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夏天孕婦如何護膚

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  夏天氣溫升高,濕度變大,孕婦由于新陳代謝較為緩慢,加上孕期的特殊情況,很容易導致皮膚變差。那么夏天孕婦如何護膚呢?下面學習啦小編告訴你夏天孕婦護膚的方法,一起來看看吧。

  夏天孕婦護膚的方法

  1、注意補水

  在懷孕后,每天都要喝足夠的水,但是不能等于口渴才喝水。對準媽媽們來說正確的喝水方法應該是:在懷孕早期每天攝入1000-1500ml水量,在孕晚期每天控制在100ml以內(nèi)。每隔兩小時喝一次水,每天要保證8次、共計1600ml的飲水量。由于夏季天氣炎熱,所以會流很多汗,除了人體需要及時補水之外,孕媽為了自己的皮膚也要及時補水,特別是外出回家后,可以用一些孕婦可以使用的補水保濕護膚品,為皮膚補充水分。

  2、慎選護膚品

  孕期女性膚質(zhì)很敏感,應盡量選用不含香料、酒精、無添加劑的護膚產(chǎn)品,專業(yè)的母嬰系列護膚品是比較安全的。

  3、清潔皮膚

  夏季汗液與皮脂的分泌增加,皮膚表面的代謝產(chǎn)物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,最易導致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高,皮膚上可以出現(xiàn)痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔,經(jīng)常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。

  4、防曬要注意

  懷孕之后受到激素改變的影響,造成黑色素沉積,輕易曬黑,甚至長出黑斑或孕斑,而膚質(zhì)的狀況也比較不穩(wěn)定,許多孕媽咪發(fā)現(xiàn),原有的痣和斑的顏色更加深了,其原因就在于此。

  專家提醒:祛斑霜里的化學成分對胎兒發(fā)育不利,應慎重。孕婦夏季祛斑,應以防曬為主,因為紫外線會加重色斑雀斑、妊娠性肝斑等面斑顏色。出門應打防紫外線的傘,或涂防曬霜。準媽媽們應選SPF值低一些的防曬霜,避免刺激皮膚。另外,多攝取維生素C也有助于淡化斑點。

  5、飲食需注意

  孕婦平時要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)的動物蛋白與維生素A、B、B2、C的食物。多吃一些顏色深的蔬菜、水果,這樣可使讓皮膚顏色變得更漂亮。均衡攝入營養(yǎng)可以讓孕媽的頭發(fā)與皮膚以及身體的各器官都得到很好的保護,讓你的肌膚從內(nèi)到外散發(fā)一種光彩。

  6、控制體重

  懷孕期間如果體重增長過快,易產(chǎn)生妊娠紋(一旦產(chǎn)生,很難完全去除),所以懷孕初期,應盡量避免過多進食,適當控制體重。

  孕期護膚注意事項

  1.清潔

  清潔是孕期護膚的第一要務,敏感的肌膚需要干凈和清潔。洗臉的產(chǎn)品要選用溫和性質(zhì)的,如大米、豆乳等類型就屬于安全、原生態(tài)的產(chǎn)品。

  2.控痘

  有的準媽媽臉上容易長痘,而市場上的抗痘產(chǎn)品基本都含有激素,對孕婦來說刺激性過大。因此,要選擇天然溫和的祛痘產(chǎn)品來調(diào)養(yǎng)。

  3.抗干

  孕婦的肌膚特別容易干燥,因為懷孕期間皮膚的角質(zhì)層會增厚。干燥的肌膚需要“喝水”,準媽媽要準備天然的保濕產(chǎn)品。

  4.防斑

  有調(diào)查顯示,30%的孕婦在生完寶寶后會長出妊娠斑,如果隨意使用含鉛含汞的祛斑產(chǎn)品很可能會給寶寶造成傷害。因此,準媽媽在孕期做好防曬工作,保持愉快心情,斑點自然就不會出來。

  5.防曬

  孕期的皮膚對紫外線特別敏感,倘若在此時不注意防曬,產(chǎn)后極易長斑。建議選擇刺激性小的防曬產(chǎn)品(以二氧化鈦、氧化鋅為主成分),以物理防曬為主。

  6.防妊娠紋

  妊娠紋的產(chǎn)生主要是由于孕期荷爾蒙的影響,腹部隆起使肌膚的彈力纖維以及膠原纖維損傷或斷裂也有影響。而孕婦使用含蘋果籽提取物、橄欖油等成分的護膚品對妊娠紋的防護很有效。


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夏天孕婦如何護膚

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