吃什么可以預防妊娠斑_能夠預防妊娠斑的食物有哪些
孕婦在懷孕期間長斑是一件非常普遍的事，尤其是在懷孕到了中期的時候，由于孕婦腦垂體所分泌的促黑色素細胞激素的增加，因而就會導致臉上出現(xiàn)茶褐色斑點，那么吃什么不會長妊娠斑呢?下面跟學習啦小編一起來了解下能夠預防妊娠斑的食物有哪些吧。
吃什么能夠預防妊娠斑
1、猴桃
維生素是能夠幫助準媽媽們預防妊娠斑的出現(xiàn)，或是抑制體內黑色素形成的最佳的營養(yǎng)物質了。所以準媽媽們若是想要預防斑點的出現(xiàn)，就一定要記得在孕期多吃一些富含維生素，尤其是富含維生素C的食物，譬如獼猴桃。獼猴桃是水果中的祛斑之王，其不僅富含維生素C，還含有維生素D、鈣質等營養(yǎng)元素，能夠很好地幫助準媽媽們防止體內的黑色素斑點的形成，防止色素沉淀。不過，小編要提醒準媽媽們，獼猴桃雖然有非常好的淡斑、祛斑的功效，準媽媽們也不能吃太多哦，否則可是很容易造成拉肚子的。
2、紅柿
西紅柿也是很多愛美的年輕女士和愛美的準媽媽們最常食用，以此來進行抗斑的水果了。的確，西紅柿也是富含維生素C的水果，準媽媽們多吃西紅柿就能夠達到護膚、美膚、防止斑點生起的功效。準媽媽們不論是生吃西紅柿，還是將西紅柿榨成汁來飲用，效果都是有的哦!
3、檸檬
檸檬也是最常被女士們用于美容的水果啦!檸檬中所含有的枸櫞酸能夠防止色素沉淀，能夠幫助準媽媽們抗斑、祛斑。同時，檸檬還有美白的效果。有條件的準媽媽們不妨每天喝一杯檸檬汁或者吃有檸檬調味的菜，效果都是很不錯的呢!但其實，很多準媽媽們受不了檸檬的酸度，所以小編要提醒準媽媽們，檸檬雖好，也不能貪多哦!畢竟檸檬中的酸對您的牙齒還是會有刺激的呢!
妊娠斑的原因
一部分孕婦在妊娠4個月后，臉上會出現(xiàn)茶褐色斑，分布于鼻梁、雙頰，也可見于前額部，呈蝴蝶形，被稱為孕期妊娠斑。它是由孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加而引起的。通常情況下，妊娠斑會在生產后3—6個月內自行減輕，甚至消失，只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不見消失，需要到醫(yī)院做診治。
這種色素沉著是由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強之故，屬于妊娠期生理性變化，不必擔心，也不需要治療。
日光照射可使妊娠斑加重，因此夏日外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產后數(shù)月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。
妊娠斑如何祛除
1、面膜祛斑
a、香蕉奶油美白祛斑面膜
準備香蕉、奶油和濃茶，將香蕉搗爛，再添加奶油和已經冷卻掉的濃茶，然后均勻攪拌好，就可以直接敷在臉上了，大概過個20分鐘就用清水洗掉，這款面膜只要堅持使用，美白的效果也挺好的。
b、酸奶蜂蜜面膜
準備好一湯匙酸奶和蜂蜜，還有精麥粉，將酸奶、蜂蜜和精麥粉均勻攪拌調成膏狀，然后將其涂抹在臉部和頸部，再用手輕輕地按摩，讓面膜慢慢變干，然后用溫熱的毛巾從臉部到頸部環(huán)狀擦拭干凈即可。這款面膜有著很好的美白祛斑效果，堅持使用就可以達到很好的效果。
c、大蒜綠豆美白祛斑面膜
準備好大蒜、綠豆粉，大蒜剝皮放微波爐用中火轉2分鐘，再放到榨汁機榨成汁，然后把蒜汁、綠豆粉和水均勻攪拌就可以涂抹在臉上了。這款大蒜綠豆美白祛斑面膜，不僅有去角質的功效，還能抑制痘痘和色斑，讓肌膚不受細菌侵害，美白細嫩皮膚。
2、中藥祛斑
a、黑牽牛米適量，雞蛋清適量，將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，涂抹在臉上，晨起洗去，本方既可除妊娠斑，又能保護皮膚。
b、將蒼耳子做成粉，洗凈，焙干，研成細粉，裝瓶備用，每次飯后服3克，米湯送下，每日3次，本方適用于因風邪襲面，氣血失和而致的妊娠斑。
c、桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量，將桃花陰干，研成細粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗凈，每天1次，本方理氣活血，潤養(yǎng)祛斑，對妊娠斑有效。
d、白檀香、漿水適量，將白檀香搗磨成汁，漿水制法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時，濾出備用，每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦干，然后在妊娠斑局部涂上檀香汁，第二天晨起擦去。
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