夏天孕婦如何護(hù)膚_夏天孕婦護(hù)膚小技巧
在炎熱的夏季,孕婦想要做好護(hù)膚應(yīng)該怎么做好呢?夏天孕婦的護(hù)膚應(yīng)該怎么做好呢?夏天孕婦如何護(hù)膚這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!
夏天孕婦如何護(hù)膚
1、注意補(bǔ)水
在懷孕后,每天都要喝足夠的水,但是不能等于口渴才喝水。對準(zhǔn)媽媽們來說正確的喝水方法應(yīng)該是:在懷孕早期每天攝入1000-1500ml水量,在孕晚期每天控制在100ml以內(nèi)。每隔兩小時喝一次水,每天要保證8次、共計(jì)1600ml的飲水量。由于夏季天氣炎熱,所以會流很多汗,除了人體需要及時補(bǔ)水之外,孕媽為了自己的皮膚也要及時補(bǔ)水,特別是外出回家后,可以用一些孕婦可以使用的補(bǔ)水保濕型護(hù)膚品,為皮膚補(bǔ)充水分。
2、慎選護(hù)膚品
孕期女性膚質(zhì)很敏感,應(yīng)盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護(hù)膚產(chǎn)品,專業(yè)的母嬰系列護(hù)膚品是比較安全的。
3、清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加,皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,最易導(dǎo)致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高,皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護(hù)皮膚最重要的一點(diǎn)是保持皮膚的清潔,經(jīng)常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
4、防曬要注意
懷孕之后受到激素改變的影響,造成黑色素沉積,輕易曬黑,甚至長出黑斑或孕斑,而膚質(zhì)的狀況也比較不穩(wěn)定,許多孕媽咪發(fā)現(xiàn),原有的痣和斑的顏色更加深了,其原因就在于此。
專家提醒:祛斑霜里的化學(xué)成分對胎兒發(fā)育不利,應(yīng)慎重。孕婦夏季祛斑,應(yīng)以防曬為主,因?yàn)樽贤饩€會加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應(yīng)打防紫外線的傘,或涂防曬霜。準(zhǔn)媽媽們應(yīng)選SPF值低一些的防曬霜,避免刺激皮膚。另外,多攝取維生素C也有助于淡化斑點(diǎn)。
5、飲食需注意
孕婦平時要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白與維生素A、B、B2、C的食物。多吃一些顏色深的蔬菜、水果,這樣可使讓皮膚顏色變得更漂亮。均衡攝入營養(yǎng)可以讓孕媽的頭發(fā)與皮膚以及身體的各器官都得到很好的保護(hù),讓你的肌膚從內(nèi)到外散發(fā)一種光彩。
6、控制體重
懷孕期間如果體重增長過快,易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生,很難完全去除),所以懷孕初期,應(yīng)盡量避免過多進(jìn)食,適當(dāng)控制體重。
孕婦如何自制補(bǔ)水面膜
1、維生素面膜
維生素A、D各30粒,維生素E50粒,將它們加熱至溶化,撈出其表面的膠狀物,留下淡黃色的油狀液體,取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起,放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出,涂在臉上輕輕按摩,10~15分鐘后洗凈。這個面膜營養(yǎng)又保濕。
2、蘆薈面膜
蘆薈可以高度補(bǔ)水、鎖水能力,成為皮膚補(bǔ)水保濕護(hù)膚品的首選。選新鮮大株的蘆薈,切出幾小段放入攪拌機(jī)攪拌后將蘆薈汁倒入小碗內(nèi),加入適量的雞蛋清、奶粉或鮮牛奶。把三種原料攪拌成糊狀,敷于面部,進(jìn)行輕輕按摩。
3、橘子面膜
橘子面模適合干燥,角質(zhì)較多的皮膚,能夠令皮膚的血管壁變得更加富有彈性,同時,橘子能夠有效解決面部過渡紅潤苦惱,將橘子去皮后取適量果汁兒,然后加入海藻粉攪拌,攪拌均勻后涂抹到面部10分鐘后洗凈即可。
4、香蕉面膜
將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面,15~20分鐘后洗去,長期堅(jiān)持可使臉部肌膚細(xì)嫩、清爽,特別適用于干性或敏感性孕媽媽肌膚的面部美容,效果良好。
5、蘋果面膜
將蘋果去皮切塊或搗泥,然后涂于臉部,如果是干性過敏性肌膚,可加適量鮮牛奶或植物油,油性肌膚宜加些蛋清。15~20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次,具有使肌膚細(xì)滑、滋潤、白膩的作用,還可消除肌膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。
6、草莓面膜
將一大匙搗爛的草莓,倒入一杯開水中浸泡,數(shù)分鐘后,用紗布過濾,再加入半匙甘油。抹在臉上,20~30分鐘后擦去。用于深層清潔、滋潤肌膚,讓肌膚顯現(xiàn)紅潤的光澤,特別適合干性肌膚。
7、西紅柿面膜
將西紅柿切片,加一匙牛奶、一匙葵花油,混合后貼臉15~20分鐘,然后用溫水洗凈。該面膜適用于各種肌膚,有讓肌膚紅潤光澤的功效。
8、蛋清面膜
將蛋清打入碗內(nèi)(去蛋黃)攪拌至起白色泡沫后,加入新鮮檸檬6-8滴,攪勻直接涂在臉上,具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
9、黃瓜面膜
取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量,風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面,20-30分鐘后洗凈,或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部,具有潤膚、增白、除皺的作用。
10、茄蜜面膜
將茄汁、蜂蜜調(diào)勻后,均勻敷在臉上20分鐘,用清水沖洗即可。蕃茄殺菌,可預(yù)防暗瘡,特別適合痘痘肌膚。同時蜂蜜的強(qiáng)效保濕作用可得到發(fā)揮,適合干燥季節(jié)。
11、蜂蜜面膜
將蜂蜜、蛋白、麥片調(diào)勻攪拌,做成糊狀,敷面20分鐘,用清水洗凈??梢詼p低色素沉著,令經(jīng)常出現(xiàn)在混合性皮膚上的膚色不勻(如額及鼻的膚色較深)情況改善。
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