男人孕前注意事項(xiàng) 男性孕前能做的事情
想要孕育一個小生命是需要好好的規(guī)劃的，男女雙方都要做好孕前準(zhǔn)備，可以了解下孕前檢查項(xiàng)目及費(fèi)用，然而男性孕前注意事項(xiàng)可不比女性注意事項(xiàng)少哦，你們都注意了嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的男人孕前注意事項(xiàng)，歡迎閱讀。
男人孕前注意事項(xiàng)
1在有計(jì)劃孕育小生命的情況下，男性要注意飲食問題，做到均衡飲食，不要挑食和偏食，精子的生成是需要優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和一些礦物質(zhì)等元素，維生素也是必不可少的，如果偏食的話，體內(nèi)就會缺少營養(yǎng)素，最后會影響精子的生成，不利于孕育孩子。
2男性要注意在要生小孩子之前的一段時間都不可以喝酒抽煙，要讓自己戒掉抽煙喝酒的習(xí)慣，因?yàn)榫坪蜔煻际菚釉斐梢欢ǖ膿p害，據(jù)了解，里面所含有的有害物質(zhì)是會殺傷精子的，至少要保證受孕前3個月不要喝酒抽煙。
3要進(jìn)行孕前檢查，這是很重要的，生殖系統(tǒng)的健康對寶寶很重要，這項(xiàng)檢查是必不可少的，生殖系統(tǒng)的健康是孕育寶寶的前提，雖然這些病對精子的影響不能夠確定，但是要避免這些病毒會傳給寶寶。
4男性也要保持好良好的情緒，不要隨便發(fā)脾氣或者憂郁煩躁等情緒，不好的情緒是會讓大腦皮層的功能混亂，造成神經(jīng)系統(tǒng)等不穩(wěn)定，會影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。
因而，在孕前男性的注意事項(xiàng)也是要引起重視的，為了孕育一個健康的生命，要注意各個方面。
男性孕前能做的事情
1、不要長時間泡熱水澡。
長時間泡熱水澡會令包裹著睪丸的陰囊處在高溫的熱水里，而陰囊受到高溫的影響，打亂了陰囊溫度調(diào)節(jié)平衡器，睪丸內(nèi)充盈了大量的血液，從而引發(fā)對精子的致命性傷害。 長時間熱水浴導(dǎo)致溫度過高(超過42℃)，嚴(yán)重影響精子的生成。洗澡水溫最好控制在30度左右，最好每天用冷水清洗陰部，這樣對預(yù)防包皮垢引起的炎癥也是很好的，另外注意不要用香皂等洗陰部，這樣很容易破壞尿道自身免疫環(huán)境，容易引起炎癥反映，香皂中的某些成分還可能殺死精子，所以最好用清水或者男性專用洗液等。
2、不要穿緊身褲、牛仔褲。
緊身褲、牛仔褲會使陰囊長期被擠壓，溫度得不到調(diào)節(jié)，甚至影響青春期男子的發(fā)育，可謂是男子不育的罪魁禍?zhǔn)?。要穿的話最好一次不要超過兩個小時，備孕爸爸們最好不要穿。
3、不要久坐不活動。
近年來，IT男慢慢成為無法順利受孕的一個群體。這與他們的職業(yè)性質(zhì)也是息息相關(guān)的。要知道，長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環(huán)，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。
4、不要接觸有害物質(zhì)。
許多物理、化學(xué)、生物因此會使精子畸形或染色體異常，如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯、X線及其他放射性物質(zhì)、農(nóng)藥、除草劑等均可致胎兒畸形。如果接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、二氧化硫、銅、鎘、汞、鋅等有害物質(zhì)過久，體內(nèi)殘留量一般在停止接觸后6個月至1年才能基本消除，在此期間也不宜受孕。
5、不要濫用藥物。
目前，臨床上已經(jīng)證明，不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數(shù)目大量增加。因此，準(zhǔn)爸爸如果已經(jīng)進(jìn)入備孕狀態(tài)，除了可服用育之緣片調(diào)理精子以外，就一定要謹(jǐn)慎其他藥物，盡量通過專科醫(yī)生進(jìn)行就診，以免精子受到影響。
另一方面，常常被準(zhǔn)爸爸們忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的護(hù)膚脂。有些小夫妻在潔面用品、護(hù)膚用品上沒有分開使用，導(dǎo)致男性在使用女性護(hù)膚品之后體內(nèi)雌激素增加。
6、不要吸煙喝酒。
吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康，而且可使精子質(zhì)量下降。飲酒過度可使精子發(fā)生形態(tài)和活動度的改變，甚至?xí)⑺谰?，從而影響受孕和胚胎發(fā)育，先天智力低下和畸形兒發(fā)生率相對增高。隨吸煙量的增加，精子畸形率呈顯著增高趨勢，精子的活動度呈明顯下降趨勢。一般情況下，丈夫需在孕前2～3個月戒除煙酒，這樣才能有足夠的時間產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)的精子。
7、不要使用電熱毯。
一項(xiàng)在2004年發(fā)表的研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)，相對于熱水盆浴和按摩浴缸來說，使用電熱毯更容易導(dǎo)致陰囊溫度升高。所以，備孕爸爸就不要使用電熱毯了，如果冬天實(shí)在冷的話，多多注意鍛煉身體吧。
以上是備孕爸爸不能做的事情，想要優(yōu)生優(yōu)育，備孕期未準(zhǔn)爸爸就要有所禁忌哦。
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