如果男性朋友準(zhǔn)備懷孕的話,需要好好的調(diào)整自己的情緒,盡量保持情緒穩(wěn)定,保持健康的心理狀態(tài),只有這樣,男性朋友才能夠正常生育。
懷孕前男性注意事項
營養(yǎng)均衡,保持良好的飲食習(xí)慣
在懷孕前,男性要保持良好的飲食習(xí)慣,因為精子的生成需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸、多種維生素等。如果偏食,飲食中缺少這些營養(yǎng)素,精子的生成會受到影響,或會產(chǎn)生一些低質(zhì)精子,對下一代產(chǎn)生不好的影響??梢远嗍呈卟撕退?,因為男性如果長期缺乏蔬果當(dāng)中的各類維生素,就可能有礙于性腺正常的發(fā)育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正?;顒幽芰?,嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致不孕。
同時也需減少高蛋白肉類食物,因為高蛋白物質(zhì)一旦攝入過高,維生素攝入不足就容易造成酸性體質(zhì),就難以受孕。
要男性要戒除煙酒
盡管煙酒的危害早已為人們所熟悉,可是對于處在事業(yè)期的年輕丈夫們來說,總是有著“人在江湖身不由已”的無奈。無奈歸無奈,如果想要一個健康聰明的寶寶,還是戒煙酒得好。
這里的酒并非只指“杯中之物”,但凡含有酒精的飲料或是一些碳酸飲料,如:米酒、甜酒、可樂等對年輕男性的生育健康都有害無利。其中的酒精及毒性分解物質(zhì)極易引起本身染色體畸變,使孩子畸形。
如果丈夫?qū)嵲跓o法完全做到戒除煙酒,那么妻子應(yīng)提醒他,至少在受孕前3個月就該適當(dāng)節(jié)制了。
男性還要保持良好穩(wěn)定的情緒
若經(jīng)常憂郁、煩惱、或脾氣暴躁,會使大腦皮質(zhì)功能紊亂,造成神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩(wěn)定,影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
避免濫用藥物
男性不要濫用藥物,更不要使用含雌激素的護膚脂。不少化學(xué)藥品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。
避免接觸農(nóng)藥等化學(xué)物品
從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子,至少在70天時間內(nèi),應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鍋、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工業(yè)化學(xué)品,可以影響精子的生成過程,因此,在妻子懷孕前,丈夫應(yīng)盡可能少接觸這類化學(xué)品。
為了下一代的健康,在懷孕前男性需注意以上事項,做好全面的孕前準(zhǔn)備。
孕前丈夫的注意事項
保持“精良育種”
近年來,由于人們生存環(huán)境的惡化,男性生育能力在不斷下降。世界衛(wèi)生組織已發(fā)出警告:人們面臨著“生育危機”。一些男性的精子質(zhì)量與數(shù)量都出現(xiàn)了問題,產(chǎn)生不少濫竽充數(shù)的“殘兵敗將”。這樣的情況下生育,形成的胚胎容易發(fā)生自然流產(chǎn)。
夫妻雙方在打算生育之前,男性最好做一個全面的查體,排除疾病嫌疑,看看精子狀況,以免發(fā)生問題再采取亡羊補牢的行動。從臨床來看,對于男性精子數(shù)量減少、活力偏低等,經(jīng)治療后,可使因精子質(zhì)量問題而發(fā)生的自然流產(chǎn)大為減少。
糾正生活習(xí)慣
生育前要保持良好的身體狀態(tài),熬夜會降低人體免疫能力,應(yīng)注意合理休息;一些食物,如芹菜、木耳、棉籽油,會減低精子的活力與數(shù)量,應(yīng)該避免進食;燙水、高溫不利于精子生成,注意洗澡水不要過熱,更別去洗桑拿浴;男性吸煙不僅影響精子的質(zhì)量,還會使妻子被動吸煙而影響胚胎正常發(fā)育,應(yīng)在妻子孕前孕后相當(dāng)一段時間內(nèi)戒煙。
大量飲酒,對男性的生殖系統(tǒng)有毒害作用,使精子數(shù)量、活力不正常。據(jù)報道,“妻子懷孕前一個月,如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升,或一月內(nèi)飲酒10次,每次50毫升以上,或一月內(nèi)曾飲酒1次,而酒量大于或等于125毫升,其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克”。這樣的低體重兒,不僅會給喂養(yǎng)帶來困難,而且在抗病能力、生長速度、智力發(fā)育等方面,都會受到不良影響。
營造和睦氣氛
要重視母親的情緒對胎兒的影響,須知惡劣的家庭環(huán)境、緊張的工作壓力、恐懼的生存境地,都不利于生育。資料表明產(chǎn)婦在情緒不佳的情況下孕育的孩子,容易出現(xiàn)孤僻、變態(tài)的性格。
因此,在妻子懷孕時,丈夫的責(zé)任就是保持良好的家庭氛圍。夫婦恩愛和睦,是人生的一大樂事,也是優(yōu)生所不可缺少的。
治療身體疾病
如果患有乙型肝炎,抗精子抗體陽性,以及各種性傳播疾病,都會影響優(yōu)生優(yōu)育。比如乙型肝炎,凡是HBVDNA、HBeAg陽性,就有可能通過精子的攜帶,發(fā)生胎兒感染,比率在31%左右,故患有乙型肝炎者,應(yīng)經(jīng)治療轉(zhuǎn)陰后生育;對于抗精子抗體陽性者,也要治愈后3個月以上方可生育,因為常用的強的松、地塞米松都對生育有不良影響;只要檢測到性傳播疾病,就應(yīng)該認(rèn)真治療,治愈之后方可生育。
遠(yuǎn)離有害環(huán)境
在不良的環(huán)境下生活和工作,會使敏感的睪丸受到影響。研究證實:鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等元素,對男性生育能力都會產(chǎn)生惡劣影響。接觸農(nóng)藥可使精子發(fā)生異常,導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎和新生兒缺陷,如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環(huán)氧七氯等,都具有這樣的殺傷力。資料顯示,噴灑農(nóng)藥的丈夫其妻懷孕后很容易發(fā)生意外,出生畸形的胎兒。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常,造成不同程度的新生兒出生缺陷。
在打算生育的時候,丈夫應(yīng)該暫時遠(yuǎn)離以上環(huán)境。實在無法離開的,工作時要注意防護,按照規(guī)章操作,提高自我保健意識。一旦在無保護狀態(tài)下有了孩子,則應(yīng)注意孕期檢查,發(fā)現(xiàn)異常及時采取措施。
三思而后用藥
“是藥三分毒”。在打算生育之前,用藥更應(yīng)該謹(jǐn)慎行事,切忌濫用。臨床研究資料表明,很多藥物對男性的生殖功能和精子質(zhì)量會產(chǎn)生不良影響,常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。這些藥物容易導(dǎo)致新生兒缺陷,如嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。有人認(rèn)為,即將生育的時候,男性大補一些中藥會有好處,其實這種觀點是錯誤的。
男性生育之前不可濫用藥物,不得不使用藥物的時候,應(yīng)該咨詢大夫,即使是補藥,也要確定沒有副作用時才可服用。
看了懷孕前丈夫注意事項的人還看了:
5.孕婦每月注意事項