老年癡呆是高齡老年人最常見的問題，它的發(fā)病率會(huì)隨著年齡的增長而逐步增高，那么，老人要怎么預(yù)防老年癡呆?下面跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下吃什么可以預(yù)防老年癡呆吧。

　　能夠預(yù)防老年癡呆的食物

　　1、核桃

　　含有豐富的不飽和脂肪酸——亞油酸，被機(jī)體吸收后能變成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)。

　　2、魚

　　多吃魚對(duì)預(yù)防老年性癡呆有好處。

　　3、五味子

　　含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇及有強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素，它也是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的少數(shù)藥材之一，能益氣強(qiáng)肝、增進(jìn)細(xì)胞排除廢物的效率、供應(yīng)更多氧氣、營造和運(yùn)用能量、提高記憶力及性持久力

　　4、桂圓肉

　　對(duì)治療老年性癡呆、心脾氣血兩虛者有益，同時(shí)有助于防治畏寒乏力、面足浮腫。

　　5、葡萄

　　對(duì)于老年性癡呆、氣血虛弱的治療較為適宜。

　　6、山楂

　　常用于治療老年性癡呆兼有高血脂癥、糖尿病者。

　　7、芝麻

　　可補(bǔ)腎益腦、養(yǎng)陰潤燥，對(duì)肝腎精氣不足兼有口舌干燥、腸燥便秘等癥狀較為適宜。

　　8、蓮子

　　是補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神、益智健腦的理想食物。在中醫(yī)里，蓮子還有益腎固精的功能。

　　9、黃花菜

　　對(duì)治療老年性癡呆有幫助，可以改善肝腎陰虛、血虛引起的健忘、失眠、煩躁、眩暈頭痛、心悸等病癥，是養(yǎng)腦強(qiáng)記的好食物。

　　10、花生

　　有明顯的抗衰老作用，可以延緩腦功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成。還能降低膽固醇，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　11、荔枝

　　對(duì)治療癡呆、心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

　　12、松子

　　用于防治老年性癡呆，尤其適用肝腎精虧癥伴肺燥陰虛者。

　　13、桑葚

　　治療肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜。

　　老年癡呆癥的病因

　　1、疾病因素

　　高血壓、動(dòng)脈硬化、糖尿病、中風(fēng)等疾病因素。

　　2、遺傳因素

　　研究表明基因突變對(duì)老年癡呆發(fā)生起到了決定性的作用。

　　3、飲食因素

　　鋁含量過高、膽固醇過高、嗜酒等都是老年癡呆的誘發(fā)因素。

　　4、衰老因素

　　近年大量研究表明，衰老是老年癡呆的首要誘發(fā)因素。

　　5、教育水平的因素

　　一般受教育程度越低，患病率越高。

　　老年癡呆的癥狀

　　1、性格變化

　　患者的性格可能會(huì)發(fā)生劇烈的不合情理的變化，如疑神疑鬼、猜忌別人等。

　　2、時(shí)間和地點(diǎn)概念混亂

　　患者可能在住所附近的街道、門棟迷路。

　　3、顧前忘后

　　患者會(huì)忘記將飯菜端上餐桌，甚至忘掉已做好的飯菜。

　　4、詞不達(dá)意

　　患者可能連一些簡單的字詞也會(huì)忘記，或者不會(huì)使用適當(dāng)?shù)恼Z句表達(dá)。

　　5、判斷力降低

　　患者有可能徹底忘記由其看護(hù)的兒童而離家，或是輕易受騙上當(dāng)。

　　6、抽象思維能力喪失

　　患者常常忘掉自己設(shè)置的存折密碼，自己的存款數(shù)額也忘得一干二凈。

　　7、隨手亂放物品

　　患者常會(huì)將物品放在不恰當(dāng)?shù)奈恢茫驅(qū)⒑芏鄰U品如廢紙、布頭當(dāng)作寶貝珍藏。

　　8、失去主動(dòng)性

　　常會(huì)變得比原來懶惰，不愿參與任何活動(dòng)，甚至是原來喜歡的活動(dòng)。對(duì)人也不熱情。

　　9、脾氣和行為變化無常

　　在短時(shí)間內(nèi)，行為、情緒可能從平靜狀態(tài)變?yōu)闇I流滿面或者拍案而起。

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