怎么預(yù)防食管炎

時(shí)間：2017-07-11 18:22:33 文淵28由分享

　　食管炎即食道炎，泛指食管黏膜淺層或深層組織由于受到刺激或損傷，食管黏膜發(fā)生水腫和充血而引發(fā)的炎癥。那么我們在生活中該怎么預(yù)防食管炎呢?下面就跟學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下怎么預(yù)防食管炎吧。

　　預(yù)防食管炎的方法

　　1、忌酒戒煙

　　由于煙草中含尼古丁,可降低食管下段括約肌壓力,使其處于松弛狀態(tài),加重返流;酒的主要成分為乙醇,不僅能刺激胃酸分泌,還能使食管下段括約肌松弛,是引起反流性食道炎的原因之一。

　　2、少量多餐

　　注意少量多餐,吃低脂飲食,可減少進(jìn)食后返流癥狀的頻率.相反,高脂肪飲食可促進(jìn)小腸粘膜釋放膽囊收縮素,易導(dǎo)致胃腸內(nèi)容物返流。

　　3、不宜吃的太飽

　　晚餐不宜吃得過飽,避免餐后立刻平臥。

　　4、肥胖者應(yīng)該減輕體重

　　因?yàn)檫^度肥胖者腹腔壓力增高,可促進(jìn)胃液返流,特別是平臥位更嚴(yán)重,應(yīng)積極減輕體重以改善返流癥狀。

　　5、心情舒暢、增加鍛煉

　　保持心情舒暢,不要有太大的壓力。增加適宜的體育鍛煉，提高身體免疫力。

　　6、床頭抬高

　　就寢時(shí)床頭整體宜抬高10厘米～15厘米,對減輕夜間返流是個(gè)行之有效的辦法。

　　7、減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng)

　　盡量減少增加腹內(nèi)壓的活動(dòng),如過度彎腰、穿緊身衣褲、扎緊腰帶等。

　　8、不盲目用藥

　　不能盲目的自行使用藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,避免亂服藥物產(chǎn)生的副作用。

　　食管炎的癥狀

　　吞咽疼痛、心口灼熱

　　食道炎其癥狀主要是以吞咽疼痛、困難、心口灼熱及胸骨后疼痛居多，當(dāng)食道炎嚴(yán)重時(shí)可引起食道痙攣及食道狹窄。當(dāng)食道下端因發(fā)炎導(dǎo)致粘膜變性繼而長出胃的柱狀上皮細(xì)胞時(shí)叫做巴洛氏食道，此為食道癌之前身，必須長期追蹤其變化。一般食道炎之出血較輕微，但也可能引起吐血或解瀝青便。

　　胃酸反流

　　正常情況下，胃酸是不會反流到食道的，食道下半段有一處高壓區(qū)，阻擋胃酸向食道反流，如果賁門因故變松，高壓區(qū)的壓力會下降甚至消失，胃酸、膽汁就會反流到食道，對食道粘膜刺激強(qiáng)烈，引發(fā)食道炎。餐后平躺，進(jìn)食過量，甜食或油膩食物吃得太多都會引起胃里的東西向食道反流。

　　燒心或心口疼

　　當(dāng)感到“燒心”，或“心口疼”，喝熱水或吃刺激性食物時(shí)胸骨后痛感明顯，都是食道炎的癥狀。還有吞咽食物感到發(fā)噎，是由于食道水腫，食道內(nèi)變窄或食道壁因炎癥刺激而發(fā)生痙攣性收縮所致。食道炎應(yīng)及時(shí)診治，不然會惡化以至于發(fā)生食道粘膜潰瘍，還會嘔血或便血。